775.3K
RIEverything you need to know to get stated with bodywork!
#autobody #bodywork #autobodyrepair #diyautorepair #dıy
@riley.lh
High Volume
#Bodywork
شاهد 8M فيديو ريلز عن Bodywork من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
8M posts
NewTrendingViral
عمليات بحث ذات صلة
30ريلز رائجة
(12)
496.9K
HODry needling is a great way to release muscle tension in seconds, needle a trigger points directly, or a motor point and it resets the muscle, releases stagnation, and get circulation flowing bringing qi and blood to the area.
It’s not acupuncture, as acupuncture is focused on bringing harmony to the organs and balancing yin and yang, but it speaks the same language, using the nervous system to create change fast.
Dry needling doesn’t add anything to the body. It simply reminds the tissue how to relax, repair, and function again by bringing awareness.
Dao needle is even more effective than dry needling, which uses a special knife needle, I do it in my private practice!
If you want to start a career in the healing arts, comment apply @keyretherapy
If you want to host or attend a retreat at our incredible venue @maestrovalley in Guatemala, comment retreat!
If you want to checkout our Chinese Medicine Essential oils used for treatment, comment essentials
#bodywork #dryneedling
Cool video by @curewell_physiotherapy
@holisticuniversity
117.7K
JOQB Shoulder & Arm Bodywork with @pennfootball commit @karsonsl.10 💪💪
Location: @thedraftacademy (Orlando, FL)
Keeping the arm and shoulders moving as best as possible 🤙
@joetherapy
2.3M
MIGentle spinal traction to relieve lower back tension.
By creating space between the vertebrae, this technique helps decompress the spine while lengthening the surrounding muscles and connective tissue. Less pressure, more mobility, and a noticeable sense of relief.
Also this technique allows me to use my full body to generate more force on someone who is significantly larger and more muscular than me. 💪🏼
#bodywork #stretchtherapy #recovery #bodybuilding #athlete
@mindbodybyeva
1.4M
NUБоль в плечах чаще всего связана
не с «плохими плечами», а с перегрузкой мышц, зажатой шеей, лопатками и стрессом.
Массаж работает — если делать его мягко, а не ломать.
Короткая и безопасная схема:
1️⃣ Не начинай с боли
Сначала расслабь источники:
шея, трапеции, зона между лопатками, грудные мышцы.
2️⃣ Шея и трапеции
Тёплые руки + масло, медленные поглаживания и мягкое разминание.
3–5 минут — и плечо отпускает.
3️⃣ Лопатка
Медленно вдоль края лопатки, с дыханием.
Выдох усиливает эффект.
4️⃣ Грудные мышцы
Мягко под ключицей, без боли.
2–3 минуты — и плечо само уходит назад.
5️⃣ Плечевой сустав
Только после расслабления.
Медленно, без рывков.
Если боль резкая, с онемением — массаж не делаем, нужен врач.
Важно:
боль в плечах — это чаще стресс и перегрузка, а не травма.
Мягкость всегда эффективнее силы.
▶️ Для тех, кто хочет работать глубже и безопасно
доступ к обучению открывается через Telegram-канал.
Это база и система для массажистов — от новичков до практиков.
💬 Напишите в комментариях «СПИНА» — подскажу, как применять эту технику правильно.
📌 Сохраните, чтобы не потерять.
🔁 Поделитесь с тем, кто до сих пор «давит точки».
#backmassage #bodywork #массажспины #телеснаяработа #nune_magisterium
@nune_magisterium
728.8K
DAIn pursuit of a perfectly flat panel ..this is the system that worked well for me.
Starting with 400-grit wet or dry sandpaper on a 16-inch block, I apply guide coat over the high-build primer and sand evenly to expose low areas. Once sanding begins to cut through to the epoxy primer, that’s the stopping point. At that stage, I’ll either reapply high-build primer or address deeper lows using polyester finishing putty (Icing).
After curing and leveling, the process is repeated with another guide coat and sanding session.. ideally the final step before paint. In this case, I missed a significant spot on the rear quarter and had to redo the process. 😔
Precision takes time, and every pass gets the surface closer to perfect.
#Autobody #BroncoRestoration #ClassicBronco #FirstGenBronco #DIYRestoration #HighBuildPrimer #EpoxyPrimer #GuideCoat #PolyesterPutty #BlockSanding #Bodywork #VintageBronco #CarRestoration #GarageProjects #DoItYourself #RestorationJourney
@dannys_projects
237.0K
BEExpensive mistake🫣
#mx5 #welder #bodywork
@beccasn_
220.3K
MLThe Miata came with some pretty badly painted areas. The worst was the passenger fender with failed and peeling clearcoat. I used paint supposedly matched to the factory color. It was a big fail. It looked perfect until the reveal. I’ll have to try again as the wing and back deck need to be painted too. I also need to replace the mirrors so I’ll do it all together. It looks better than it did , but the paint is completely wrong under most lights.
.
.
.
.
.
#jdm #carlife #miata #bodywork #diy
@mlfiata
18.1K
ADLearning from my mistakes so seeing this through to the very end 💪🏼 #cars #bodywork #datsun #z #carsofinsta
@adrian_nzn
1.6M
NUМягкая работа со спиной даёт результат быстрее, чем силовое давление.
Тело расслабляется, дыхание углубляется, а напряжение уходит слоями, а не через боль.
Если хотите понять, как применять эту технику безопасно и эффективно,
напишите в комментариях слово СПИНА — подскажу нюансы.
Онлайн-обучение и видеоуроки по массажу доступны на 20 языках.
Обучение проходит в 192 странах.
Сохраните, чтобы не потерять,
и поделитесь с тем, кто до сих пор работает через избыточное усилие.
#backmassage #bodywork #массажспины #телеснаяработа #nune_magisterium
⸻ || ⸻ || ⸻ || ⸻ || ⸻
Gentle back work often brings deeper results than forceful pressure.
The body relaxes naturally, breathing becomes fuller, and tension releases layer by layer — without strain.
If you want to learn how to apply this technique safely and effectively,
comment BACK and I will share the key details.
Online massage training and video lessons are available in 20 languages.
Students from 192 countries are learning worldwide.
Save this post so you do not lose it,
and share it with someone who still works through excessive pressure.
backmassage bodywork massageeducation manualtherapy somaticwork nune_magisterium
@nune_magisterium
22.0K
ROBodywork is like eating Good Food 🍲
If there’s not little bit of cussing it ain’t good enough 😅
Light work with @pitbull_torres
#kneepain #quadtendon
@rogues.rehab
1.2M
BEFriendly fire
#mx5 #welder #restoration #bodywork
@beccasn_
✨ دليل اكتشاف #Bodywork
يستضيف انستقرام 8 million منشور تحت #Bodywork، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
اكتشف أحدث محتوى #Bodywork بدون تسجيل الدخول. أكثر الريلز إثارة للإعجاب تحت هذا الهاشتاق، خاصة من @mindbodybyeva, @nune_magisterium and @beccasn_، تحظى باهتمام واسع. شاهدها بجودة عالية وحملها على جهازك.
ما هو الترند في #Bodywork؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @mindbodybyeva, @nune_magisterium, @beccasn_ وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Bodywork
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Bodywork دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - لا آثار، لا حساب مطلوب. ببساطة ابحث عن الهاشتاق وابدأ استكشاف المحتوى الرائج فوراً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 1.6M مشاهدة (2.1× فوق المتوسط)
انشر بانتظام 3-5 مرات/أسبوع في الأوقات النشطة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
🔥 #Bodywork يظهر إمكانات تفاعل عالية - انشر بشكل استراتيجي في أوقات الذروة
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 503 حرف
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Bodywork - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
✨ العديد من المبدعين الموثقين نشطون (25%) - ادرس أسلوب محتواهم
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Bodywork
🎬لمحبي الفيديو
Bodywork Reelsمشاهدة فيديوهات Bodywork
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Bodywork هاشتاقات رائجةأفضل Bodywork هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Bodywork#bodyworkers#bodywork for stress relief#based bodyworks skincare routine#bodywork for lower back pain#bodywork techniques for stress relief#based bodyworks product line#based bodyworks body wash#bodywork benefits for athletes