PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. aaraz_training
Another lifetime lifting goal for me. Squatting 405 lbs without any lifting gear. No belt, no knee wraps/sleeves, no weightlifting shoes. I’ve been training to hit this for the past 7 months. Had a
28
10
28
10
I’ve been training to hit this for well over 6 months now. Got sick twice, pulled my back, plateaued, over trained a bit. Seemed like the universe wanted to make sure that I would never hit this. Afte
61
9
61
9
I recently added pistols (single leg squats) to my program with the goal of developing more strength and stability in my abductors and TFL. I’ve now progressed to loading them with a pair of 12 kg ket
65
4
65
4
I haven’t deadlifted in quite a while but I guess I can still pull 405. Not the prettiest lift but overall, not too bad.
53
3
53
3
Finally able to hit 3 plates (135 lbs) for a solid set of 10.
74
5
74
5
Went out to Brooklyn today to check out the #bonemuseum Lots of fascinating pieces on display. It’s a rare opportunity to see human bones in person. Seeing all of the different facial structures of a
33
0
33
0
My main exercise for working on my “Bad Boys”, barbell curls. I’ve been curling pretty heavy for a couple of months now. The weight has kept going up but I wasn’t expecting it to get to a plate. When
89
8
89
8
Been hittin’ triceps pretty hard lately. Up to two plates for three sets of fifteen. Thanks to @rosabarbellqueen for the great job filming it with her choice angles.
74
2
74
2
Triceps & Mid/Rear Delt Day: Most of my Day B workout (forgot to film my Superset of Cable Triceps rope press-downs and Pec Dec Rear delt flys). A Summer body aesthetics program. Been going at it for
34
1
34
1
Not training my squat right now but I want to keep my strength up for it so that when I do add it back into my routine I can hit the ground running. In the mean time I’ve been hitting a few heavy sing
36
3
36
3
Easy, healthy salmon. 1. Pat dry with paper towel to soak up excess water 2. Season to taste 3. Cover the pan with a thin layer of olive oil 4. Medium/Low heat so the skin doesn’t burn 5. Gently lay
12
1
12
1
Day 3 of my split, Kettlebell work. 100 one-arm swings as fast as I can do them with the 72 lbs KB. A few reps at the beginning of the set. Gets your heart goin’.
19
2
19
2

حول @aaraz_training

Aaron Razak هو مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 8.5K متابع و 140 منشور، يُظهر حساب aaraz_training نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 66.6:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل aaraz_training يبلغ 0.61%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 61 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 469 حرف.

معدل تفاعل 0.61% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 61 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 66.6:1.

الأسئلة الشائعة حول @aaraz_training

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @aaraz_training والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @aaraz_training

aaraz_training انستغرامaaraz_training ملف انستغرامaaraz_training حساب انستغرامعرض aaraz_training انستغرامaaraz_training عارض انستغرامaaraz_training تحليلات انستغرامaaraz_training متابعين انستغرامaaraz_training منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

meccacosmetica
meccacosmetica
1.1M
jordanmatter
jordanmatter
2.5M
_extreme.beauty
_extreme.beauty🇲🇸
3.8K
beauty-makeup
daytrading
daytrading
1.5M
jackdgrazer
jackdgrazer
3.7M
stephanieherela
stephanieherela🇧🇴
216.1Kmusic-entertainment
roryeliza
roryeliza
715.9K
fer_jalil
fer_jalil
3.1M
P
psicanalisando.comvjr
1.3M
olaplex
olaplex🇺🇸
2.5Mbeauty-makeup
tayaraandreza
tayaraandreza
1.8M
official_mayaali
official_mayaali🇵🇰
8.6Mmusic-entertainment

الهاشتاغات الشائعة

#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym
aaraz_training
عرض الإحصائيات الكاملة

@aaraz_training

Aaron Razak

عام
المنشورات
140
المتابعون
8.5K
أبرز الهاشتاغات
#bonemuseum#aesthetic#artist#amazing#beach#beauty#cute#cats

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
128
متوسط الإعجابات
48
متوسط التعليقات
4
معدل التفاعل
0.61%

Personal Trainer Over 15 years of experience NSCA, NASM, ACSM, ACE certified. Pre/Post-Natal, Int Stretch, FRC, RKC, ...