![#Newrun Reel by @j.hun_ - [SODAM NEWRUN & SHAKEOUT RUN : 춘천] 2025.10
RIFE 쉐이크아웃런 영상제작했습니다.
#러닝라이프 #영상제작 #쉐이크아웃런](https://image.pictame.com/img/605439549_18546025126047911_3316846404224727142_n.jpg?hash=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)
3.1K
J.[SODAM NEWRUN & SHAKEOUT RUN : 춘천] 2025.10
RIFE 쉐이크아웃런 영상제작했습니다.
#러닝라이프 #영상제작 #쉐이크아웃런
@j.hun_
Trending
#Newrun
شاهد 168K فيديو ريلز عن Newrun من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
168K posts
NewTrendingViral
عمليات بحث ذات صلة
ريلز رائجة
(12)
10.6K
NEЧутки реальні! 🔥
Ми більше не можемо тримати це в секреті. Ми працюємо день і ніч, щоб події від NewRun та Нова пошта знову оживали в українських містах, попри всі труднощі.
Це нелегкий шлях, адже безпекова ситуація залишається нашим головним пріоритетом. Але ми не зупиняємось, тому що біг об’єднує нас і дарує надію.
Так, ми дійсно додаємо нове місто до бігового сезону! 🏙️
Поки ми готуємо офіційний реліз, пропонуємо вам зіграти у гру:
Спробуйте вгадати, яке це місто!
🎁 Перші 5 учасників, які напишуть правильну відповідь у коментарях, отримають мерчовану футболку сезону.
Ми дуже чекаємо зустрічі з вами у … 😉
Пишіть ваші здогадки в коментарях! 👇
UPD. Оновлений Календар подій 2025:
📍 03-04 травня — Нова пошта Львів Напівмарафон
📍20-21 вересня — Нова пошта Рівне Напівмарафон
📍 25-26 жовтня — Нова пошта Київ Марафон
@newrun.com.ua
5.0K
ADВажливий елемент тренувального процесу – це забігання по сходах. Робіть це пару разів на місяць і буде легше бігати по прямій.
Коментар від @dmytro_zavoiura про кількість забігань заслуговує окремої уваги.
Ну і зважайте на зовнішній вигляд "Оксани" . Просто "організаторша" не виспалась🤪
#тренування #бігпосходах #бігануті #biganuti #новапоштамарафон #NewRun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerukraine
@advokat_ua
26.8K
LV❤️ Благодійність, що змінює долі
Організатори та партнери Нова пошта Львів Напівмарафон передають 7 мільйонів гривень на ініціативу UNBROKEN – для протезування та реабілітації українців, які цього потребують.
🎉 Подія стала можливою завдяки Нова пошта @novaposhta.official та NewRun @newrun.com.ua та спортивного партнера @pumaukraine та інших, за підтримки Львівської міської ради та Офісу Спорту .
@lviv_sports
15.8K
KAEaster with the fam at the seaside which really is quite 👌🏼 when the sun is shining. Little 5k morning run along the cliffs before breakfast.
My little fur baby was quite literally living her best life 🌊🏖️
#morningrun #runners #runwithme #seasiderun #runningmotivation #run #runningcommunity #runrunrun #runhappy #runlife #newrun #coastrun #runnersofinstagram #fitness #instarunners #dailymotivation #runnergirl #reelsinstagram #runnersofig #fitnessmotivation #motivation #dailymotivation #5krun #fitness
@kate_balancingfitness
5.9K
RUannonse // Gjør vinterløpingen til en fest med Icebug Newrun BUGrip ❄ 🥳
@runnersworldnor
31.5K
FIToday has been a challenging one yet again. It’s been quite hectic few days, I didn’t sleep well and that always screws up everything!😅
I’m ok though. It made me to search this clip and go over ten years back. “I’m a loser, but kind of a happy loser though.” I still stand by that statement.❤️
#newrun
@fightbackpekka
710
DR1️⃣ Start Slow & Get Time on Your Feet
When I first started running, I thought I had to sprint out of the gate to see progress.
Spoiler alert: I burned out fast.Beginners, it’s okay to start with walking.If you can’t comfortably run yet, aim for a 1-hour walk first. Once walking feels easy, level up to a walk/run program
💡 Try this beginner workout:
Walk 3 min / Run 1 min, repeat 5 times (Total 20 min!)This gentle progression reduces your risk of injury and makes running sustainable. Consistency > speed.
2️⃣ Get a Comfy Pair of Shoes 👟
Repeat after me—comfort over trends! Fancy, overpriced running shoes? Not necessary. Motion control shoes for pronation? Overrated.
Unless you have a medical condition requiring special inserts, choose a shoe that feels good. A comfortable, well-fitted pair is all you need.
Bonus tip: Don’t worry about spending on race shoes if you’re just starting out. Save those $$$ for later!
3️⃣ Warm Up & Cool Down ✨
Skipping your warm-up is like revving a cold engine—it’ll catch up to you.
Spend 5–10 minutes on dynamic stretches (think squats, side lunges, high knees) to prep your muscles and joints for the run ahead.
Post-run? Cool down with static stretches, focusing on stiff areas like your hips, back, and ankles. Think of it as self-care for your post-run body.
4️⃣ Focus on Technique
Good form = fewer injuries.
Even as a beginner, it’s important to focus on running efficiently. Stand tall, keep your posture upright, and lean gently from your ankles—not your waist (no slouching!).
One common rookie mistake? Overstriding.This happens when your foot lands too far ahead of your body, leading to extra strain (hello, shin splints!). Keep your strides short and controlled for a smoother run.
continued in comment below
@dr.ray_peralta
1.9K
AR— J-Hope en TikTok
• Nos vemos en Nueva York. Tendré un buen viaje! ✈️✈️💜💜
Con @_ggogi @minbro1325 @noah_nakta
#HOPEONTHESTAGE #jhope #sweetdreams #neuron #newrun
🔗: https://vm.tiktok.com/ZMB8a8ahY/
✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
╰► ⟭⟬ @army.borahae7_
@army.borahae7_
186
VE– Nuevo video de Hoseok en TikTok 💜✨️
🐿: Nos vemos en Nueva York. Tendré un buen viaje! ✈️✈️💜💜
Con @._ggogi @.minbro1325 @.noah_nakta
#HOPEONTHESTAGE #jhope #sweetdreams #neuron #newrun
🔗https://vm.tiktok.com/ZMB8mUAYT/
#제이홉 #jhope #uarmyhope
𝒗⃪𝒆⃪𝒓⃪𝒐⃪𝒏⃪.⃪𝟓⃪𝟏⃪𝟏⃪𝟔⃪⚘️
@veron.5116
2.8K
YEМаленьке кіно з MHP Run4Victory від @newrun.com.ua 🏃🏻♂️🇺🇦
Збігав 5км по 3:20/км на наступний день після @spartanraceua 🤪
Adios Pro 4 на 5км перевірили – approved 🤙🏻
Є ще трохи сили і швидкості в тих ногах, але роботи ще багато⚡️
.
.
.
.
#5km
#newrun
#adizeroadiospro4
#adidasukraine
#adidasrunning
#runnersofinstagram
#runningmotivation
@yevhen_haidai
6.3K
GAHappy new year 🥳
11.26 — 1 Januari ‘26
New year, new steps, same happy soul ✨
Bismillah for 2026 🤍
#newrun #running
@gadis_maharani
✨ دليل اكتشاف #Newrun
يستضيف انستقرام 168K منشور تحت #Newrun، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
مجموعة #Newrun الضخمة على انستقرام تضم أكثر الفيديوهات تفاعلاً اليوم. محتوى @fightbackpekka, @lviv_sports and @kate_balancingfitness وغيرهم من المبدعين وصل إلى 168K منشور عالمياً. فلتر وشاهد أحدث ريلز #Newrun فوراً.
ما هو الترند في #Newrun؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @fightbackpekka, @lviv_sports, @kate_balancingfitness وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Newrun
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Newrun دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. لا حساب مطلوب ونشاطك يبقى خاصاً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 21.2K مشاهدة (2.3× فوق المتوسط)
انشر بانتظام 3-5 مرات/أسبوع في الأوقات النشطة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
💡 المحتوى الأفضل يحصل على أكثر من 10K مشاهدة - ركز على أول 3 ثوانٍ
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 451 حرف
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Newrun - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
✨ العديد من المبدعين الموثقين نشطون (25%) - ادرس أسلوب محتواهم
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Newrun
🎬لمحبي الفيديو
Newrun Reelsمشاهدة فيديوهات Newrun
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Newrun هاشتاقات رائجةأفضل Newrun هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Newrun#newrunning