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@jfrecordz
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#Sentimientos Reel by @amor_propioh - Nunca me hubiera imaginado ❤️‍🩹🖤 #despedidas #sentimientos #sentimientosencontrados #palabrassabias #tuausenciaduele #duelo #perdidasdolorosas #fue
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#Sentimientos Reel by @alavergatodo_mindfulness - Es fundamental no minimizar nuestras propias emociones. A veces, en un intento de ser fuertes o porque pensamos que nuestros sentimientos no son tan i
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AL
@alavergatodo_mindfulness
Es fundamental no minimizar nuestras propias emociones. A veces, en un intento de ser fuertes o porque pensamos que nuestros sentimientos no son tan importantes, los hacemos a un lado. Sin embargo, cada emoción que experimentamos tiene un propósito, incluso las que resultan incómodas. 🌧️ Sentir tristeza, frustración o enojo no nos hace débiles; más bien, es una señal de que algo está ocurriendo en nuestro interior y necesita ser atendido. 🌱 Cuando minimizamos nuestras emociones, las dejamos sin espacio para ser procesadas, y a largo plazo, esto puede hacer que se acumulen y generen mayor malestar. 🧘‍♀️ Negar o restar importancia a lo que sentimos también puede afectar nuestra autoestima, porque estamos enviando el mensaje de que nuestras experiencias no son válidas. Pero, en realidad, validar nuestras emociones es el primer paso para entenderlas, manejarlas y encontrar soluciones. 🌟 Escuchar lo que sentimos nos permite conocernos mejor y responder de manera más saludable a las situaciones que enfrentamos. 🌿 Al reconocer nuestras emociones, estamos diciendo que nuestras necesidades emocionales son tan importantes como las de cualquier otra persona, y eso es clave para el bienestar emocional. 🫶 🎥: @uncafeyaescribir
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PS
@psico.despierta
¿Eres muy sensible?🧸 🎈No es algo malo pero recuerda que no todos tienen tu misma capacidad para <sentir> y probablemente, esas personas no puedan comprender cómo te sientes al 100%. Sin embargo, esto no significa que deban minimizar tus emociones o sentimientos, es que no necesitamos entender al 100% para VALIDAR el sentir de otra persona. 🤗Y no, no eres una exagerada. No eres “débil”. Quizás lo que le falte a la otra parte es más EMPATÍA para no juzgar ni minimizar un sentir que no pasa. 😬¿Te han hecho sentir como una “EXAGERADA”? - 🛋️Si buscas acompañamiento psicológico online, en @psico.despierta podemos ayudarte. Agenda tus sesiones online desde cualquier país del 🌎. Link directo en mi perfil o envíame un 📲WhatsApp al +51 932 549 712 . . . . . . . #psicologa #saludmentalyemocional #emociones #emocionesysentimientos #psicologiayreflexion #crecimientopersonal #crecimientointerior #terapiaonline #psicoterapeuta

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