711
SEDon’t be extreme. Just consistent.
Toen ik net aan mijn trainingsjourney begon, wilde ik zo snel en hard mogelijk resultaat halen. Logisch, want ik kwam van 0 af, letterlijk. Met een lichaamsgewicht van 47kg als 14 jarige, begon ik. Al snel kwam ik er achter dat het proces ‘rushen’ geen optie was, en dat duurzame groei veeeel effectiever zou zijn, dan maar de snelle quick fix, die maar even (matig)resultaat geven. Wat dat me geleerd heeft: misschien een beetje cliché, maar good things, take time. Als iets te mooi klinkt om waar te zijn, is het dat 9 van de 10 keer ook. Investeer in jezelf, investeer in je gezondheid. Geef het proces tijd en stop er effort in, en zeg niet na een jaar: ‘Dit werkt toch niet’; dan begint het spelletje pas. Consistentie is de sleutel tot resultaat, ookal is het soms ‘saai’. Die 3000 levels halen op Candy Crush hebben je ook ff wat jaren geduurd ;)
@krachtlab
@sem.krachtlab
