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#Bloomlab Reel by @bloomlab.fiber (verified account) - PMS datang, mood naik-turun, badan nggak nyaman? Makanan bisa bantu meredakan gejala PMS, asal pilihnya tepat 🍽️🌸 Ini yang boleh & perlu dibatasi s
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@bloomlab.fiber
PMS datang, mood naik-turun, badan nggak nyaman? Makanan bisa bantu meredakan gejala PMS, asal pilihnya tepat 🍽️🌸 Ini yang boleh & perlu dibatasi saat PMS👇🏻 ⚠️ Dibatasi • Es krim → tinggi gula & lemak, bisa bikin nyeri makin terasa • Keju → boleh sedikit, tapi kebanyakan bisa bikin begah ❌ Dihindari • Seblak → pedas & tinggi garam, bisa picu kram • Martabak telur → lemak berat, bikin hormon makin nggak stabil ✅ Boleh • Coklat 70% → kaya magnesium, bantu mood & kurangi kram • Telur rebus → protein seimbang, bantu energi tetap stabil • Sayur sop → hangat, ringan, bantu tubuh lebih nyaman Biar PMS nggak bikin hari berantakan, bantu dukung nutrisi dari dalam dengan HerCycle 🤍 Dengan kandungan kefir dan herbal alami bantu dukung keseimbangan hormon, meredakan perubahan mood, dan bantu tubuh lebih siap menghadapi fase PMS secara alami. Karena PMS bukan buat dilawan, tapi dirawat dari dalam 🌷 Ketik “BLOOMLAB” di kolom komentar untuk info produk HerCycle selengkapnya. #bloomlab #hercycle #menssehat #hormonseimbang #sikluslancar
#Bloomlab Reel by @bloom360.id (verified account) - Nggak lagi hamil kok mens telat teruss?😱 Coba cek lagi, bisa jadi penyebabnya bukan hormon aja - tapi juga dari makanan yang sering kamu makan! 💡
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@bloom360.id
Nggak lagi hamil kok mens telat teruss?😱 Coba cek lagi, bisa jadi penyebabnya bukan hormon aja — tapi juga dari makanan yang sering kamu makan! 💡 Beberapa makanan lokal Indonesia yang bisa bikin haid telat: 1️⃣ Makanan tinggi lemak jenuh & gorengan 🍟 ➡️ Lemak berlebih bisa ganggu keseimbangan hormon estrogen & progesteron — bikin siklus haid gak teratur. 2️⃣ Makanan pedas berlebihan 🌶️ ➡️ Bisa memicu stres pada sistem pencernaan & hormon, apalagi kalau dikonsumsi terus-menerus tanpa istirahat tubuh. 3️⃣ Minuman berkafein tinggi (kopi & teh manis berlebihan) ☕ ➡️ Kafein berlebih bisa tingkatkan hormon stres (kortisol) yang berpengaruh langsung ke hormon reproduksi. 4️⃣ Makanan tinggi gula seperti martabak, boba, kue manis 🍰 ➡️ Gula berlebih bikin lonjakan insulin → ganggu keseimbangan hormon & ovulasi. 5️⃣ Makanan instan & olahan berpengawet 🍜 ➡️ Kandungan natrium & bahan kimia bisa ganggu fungsi hati — padahal hati berperan penting dalam metabolisme hormon. ⸻ 📌 Ingat: Haid telat gak selalu tanda penyakit, tapi bisa jadi sinyal kalau pola makan & gaya hidupmu perlu diperbaiki. Mulai seimbangkan makan dengan serat, protein, dan probiotik biar hormonmu tetap stabil dan siklus haid lancar. 🌸 👉 Komen ‘Program Baru’ buat dapatkan panduan pola hidup sehat dan langsing! #Bloom360 #bloomlab #haidtidakteratur #smartdiet #fatlossjourney dietfleksibel kurustanpastres gayahidupsehat kesehatanwanita
#Bloomlab Reel by @bloomlab.fiber (verified account) - 😵‍💻🍩 Ciri-ciri Gen Z yang 10 tahun lagi berisiko kena diabetes? Bukan untuk menakut-nakuti, tapi pola kecil yang dilakukan terus-menerus bisa berd
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@bloomlab.fiber
😵‍💻🍩 Ciri-ciri Gen Z yang 10 tahun lagi berisiko kena diabetes? Bukan untuk menakut-nakuti, tapi pola kecil yang dilakukan terus-menerus bisa berdampak besar 👇 🌙 Hobi begadang tiap malam 🥤 Minuman manis hampir tiap hari 🍜 Sering konsumsi makanan instan 🛋️ Minim aktivitas fisik 😮‍💨 Stres dilampiaskan dengan gula Kurang tidur + gula berlebih dapat mengganggu sensitivitas insulin. Jika dibiarkan, metabolisme makin tidak stabil dan risiko gangguan gula darah meningkat. Masih muda bukan berarti aman. 🌿 Tips cegah dari sekarang: ✨ Tidur cukup minimal 7 jam agar hormon tetap seimbang ✨ Kurangi minuman manis & camilan tinggi gula ✨ Pilih karbohidrat lebih terkontrol dan tinggi serat, bisa dibantu dengan Ricelim yang menaikkan serat hingga 10x lipat ✨ Rutin bergerak 20–30 menit setiap hari ✨ Jaga kesehatan usus karena gut health berperan dalam metabolisme dan regulasi gula darah Kesehatan 10 tahun ke depan ditentukan dari pilihan hari ini 🤍 👉🏻 Temukan Ricelim sekarang di www.bloomlab.id dan rasakan bedanya! #Bloomlab #ricelim #nasisehat #tipsnasisehat #guthealth
#Bloomlab Reel by @bloomlab.fiber (verified account) - Boleh tiap hari atau cukup sesekali? Cek porsinya 🍽️ ✅ Boleh setiap hari 🥚 Telur rebus - sumber protein ringan buat pencernaan 🥬 Sayur bening - ti
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@bloomlab.fiber
Boleh tiap hari atau cukup sesekali? Cek porsinya 🍽️ ✅ Boleh setiap hari 🥚 Telur rebus — sumber protein ringan buat pencernaan 🥬 Sayur bening — tinggi serat & bantu kerja usus 💧 Air putih — kunci BAB lancar & tubuh nggak gampang lelah 🥛 Kefir — bantu jaga keseimbangan bakteri baik di usus ⚖️ Cukup seminggu 1x 🍳 Telur orak-arik & sayur tumis — lebih tinggi lemak 🧊 Es teh manis & ☕ kopi susu — gula bisa ganggu usus kalau keseringan 🚨 Cukup sebulan 1x 🥞 Martabak telur, 🥥 sayur lodeh, 🍧 es teler, 🧋 boba Nikmat, tapi tinggi lemak & gula, bikin berat buat pencernaan kalau sering. 💚 Biar usus tetap seimbang di tengah pola makan harian, GutReset bantu support pencernaan dengan probiotik aktif, jadi tubuh tetap nyaman walau sesekali “cheat”. Kuncinya bukan pantang, tapi tahu kapan & seberapa 🤍 Kalau kamu mau info kesehatan lainnya, ketik BLOOMLAB di kolom komentar, dan Bloomin akan ngasih infonya langsung lewat DM. #bloomlab #gutreset #probiotik #guthealth #imuntubuh
#Bloomlab Reel by @su_chan358 - 【数秘で人生を好転させる方法】 3組目のゲストは、 （株）Bloom Lab CEO 青木祐子さん COO松阪一馬さん お二人はパートナーで 数秘の講座をご受講いただきました✨ ふたりの関係性を 数字が明らかにしてくれます！ 「運命の出逢い」だということを⭐️ 数秘がわかると お互いが出
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SU
@su_chan358
【数秘で人生を好転させる方法】 3組目のゲストは、 （株）Bloom Lab CEO 青木祐子さん COO松阪一馬さん お二人はパートナーで 数秘の講座をご受講いただきました✨ ふたりの関係性を 数字が明らかにしてくれます！ 「運命の出逢い」だということを⭐️ 数秘がわかると お互いが出逢えたこと あたり前に いてくれていること それがどれほどの奇蹟で ありがたいことかがわかります。 そして目の前にいてる人 今起こる出来事 ひとつひとつに 感謝の氣持ちがわいて 心豊かに日々を 味わえるのです✨ 自然体でいられる場所 自然体でいれるひと それが感じられる ほのぼのしたお二人のお話を 聴いてくださいませ✨ そしてHappy boy【一馬】から 2026年は目が離せません！ 清き１票をおねがいします♡ いつもありがとうございます✨
#Bloomlab Reel by @taiki_wakana - Bloom Lab.第二回公演 舞台『未だ名乗れない俺たちは』 宣伝トレーラーが公開になりました。 舞台初日まで1週間を切り明日は初めての衣装付き通し。稽古も佳境です。 いつも皆さんからのコメントや情報の拡散、今回で言うと応援ブロマイドなど、自分の為に行動してくれた全てが活力に、そして励みになってお
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TA
@taiki_wakana
Bloom Lab.第二回公演 舞台『未だ名乗れない俺たちは』 宣伝トレーラーが公開になりました。 舞台初日まで1週間を切り明日は初めての衣装付き通し。稽古も佳境です。 いつも皆さんからのコメントや情報の拡散、今回で言うと応援ブロマイドなど、自分の為に行動してくれた全てが活力に、そして励みになっております。本当にいつもありがとうございます。 以下文章、書くかどうか正直迷いました。 理由は簡単で、応援してくれている人の前で弱音を吐くのが嫌いだからです。夢を届けるのが自分たちの使命だし、やっぱり常に笑顔な自分を好きでいてくれている人がいるから。 自分が芸能活動をしている上でポリシーに反する行為になってしまうかもしれないけど、でもそんなポリシーやプライドを守るよりも、この作品を沢山の人に観てもらいたい、だから書きました。 約10年前、アイドル活動に終止符を打ち、上京して俳優として生きていくと決めたあの日。この選択が正解だったのかどうかは未だわからない。芸能活動をし始めて、これまで思い描いた通りにいったことなんてほとんどないし、悔しい思いや将来を不安に思ったこともあった。本音を言うと今も。 1万人の前でライブをしたこと、名古屋でレギュラー番組が何本もあった過去、過去の栄光と言われたらそれまでだけど、最低ラインあの頃の自分をなんとか超えたくて、世間で知られる何者かになりたくて、この選択が間違っていなかったと言えるように毎日もがきながら今日まで活動を続けて参りました。 今なんかはチラシ配りをしないと席を埋められない、埋まるかもわからない、そんな状況です。 稽古前、稽古後に毎日チラシ配りをしていると、わざわざ自分のために足を運んでくれて温かいお言葉や差し入れをいただき、本当に周りに恵まれていて自分は幸せ者だなぁと思う反面、 「舞台ってwww」「俳優ってwww」と笑われたり、無視されたり睨まれたり、時には心無い言葉を浴びせられたこともあります。 本当に悔しくて悔しくて、言葉にもならないような感情。 でも仕方ないと思う自分もいる。だって現状売れてないんだもん。 でもこれだけは安心してほしい。この悔しい思いも「絶対にいつか見返してやる」と思っているし、それで折れるくらいのメンタルで「俳優」という職業をやっておりません。 この作品は、権利も資格もない、望めば誰でも名乗れてしまう「俳優」という職業にフォーカスしたもので、それでも胸を張って「俳優」と名乗れるようにもがきながら必死に生きる男五人の物語。彼らの熱くてダサくて、でも泥臭くてカッコいい姿を是非劇場で観てもらいたいし、 何より！ 自分のこれまで培ってきた技術も、想いも、全てをこの作品にぶつけますので、今応援してくれている方々はもちろん、過去応援してくれていた方々も、「俳優」として生きていくと決めた今の自分を観にきてほしいです。 いつも本当にありがとうございます。 劇場でお会いできるのを楽しみに、明日からも引き続き稽古に宣伝活動に頑張りたいと思います。 ここまで本音を書いたのは初めてかもしれない(笑) 弱音を吐いてしまったことで嫌な気分にさせてしまっていたらすみません。 応援していてよかったと思ってもらえるように、自分もこの感謝を返せるように「俳優」として舞台に立ちます。 ■脚本／演出 桐山瑛裕 ■出演 薗一輝/若菜太喜/細川陽平 三好大貴、平野隆士 ■日程 2026年4月1日(水)〜4月5日(日) 1日（水）18:30～ 2日（木）13:30～／18:30～ 3日（金）13:30〜／18:30～ 4日（土）13:30～／18:30～ 5日（日）13:30～ ※上演時間は約80分 ■劇場 阿佐ヶ谷シアターシャイン ◾️チケット https://ticketme.io/event/group/01769983-239a-48e2-ada3-20f0c9297c82/cc52ce22-25db-4b05-9b78-f163340ead43 "全てはただ、最高の演劇の為に。" #名乗れない俺たち #500人50時間宣伝 #若菜太喜 企画/製作: NOVA.company 映像製作: #Fdce
#Bloomlab Reel by @gatotime_ - Growth doesn't start with speed, it starts with getting it right. First drop is only gonna be 50 pairs, Bloom Lab gets early access. Every Failure C
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@gatotime_
Growth doesn’t start with speed, it starts with getting it right. First drop is only gonna be 50 pairs, Bloom Lab gets early access. Every Failure Counts
#Bloomlab Reel by @canberracentre - 🎉 Pop into Canberra Centre for school holiday fun 🎉 Colour your own pinwheel at The Bloom Lab, make your own Grill'd masterpiece at the Kids Master
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CA
@canberracentre
🎉 Pop into Canberra Centre for school holiday fun 🎉 Colour your own pinwheel at The Bloom Lab, make your own Grill’d masterpiece at the Kids Masterclass, best your high score at Kingpin and putt your way to glory at Holey Moley and Hijinx Hotel. Find out more from the link in bio. #canberrakids #canberramums
#Bloomlab Reel by @mayumi_saki - 【不安を感じたらすること】 受講生には 新学期に就職する方進学する方、転勤する方… たくさんおられます。 それに伴う環境による不安はつきもの。 そんなときの、不安の乗り越え方を書きました♡ 新たな門出、おめでとう㊗ いつも応援しています❣ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•
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@mayumi_saki
【不安を感じたらすること】 受講生には 新学期に就職する方進学する方、転勤する方… たくさんおられます。 それに伴う環境による不安はつきもの。 そんなときの、不安の乗り越え方を書きました♡ 新たな門出、おめでとう㊗ いつも応援しています❣ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 可能性を無限に引き出し 期待を超えるゴールに導く 講師プロデューサー　松嵜まゆみ 葵桜®Bloom Lab 葵桜®きもの着付け教室　主宰 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ お読みくださりありがとうございます。 こちらのアカウントでは、 受講生やフォロワーさんからの質問を元に 生きやすくなるヒントや 生徒を育むコミュニケーション術について 発信してます。 講座の様子はブログに綴っています。 プロフィールのリンクからご覧いただけます。 @mayumi.kimono.aoisakura フォローしてお気軽に交流していただけると 嬉しいです♡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ － profile － 使命につながる理想の生き方働き方へと導く 講師プロデューサー － concept － 着物とビジネスで自信を纏う ～本来の望みを引き出し理想の生き方へと導く～ － Vision － 質の高い学びを全世界に届ける － Mission － 可能性を無限に引き出し 期待を超えたゴールへ導く講師の育成 － Content － ・使命につながるコンテンツ設計でライバルを作らない講師のプロデュース ・可能性を無限に引き出すコミュニケーション講座 ・経験を超えたアドバイスで期待を超えるゴールに導くコーチ・コンサルの育成 ・装いで印象に残す起業家のための着付けレッスン ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #SNS初心者 #起業初心者 #起業したい #フリーランス女子 #女性起業家 #起業女子 #教室集客 #サロン集客 #SNS集客 #インスタ集客 #成功する人 #主婦の勉強垢 #ママ起業 #親子コミュニケ―ション #コミュニケーション術
#Bloomlab Reel by @bloomlab.fiber (verified account) - Kalau punya diabetes (atau sedang jaga gula darah), bukan cuma jenis makanannya yang penting, tapi juga cara olahnya. Contoh sederhananya👇🏻 🥗 Olah
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@bloomlab.fiber
Kalau punya diabetes (atau sedang jaga gula darah), bukan cuma jenis makanannya yang penting, tapi juga cara olahnya. Contoh sederhananya👇🏻 🥗 Olahan ikan • Ikan goreng (batasi) → lemak tambahan bisa memperlambat metabolisme gula • Ikan panggang (boleh) → protein tetap baik tanpa minyak berlebih • Ikan pindang (bagus) → minim lemak, tinggi protein, lebih ramah gula darah 🍎 Buah • Salad buah (batasi) → sering ada tambahan gula/susu • Jus buah (boleh) → pilih tanpa gula tambahan & perhatikan porsi • Buah segar (bagus) → serat utuh bantu gula darah naik lebih stabil 🌱 Olahan tahu • Tahu goreng (batasi) → minyak bikin respon gula darah kurang ideal • Tumis tahu (boleh) → gunakan sedikit minyak • Pepes tahu (bagus) → tinggi protein, rendah lemak tambahan 🍚 Sumber karbohidrat • Nasi putih (batasi) → cepat menaikkan gula darah • Nasi merah (boleh) → serat lebih tinggi, respon gula lebih stabil • Nasi putih + Ricelim (bagus) → serat 10x lebih tinggi dari nasi putih biasa, bantu nasi lebih ramah gula darah tanpa harus stop makan nasi ✨ Intinya, diabetes bukan soal larangan total, tapi pilihan yang lebih cerdas dan konsisten. Sedikit ubah cara olah & kombinasinya, efeknya bisa jauh lebih baik untuk gula darah 🤍 Komen "BloomLab" untuk tips mengontrol gula darah✨ #bloomlab #ricelim #guladarah #diabetes #healthygut
#Bloomlab Reel by @bloombydelina - This is strength. The kind that blooms. Not forced. Not rushed. Built gently. Held deeply. This is how we grow at Bloom Lab. #WomensWellness #Femin
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BL
@bloombydelina
This is strength. The kind that blooms. Not forced. Not rushed. Built gently. Held deeply. This is how we grow at Bloom Lab. #WomensWellness #FeminineStrength #SoftStrength #WellnessJourney #SelfCare
#Bloomlab Reel by @gosiameyerjewelry - Words cannot describe how much fun we had at the perfume blending class with Sarah of @bloomlabvt ! Sarah is a true magician! 🪄✨ Thank you to everyo
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GO
@gosiameyerjewelry
Words cannot describe how much fun we had at the perfume blending class with Sarah of @bloomlabvt ! Sarah is a true magician! 🪄✨ Thank you to everyone who joined us for this creative and sensory experience. If you missed it, stay tuned—we’ll be hosting another class soon! Introducing our newest creation: GOLDEN DREAMS—my personal Eau de Parfum blended by Bloom Lab. 🌟 Now available exclusively at the studio. #PerfumeBlending #GoldenDreams #BloomLab #CreativeWorkshops #VermontArtisans #FragranceLovers #vermontjewelrystudio

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