6.5M
PSİnsanın sevgiyi ifade etme şekli çoğu zaman bağlanma stillerine göre değişir.
Bağlanma stilleri; çocukluk deneyimlerimizin, aile ilişkilerimizin ve ilk bakım verenle kurduğumuz bağın bir yansımasıdır aslında.
“Ben böyleyim, değişmez” diye düşünmeden dönüşebilir olduğunu görmek çok kıymetli. Çünkü bağlanma örüntüleri farkındalık ve sağlıklı ilişkilerle zaman içinde yeniden şekillenebilir.
Bağlanma stilleri genel olarak 3 başlıkta incelenir:
📌Güvenli bağlanma
Yakınlıktan korkmaz, duygularını ifade etmekte rahattır. Sevgi verirken de alırken de dengededir. Sağlıklı sınırlar kurabilir.
📌Kaygılı Bağlanma
Terk edilme korkusu yoğundur. Sevgi göstergeleri bazen yoğun, hızlı ve onay arayıcı olabilir. Yakınlığa çok ihtiyaç duyar.
📌Kaçıngan Bağlanma
Yakınlık isteği olsa bile duygusal mesafe koruma eğilimi baskındır. Sevgi daha çok davranışla, sorumluluk alarak veya pratik yardımlarla ifade edilir.
Önemli olan hem kendimizi hem de karşımızdakini gerçekten duyabilmek..
Sözlerimizi seçerken, adımlarımızı atarken kalbimizin niyetini hatırlamak. Çünkü sevgi özen ister. İlişki ise şefkatle tutulduğunda büyür.❤️
Ve belki de en güzeli…
Hiçbir şeyin “kaderim böyle” diye sabit kalmak zorunda olmaması.
Dönüşüm mümkün, değişim mümkün…🌸
İnsan kendine alan açtığında sevgi yeniden filizlenir.
#reels #ilişki #terapi
@pskranadilanozkan
