PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. _dpsh_
Было?
5.7K
45
5,656
45
Straps for a Toproller — how to take the high position ⚠️ Disclaimer: This is not the “only correct way.” I’m sharing what I personally use and what works in my matches. Adjust it to your own style.
6.5K
25
6,514
25
Основы борьбы верхом ⚠️ Дисклеймер: Никого ни к чему не призываю. Делюсь только своим опытом и тем, что работает лично у меня. У каждого своя антропометрия и стиль — подбирайте под себя. ⸻ Верх на
10.4K
24
10,396
24
А вы знали об этом?!🧐 @luxfit_tmb
27
4
27
4
Training start
966
8
966
8
Ошибки при выставлении верха Слишком прижатая рука — убивает атаку. Луч не работает, движение становится коротким, верх превращается в удержание. Положение руки решает: под наклоном — для медленного
397
1
397
1
Mistakes in Top-Roll Setup Arm too tight to the body kills the attack. The radial doesn’t work, the movement becomes short, and the top roll turns into simple holding. Hand position matters: under a
3.9K
9
3,863
9
Амплитуда = сила Полная амплитуда — это база мощи. Работай через весь диапазон, наращивай мышцы и будь готов к любому положению за столом. Чем чище движение — тем сильнее контроль. Статика — это тво
83
5
83
5
Amplitude = Power Full range — this is the base of strength. Work through the entire movement, build muscles, and be ready for any position at the table. The cleaner the motion, the stronger your con
282
6
282
6
Top 3 exercises to get out of the hook Getting out of the hook is not about raw strength — it’s about angles and control. 1. Pronation with straps One of the closest drills to real table action. Wri
720
9
720
9
Топ-3 упражнения, чтобы выбраться из крюка Выход из крюка — это не сила, а углы и контроль. 1. Пронация в завязках Максимально близко к борьбе. Кисть согнута, лямка лежит как за столом. Пронируй по
219
0
219
0
Борьба верхом за 10 секунд ⚠️ Дисклеймер: Не единственно верный вариант. Делюсь рабочими схемами, которые используют сильные верховики. Подбирай под свою руку и стиль. ⸻ 1. Классическая борьба верх
187
2
187
2

حول @_dpsh_

Дмитрий هو مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 1.1K متابع و 98 منشور، يُظهر حساب _dpsh_ نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 5.2:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل _dpsh_ يبلغ 222.69%. هذا أعلى بنسبة 4354% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 6 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 603 حرف.

معدل تفاعل 222.69% — أعلى من المتوسط بـ 4354% لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 6 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 5.2:1.

الأسئلة الشائعة حول @_dpsh_

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @_dpsh_ والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @_dpsh_

_dpsh_ انستغرام_dpsh_ ملف انستغرام_dpsh_ حساب انستغرامعرض _dpsh_ انستغرام_dpsh_ عارض انستغرام_dpsh_ تحليلات انستغرام_dpsh_ متابعين انستغرام_dpsh_ منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

_dpsh_
عرض الإحصائيات الكاملة

@_dpsh_

Дмитрий

عام
المنشورات
98
المتابعون
1.1K
أبرز الهاشتاغات
#armwrestling#arm_narod#viral#армрестлинг#рекомендации#toproll#training#straps

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

walkertrainingofficial
walkertrainingofficial
688.5K
alecacaushow
alecacaushow
2.3M
amazonmusic
amazonmusic
1.3M
vanesa_romero
vanesa_romero
1.2M
melissaklugoficial
melissaklugoficial
2.9M
cuneytakeroglu
cuneytakeroglu🇹🇷
59.5Kphotography
yurialberto
yurialberto
4.2M
_dr_woo_
_dr_woo_
1.7M
mayoregalo27
mayoregalo27
551.1K
foxsoccer
foxsoccer
1.1M
dr.austin.lake
dr.austin.lake
1.1M
georgia.louise1
georgia.louise1
1.6M

الهاشتاغات الشائعة

#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym
يتابع
212
متوسط الإعجابات
2.4K
متوسط التعليقات
12
معدل التفاعل
222.78%

ОCHOBATEЛЬ ТГК:ARM_NAROD

t.me/arm_narod
#motivation
#sunset
#dog