48.5K
NAI think I achieved 110 degree. In my physio 90 degree should be achieved in 6 weeks (because not to stretch new graft), so I hope I will have 120 at the end of the week to feel proud 🥹
#acl #aclrecovery #flexion #aclrehab
@nato.rehab
High Volume
#Acl
شاهد 6.7M فيديو ريلز عن Acl من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
6.7M posts
NewTrendingViral
عمليات بحث ذات صلة
30ريلز رائجة
(12)
1.7M
JEO ganho de amplitude de flexão do Joelho após a reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior é singular para cada paciente.
O limiar de dor, a reação, a superação e principalmente o tempo para conquistar os 135 graus de flexão do joelho são individuais e devem ser respeitados.
Terceira semana de pós operatório, evoluindo nas amplitudes, ativação do quadríceps, músculos do quadril e na marcha.
#ligamentocruzadoanterior #lca #acl #fisioterapia #dor
@jealisonsantos
1.4M
DE(YouTube - Devincaherly ) #devincaherly #devinanddylan #funny #acl
@devincaherly
45.2K
ISWhy does this have to be so hard? If you know you know… #acl #aclrecovery #aclsurgery #shoes #fyp
@isaacwatts_acl
334.3K
STSkutečné problémy po operaci ACL 😂🧉 @pijumate.cz
#acl #aclrecovery #aclsurgery #knee #trouble
@stastny_jann
108.0K
PHWhat Makes the ACL So Easy to Injure?
Credit: @drbraceofficial
#acl #kneepain #aclrecovery #physiotherapy #osteopathy
@physioosteogram
5.4K
LASome people say it’s crazy, but I say - two less things to worry about.
ACL rapture isn’t necessary a career ending injury. Of course all cases aren’t the same but I’ve lived through two and I’ve had 0 surgeries. 🫡
Here’s 4 of the many things I do every day. #aclrecovery#noacl#acl#hockeyinjury#bauerathlete
@lagzdina
738.9K
THComment “KNEE” for my FREE ACL recovery guide
“You’ll never be the same after an ACL tear. @theaclrehabguy
Yeah… we’ve heard that one too 👀
But guess what?
That mindset is outdated.
You don’t have to just “live with it.” You can rebuild, reload, and return stronger 💪
⠀
Let’s talk real rehab:
⠀
1️⃣ You’ve finished physio, but your leg still doesn’t feel right: weaker, unstable, not game-ready.
2️⃣ Confidence is low. You second-guess every cut, jump, or change of direction.
3️⃣ You’re stuck in limbo, cleared to return but scared you’ll re-injure it... again.
This is the exact situation almost 50% of ACLers find themselves in. And for most, their knee defines the rest of their active life.
But what the research shows is that with specialist rehab your liklihood of returning to sport safely massively increases.
What you actually need
✅ Targeted strength & power training: your ACL leg doesn’t just need healing, athleticism needs to be rebuilt.
✅ Movement retraining & return-to-play testing: Research backed metrics + sport specific guidance is what rebuilds confidence.
✅ A structured, progressive plan: not random workouts or “just get stronger.” You need strategy, not guesswork.
⠀
💥 The goal isn’t just to jog or walk pain-free.
It’s to cut hard, jump high, land strong, and trust your body again.
⠀
You’re not broken.
You’re rebuilding.
And with the right roadmap, you can go beyond where you were pre-injury.
⠀
Don’t settle for survival.
Train for performance.
Ready to prove the doubters (and maybe yourself) wrong?
Comment “KNEE” below and I’ll send you our free ACL rehab guide today - because your future active life deserves more than guesswork.
@theaclrehabguy
2.3K
REACL REHAB | 2 months post op
Here is @kristentyquin completing an acl rehab session 2 months following acl surgery.
She has been consistently put in the work and has built an incredible foundation in the early phase of her rehab.
Well done @kristentyquin 🤛📈
#acl #aclrehabilitation #aclinjury #aclrecovery #aclrehab #acltear #aclsurgery
@rehabpotential
1.5M
EMIt’s like all you worked for, just gone. Be kind to yourself 🫶🏼 #acl #injury #athlete
@emwilsonfit
3.1M
ADThree ACL reconstructions in, and I still don’t have an ACL or LCL. But that doesn’t mean you stop doing what you love. Without training, my knee is unstable, so I’m building strong muscles to stabilize it as much as possible. Keep moving, keep training—no ACL, no LCL, no excuse! #legdayworkout #acl #power
@adam.kavka
11.1K
TRtwo totally different people 🤞🏾 #acl #aclrecovery #basketball
@treypatt3
✨ دليل اكتشاف #Acl
يستضيف انستقرام 6.7 million منشور تحت #Acl، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
#Acl هو أحد أكثر الترندات تفاعلاً على انستقرام حالياً. مع أكثر من 6.7 million منشور في هذه الفئة، يتصدر صناع المحتوى مثل @adam.kavka, @jealisonsantos and @emwilsonfit بمحتواهم الفيروسي. تصفح هذه الفيديوهات الشائعة بشكل مجهول على Pictame.
ما هو الترند في #Acl؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @adam.kavka, @jealisonsantos, @emwilsonfit وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Acl
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Acl دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. لا حساب مطلوب ونشاطك يبقى خاصاً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 2.0M مشاهدة (2.6× فوق المتوسط)
ركز على أوقات الذروة (11-13، 19-21) والصيغ الرائجة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
🔥 #Acl يظهر إمكانات تفاعل عالية - انشر بشكل استراتيجي في أوقات الذروة
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 322 حرف
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Acl - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
✨ العديد من المبدعين الموثقين نشطون (33%) - ادرس أسلوب محتواهم
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Acl
🎬لمحبي الفيديو
Acl Reelsمشاهدة فيديوهات Acl
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Acl هاشتاقات رائجةأفضل Acl هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Acl#acl lineup 2025#acl injury recovery timeline#acl surgery recovery timeline#acl physical therapy exercises#operasi acl adalah#acl live moody theater austin#acl vs mcl#acl recovery after surgery