418.3K
FICable Fly Variation
(Re-post) for trails
This video i am uploading again just to test if the same hook works again and again and this video has performed very well in past so i am re uploading this just to analyse
@fitsky1
#Cablefly
شاهد فيديو ريلز عن Cablefly من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
عمليات بحث ذات صلة
ريلز رائجة
(12)
16.0K
FI🔥 CABLE FLY – Chest Isolation Builder
Want a fuller, more defined chest?
Cable fly is one of the best isolation exercises to shape your pecs.
Unlike bench press, this keeps constant tension on the chest throughout the movement.
✅ Why Do Cable Fly?
• Better chest contraction
• Improves mind-muscle connection
• Great for chest definition
• Perfect finisher after compound lifts
🏋️ How to Do It Properly:
1️⃣ Slight bend in elbows
2️⃣ Chest up, shoulders back
3️⃣ Bring handles together in a hugging motion
4️⃣ Squeeze your chest at the center
5️⃣ Control the negative slowly
⚠️ Don’t turn it into a shoulder exercise — focus on squeezing your chest.
⸻
💬 Want a full chest workout plan?
DM “CHEST” and let’s build it properly.
#workout #fitnesstransformation #womenfitness #strengthtraining #womenfitness
@fitsup_coach
3.0K
FICable Fly की Advance Form करें परफेक्ट – ताकत और स्टाइल दोनों! "सीक्रेट सीखो, रिजल्ट बढ़ाओ" #viralreels #trendingreels #instagramreels #fitnessshorts, #workoutfromhome, fitnessmotivation, fitlife, WorkoutShorts, fitindia, fitnessindia, indianfitness, GymLife, WorkoutMotivation, StrengthTraining, MuscleBuilding, pushpulllegs
@fix_fit7
2.8K
ANCable Fly
.
.
.
.
Exercise , motivation , motivation, Gym
.
.
.#explore #trendingreels #reels #fitness #viralreels
@anita.karwasara
3.6K
LEDial in your cable fly form. 🧬
It’s easy to let your shoulders take over or to turn this into a press. By keeping your arms extended and focusing on a wide, controlled arc, you’ll maximize that inner chest contraction.
Time to build that 3D chest! 🦍
Are you team Cable Fly or team Pec Deck? Let me know in the comments! 👇
#learnwithmuscles #chest #cableflys #fitnessmotivation #gymtips
@learn_with_muscles
8.4K
MURepost from @jennalouise_jl
•
Attacking from the front and the back!!!! Try this set next upper body session 👇🏽
✔️5 sets:
▪️Cable Fly
▪️SA Machine Row
▪️Max Push Ups
SAVE + SHARE + TAG
🛒 @musclerepublicapparel
#chestday #backday #gains #weights #resistancetraining #upperbodyworkout
@muscleandfitnesshers
332
SIهاهوا 😊! أفضل تمارين للصدر:
1. *باربل بنش بريس* (Barbell Bench Press)
2. *دومبي بنش بريس* (Dumbbell Bench Press)
3. *كابل فلاوت* (Cable Fly)
تفاعلوا معي، شنو هو التمرين المفضل ديالكم للصدر؟ 😊
Hey beasts! Best chest exercise, react with
#motivation #dubai🇦🇪 #gymworkot
@simo__coach
452
TOThe upper body pump is officially in full effect! ⚡️
We’re attacking the back and delts with a high-tension cable and row session. There’s no better feeling than that “wide” sensation after a heavy set of rows and lateral raises.
1️⃣ Seated Cable Row,
2️⃣ Bent Over Row,
3️⃣ Seated Single Arm High Row,
4️⃣ Reverse Cable Fly
5️⃣ Cable Lateral Raise.
If you want results, you have to embrace the burn. Let’s get after it! 🦾
#GymMotivation #UpperBodyDay #DeltPump #BackGains #tousains
@tousains.fitness
29.5K
MUMusclemania® Pro Morgan Nakhisa Perfect Pecs! "To work the Chest with precision, the Cable Fly is one of my favorite options."
"Here I use a bench for stability, which allows me better muscle recruitment and work almost to failure. I target the costal fibers (lower pecs) and the sternal fibers (center of the pecs). There is a downward movement and towards the center at the same time."
@morgannakhisa
@musclemania
Musclemania.com
#bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #chestworkout #musclemania #bodybuildingnation #bodybuildinglifestyle
@musclemania
44.1K
MU@douglasfruchey Contracting the upper chest using the cable fly can be vastly improved if you know how to position the hands. Check it out, let me know what you think!
DM for coaching inquiries -
Take this a step further and find out how YOU should be doing these exercises. Send me a message and let's get started today!
#bodybuilding #chest #chestworkout #muscle #upperchest
@muscleandfitness
293
HACABLE FLY ✅
@haris.farooq_
1.1K
CODon’t fancy doing acrobatics to set up your cable fly? Then here’s what you need to do
@connorsleemanfitness
✨ دليل اكتشاف #Cablefly
يستضيف انستقرام thousands of منشور تحت #Cablefly، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
#Cablefly هو أحد أكثر الترندات تفاعلاً على انستقرام حالياً. مع أكثر من thousands of منشور في هذه الفئة، يتصدر صناع المحتوى مثل @fitsky1, @muscleandfitness and @musclemania بمحتواهم الفيروسي. تصفح هذه الفيديوهات الشائعة بشكل مجهول على Pictame.
ما هو الترند في #Cablefly؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @fitsky1, @muscleandfitness, @musclemania وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Cablefly
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Cablefly دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - لا آثار، لا حساب مطلوب. ببساطة ابحث عن الهاشتاق وابدأ استكشاف المحتوى الرائج فوراً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 127.0K مشاهدة (2.9× فوق المتوسط)
انشر بانتظام 3-5 مرات/أسبوع في الأوقات النشطة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
💡 المحتوى الأفضل يحصل على أكثر من 10K مشاهدة - ركز على أول 3 ثوانٍ
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Cablefly - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 330 حرف
✨ العديد من المبدعين الموثقين نشطون (42%) - ادرس أسلوب محتواهم
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Cablefly
🎬لمحبي الفيديو
Cablefly Reelsمشاهدة فيديوهات Cablefly
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Cablefly هاشتاقات رائجةأفضل Cablefly هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Cablefly#cableflies#cableflys