400.5K
JOYou want to be Explosive🧨❔
That’s how💥‼️
Tag someone who should do This✅
Follow for more Speed Workouts ✅
#speed #soccergym #speedexercises #footballworkouts #getfast #explosiveworkout
@jona.tou
#Getfast
شاهد 36K فيديو ريلز عن Getfast من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
36K posts
NewTrendingViral
عمليات بحث ذات صلة
ريلز رائجة
(12)
4.3M
JOYou want to be Faster🚀💨
That’s how💥‼️
Send this to someone who should do This✅
#speed #soccergym #speedexercises #footballworkouts #getfast #plyometrics
@jona.tou
7.8K
FAThere’s Get Fast results and then there are whatever others provide. We are a class above and that’s why @yj_pocketrocket4 trains at Get Fast! This is a 2 mph improvement in just a couple weeks of work. Get on his level, come and get signed up at Get Fast before our wait list hits for the winter training season. #getfast #football #speediseverything
@fast_inc
530.5K
DJCOMING OFF THE TURN
Follow these tips to improve and run the fastest 200m of your life!
It’s not an all out sprint there is strategy involved!
#speedkills #tracknation #200m #gofaster #trackwired #getfast #trackandfield
@dj_fastrack22
58.8K
_MGet FAST with this plyometric guide⬇️
Early in your training season, combine multiple easy, low-level plyometrics into a circuit and do this 2-3 times per week.
‼️Check out the “Lower Leg Plyo Circuit” and the “Extensive Jumps Circuit” in our Free Speed Training Week for the EXACT plyometric circuits we like to use here.
After 2-3 weeks of doing these low level plyometrics, take them out and do the following:
➡️Put horizontal plyometrics on your acceleration days. Start with things like broad jumps and triple broad jumps.
➡️Put vertical plyometrics on your top speed days. Start with vertical bounds. You can do left leg, right leg, alternating, lateral, medial, etc.
After 4-6 weeks of these, you can start doing short bounding variations on your acceleration days and hurdle hop variations on your top speed days.
‼️We will soon be releasing free acceleration workouts in a document which includes the EXACT bounding variations we like to use on the acceleration days. Keep an eye out for this👀
Finally, when you’re ready, progress the short bounds into longer bounds.
And progress the hurdle hops into drop and depth jumps. Slowly increase the box heights and decrease the ground contact times over time✅
Follow to get FAST⚡️
#plyometrics #getfast #speedtraining #plyos #sprint
@_metaathletics
2.5M
TEDo this 5 minute workout in your room to get shredded
@teachingmensfashion
198.7K
PHTry this Workout to get faster
#plyometricstraining #training #baller #gym #getfast #fyp
@philip.udogu
38.0K
SCHow To Improve Speed FAST
To get faster, the focus should be on producing more force and generating it quicker. That’s why strength training, plyometrics, and sprint training are essential for speed.
However, real improvement takes time.
The one thing that can make an immediate difference is fixing your running form.
When I first worked on my form, I increased my top speed by 0.5 km/h in just 3 days!!
The form you’re running with right now, stop you from producing maximum force with each step…
…so by improving your form, you’ll tap into more of your existing potential.
But remember, this should be combined with the other training to truly transform your speed.
A-skips, B-skips, and C-skips (B-skips not shown in the video) are my go-to exercises, along with recording and analyzing my sprints to compare with elite sprinters.
Follow to get faster!
#speedtraining #footballtraining #soccertraining #sprinttraining #topspeed #acceleration #getfast
@scientificallyfaster
694.3K
DILive in the moment, don’t stress💯
DM me “ecom” to learn what I do💰..
#explorepage #virsl #reels
@dimaggiovoss
11.4K
TEDo these 5 Ladder Exercises for faster feet!⚡️🫵
🎥 @908.jasson
🏟️ @centercourtmarlboro
#pt2 #ladderworkout #speed #fast #fastfeet #quickness #getfast #soccer #futbol #profootballer #tips #speeddrills
@technefutbol
1.7M
STHow the PROS train!!
Sound on, take note, change your routine and
✨GET FAST 🏃🏽♀️💨
✨GET EXPLOSIVE 🧨
✨GET HEALTHY 💆🏽♀️
Join us for more and a fully customized 12 week program!
#starkstrong #sportsperformance #speed #getfast #strength #train #explosion #injuryprevention #fyp
@stark.strong.performance
139.3K
DO2 Drills to Get Fast Feet ⚡️
@domfutbol
✨ دليل اكتشاف #Getfast
يستضيف انستقرام 36K منشور تحت #Getfast، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
#Getfast هو أحد أكثر الترندات تفاعلاً على انستقرام حالياً. مع أكثر من 36K منشور في هذه الفئة، يتصدر صناع المحتوى مثل @jona.tou, @teachingmensfashion and @stark.strong.performance بمحتواهم الفيروسي. تصفح هذه الفيديوهات الشائعة بشكل مجهول على Pictame.
ما هو الترند في #Getfast؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @jona.tou, @teachingmensfashion, @stark.strong.performance وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Getfast
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Getfast دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - لا آثار، لا حساب مطلوب. ببساطة ابحث عن الهاشتاق وابدأ استكشاف المحتوى الرائج فوراً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 2.3M مشاهدة (2.6× فوق المتوسط)
انشر بانتظام 3-5 مرات/أسبوع في الأوقات النشطة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
🔥 #Getfast يظهر إمكانات تفاعل عالية - انشر بشكل استراتيجي في أوقات الذروة
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Getfast - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 328 حرف
✨ العديد من المبدعين الموثقين نشطون (67%) - ادرس أسلوب محتواهم
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Getfast
🎬لمحبي الفيديو
Getfast Reelsمشاهدة فيديوهات Getfast
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Getfast هاشتاقات رائجةأفضل Getfast هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Getfast#getfaster#getfast enterprise