12.5K
NI오늘 로우폴트릭수업 시연!
쨩윤쌤 영상찍어주셔서 감사해요💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#poletricks #lowpole #pdlowflow #staticpole #polefloorwork
@niinaapole
High Volume
#Staticpole
شاهد 1.5M فيديو ريلز عن Staticpole من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
1.5M posts
NewTrendingViral
عمليات بحث ذات صلة
ريلز رائجة
(12)
10.1K
MAOne person's warm up is someone else's workout 🦁
Matching outfit 👯♂️
.
.
#poledance #spinonstatic #acropole #powerpole #thepoleroomdublin #pdflyby #pdchinesephoenix #thepoleroomdublin #dublin #ireland #smithfield #stoneybatter #staticpole #ootd #polecombo
@marcobassi.moovelab
10.6K
HW뒤로도는것만 하지말자 편식하지말자
이중에서 9번과 10번이 제일 마음이 감
#lowpole #poledance #pdwalkover #pdheli #pdtricks #staticpole #pdflow #폴댄스 #홍대폴댄스 #신촌폴댄스 #poletrickoftheday
@hwa.nul
85.9K
SOТот случай, когда очень хорошо получилось показать версию с ошибкой)
➡️ На видео слева - верный вариант перехвата из шолдера кап грип во флаг. Нижняя в шолдере рука переставляется вниз.
➡️ На видео справа - более неудобный вариант, когда верхняя рука переставляется вниз. Сделать перехват таким образом можно, но это неэргономично и намного сложнее.
Во всех перехватах из шолдера любым хватом (во флаг, фонджи и т. д.) работает простое правило: нижнюю руку переставляем вниз, верхнюю наверх.
.
.
My second account with pole tutorials @olymp_pole
.
Аккаунт студии @olymp_pole
.
.
#poledancer #poledance #polesport #poletrsansition #polefitness #polesancespb #танцыспб #танецнапилоне #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #растяжка #stretching #гибкость #шпагат #гибкиедевушки #гимнастика #ipsf #pdtutorial #poledancetutorial #tutorial #olymppole
@sofiaalexeevna98
42.8K
DI@mmott23 @drama___kings такие тренды нам нужны 🤙🏾
#DimaArt
#exotictricks #poletricks
#poleexotic #exoticpole #polechoreo #exoticcardio #exoticpoleclass #exotichard #exoticpoledance #staticpole #staticpolecombo #pdflip #pdstatic #polecombo #polestrong #polefitness #poleinstructor #wordofdance #workout #dancemodel #sport #acro #acrodance #acropole #streetwear #streetpoledance #streetpole #acrodance
@dima_art_mb
18.1K
CERotation are often a side bend problem.
If I can’t control my pelvis in tilt,
I won’t control my spin on the static pole.
So I drill it in the gym.
Slow. Loaded. Specific.
Technique isn’t separate from strength.
It’s built there.
#PoleConditioning
#StaticPole
#PoleNerd
#LateralStrength
#TrainForControl
@celestialedan
3.4K
MIMonday static combo for intermediate/advanced level ✌️
.
.
.
#staticpole
#statictricks
@miruman13
21.0K
KA#poledance #tutorial #polebackflip #staticpole #poletricks
@katy__veys
11.0K
VIDouble fun with @_ben.pole_ 🖤
Inspiration seen from: @dinekeminten & @sebas_acrobaticpole ✨
#poleduo #poledoubles #staticpole #polecombo #motivation
@viktorialipcsei
15.6K
HW날라다니는 쌤들사이에서 혼자 벌레짓
그치만 어깨가 다시 초쿰 돌아오나? 해서 기뿜으 세레모니
#staticpole #polequickie #dynamicpole #poledance #pdtrick
@hwa.nul
40.8K
HESuch a fun static combo for intermediate levels 🙌
Inspired by @marinavish 😍
Pants @menuet_official 🩵
📍 @shine_poledance
#poledance #staticpole #staticpolecombo #pdstaticrotation #pdwaterfalldrop
@heejully
161.3K
SOВыход из Питерпена во флаг.
Вариацию слева можно выполнить с натянутой от себя стопой, что добавит эстетики этому варианту.
.
.
My second account with pole tutorials @olymp_pole
.
Аккаунт студии @olymp_pole
.
.
#poledancer #poledance #polesport #poletrsansition #polefitness #polesancespb #танцыспб #танецнапилоне #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #растяжка #stretching #гибкость #шпагат #гибкиедевушки #гимнастика #ipsf #pdtutorial #poledancetutorial #tutorial #olymppole
@sofiaalexeevna98
✨ دليل اكتشاف #Staticpole
يستضيف انستقرام 1.5 million منشور تحت #Staticpole، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
مجموعة #Staticpole الضخمة على انستقرام تضم أكثر الفيديوهات تفاعلاً اليوم. محتوى @sofiaalexeevna98, @dima_art_mb and @heejully وغيرهم من المبدعين وصل إلى 1.5 million منشور عالمياً. فلتر وشاهد أحدث ريلز #Staticpole فوراً.
ما هو الترند في #Staticpole؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @sofiaalexeevna98, @dima_art_mb, @heejully وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Staticpole
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Staticpole دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. لا حساب مطلوب ونشاطك يبقى خاصاً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 82.7K مشاهدة (2.3× فوق المتوسط)
انشر بانتظام 3-5 مرات/أسبوع في الأوقات النشطة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
💡 المحتوى الأفضل يحصل على أكثر من 10K مشاهدة - ركز على أول 3 ثوانٍ
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 281 حرف
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Staticpole - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Staticpole
🎬لمحبي الفيديو
Staticpole Reelsمشاهدة فيديوهات Staticpole
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Staticpole هاشتاقات رائجةأفضل Staticpole هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Staticpole#staticpole equipment review#staticpole exercises