21.5K
SOThis is @thomasbajada. He’s 30, from Malta, and one of our new members ✌️
#europe #malta #politics #europeanparliament #progressives
@socialistsanddemocrats
#Progresivas
شاهد فيديو ريلز عن Progresivas من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
عمليات بحث ذات صلة
16ريلز رائجة
(12)
386.6K
FA#farzyspeaks
@farzyspeaks
6.8M
LUHaciendo las cosas en silencio, constantes y progresivas. @brianariasguillen Cat 2006 del club @alianzalima, haciendo su paso de @liga3_oficial a @liga1teapuesto. Una de las nuevas caras de nuestro futbol y para el futuro. #teamluchocarrillo #carrilloelite #carrillojuvenil #entrenaconlosmejores #losmejoresconelmejor
@luchocarrillopac
7.2M
ATThese kids win Halloween! 🤣😂
#Halloween #costume #funny #trickortreat
@attackonshow
368.0K
JUCe que je mange pendant ma sèche ? ✨
LET’S GO pour 10-12 semaines de perte de gras progressives, dans l’objectif révéler le dessin musculaire de mon corps sans chercher de POIDS SUR LA BALANCE. Je vais suivre mes mensurations et mon reflet miroir. Je mangerais comme d’habitude en ajustant simplement la répartition de mes macros sur la journée ! LE SECRET ?
1- Créer un léger déficit alimentaire. Je calcule mon métabolisme (cf ma vidéo YouTube a se sujet) et je créer un déficit de -200 à -250 ! De quoi tenir sur le long terme et pas juste 2-3 semaines de manière extrême hein 😉
2- Je peux manger mes glucides répartis sur tous mes repas ou sur 1 ou 2 cela dépend vraiment. 🍚. Cela varie aussi en fonction de la faim et de mon entraînement. Je ne les coupes pas ils sont mon énergie.
3- Je bois beaucoup, environ 2-3L si je m’entraîne (dépense hydrique durant l’entraînement). 💦
4- Je fais du sport pour augmenter mes dépenses énergétiques et m’aider dans mon déficit. Et ça va être encore plus intéressant avec le #SummerShredding3 sur @fiitfightforever_app 🔥
5- je me complémente pour augmenter mes apports en protéine poke @myproteinfr. Manger suffisamment de protéines de manière général permet de maintenant sa masse musculaire en période de perte de gras. Très important d’en manger suffisamment quelque soit l’objectif !
6- Je me créer des morning routines et je fais des entraînements QUE JE KIFF et qui me font du bien. BEST CONSEIL EVER pour tenir et pas abandonner au bout de 3 semaines.🏆
Et toujours sans bébé chaussette qui n’est jamais bien loin hihi 😚🐱 ! !! #TeamGallice
@justinegallice
183.0K
THCharlie Kirk #fyp #charliekirk
@therealcyndiealexis
331.8K
HE5 meses de la asesoría con @jorge_fitmind.
Hicimos un trabajo de definición con un entrenamiento de fuerza con sobrecargas progresivas y un déficit calórico.
Ahora comenzaremos el proceso de aumento de masa muscular.
Si quieren saber más pueden seguirlo en su instagram.
-
Buena semana.
@hernano.c
76.0K
DEBro is out here doxxing fellow progressives from the comfort of his 10 million dollar home while LARPing as someone singlehandedly fighting conservatives on the frontlines lmao
#react #politics #hasanabi #destiny
@destiny
1.4M
STLet’s talk AIPAC
I’ll do my best to answer as many questions as I can
#politics #money #uspolitics #trump #stocks #viral #reels #maga #news #congress
@stocking_the_capitol
17.1K
KEWhy progressives de better at admitting they’re wrong #politics #explore #progressive #politicalpsychology #psychology
@keegantatum
4.3K
PRLes ondes mécaniques progressives ✅✔️
الموجات الميكانيكية المتوالية
@prof_akramlakssimi
11.0K
WO#politics #womptomp
@womp_tomp
✨ دليل اكتشاف #Progresivas
يستضيف انستقرام thousands of منشور تحت #Progresivas، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
اكتشف أحدث محتوى #Progresivas بدون تسجيل الدخول. أكثر الريلز إثارة للإعجاب تحت هذا الهاشتاق، خاصة من @attackonshow, @luchocarrillopac and @stocking_the_capitol، تحظى باهتمام واسع. شاهدها بجودة عالية وحملها على جهازك.
ما هو الترند في #Progresivas؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @attackonshow, @luchocarrillopac, @stocking_the_capitol وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Progresivas
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Progresivas دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - لا آثار، لا حساب مطلوب. ببساطة ابحث عن الهاشتاق وابدأ استكشاف المحتوى الرائج فوراً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 4.0M مشاهدة (2.8× فوق المتوسط)
انشر بانتظام 3-5 مرات/أسبوع في الأوقات النشطة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
🔥 #Progresivas يظهر إمكانات تفاعل عالية - انشر بشكل استراتيجي في أوقات الذروة
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Progresivas - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
✨ العديد من المبدعين الموثقين نشطون (67%) - ادرس أسلوب محتواهم
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 252 حرف
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Progresivas
🎬لمحبي الفيديو
Progresivas Reelsمشاهدة فيديوهات Progresivas
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Progresivas هاشتاقات رائجةأفضل Progresivas هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Progresivas#gafas progresivas#sobrecarga progresiva gym#vacaciones progresivas#carga progresiva#carga progresiva gym#sobrecarga progresiva#progresiva#sobre carga progresiva