PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. adellbridges
أبرز الهاشتاغات
#handstandtraining#handstandtips#handstand#neuroyoga#brainbased#yoga#movement#handstandwithadell

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

We’ve got exciting news! 🤸‍♀️ Our upcoming yoga workshop with Adell Bridges has officially SOLD OUT very fast — and because of the incredible response, we’re moving to a bigger studio to welcome mor
193
6
193
6
I made a handstand ebook! 🤸 Comment “ebook” for your free copy 🤸 It’s free, surprisingly useful, and took me far too long to put together 😆😆 ✔️ Organised by topic ✔️ Linked to helpful videos ✔️
2.2K
5K
2,232
5,043
That got dramatic 😆 … But let’s say you end up in pain when you go for a walk. That doesn’t mean walking is inherently bad for you. It means something about the way you’re walking is creating a thre
17.3K
637
17,332
637
Learning is frustrating sometimes! But understanding the neurology under the hood can help you feel more motivated to keep going instead of frustrated into quitting. Now every time I wobble I think
182
10
182
10
I call this Quasimodo (or Quasimodification, or Quasimodify, etc). It feels like you’re growing a hunchback, but actually it’s quite a subtle movement of moving the scapulas into protraction with a li
838
21
838
21
A few weeks ago I tried a “brain hack” I’d never actually committed to: ✨ sipping sugary tea during one-arm handstand training ✨ Up until then, I was going on a humble protein bar. I didn’t want a
791
113
791
113
All it takes a different intention— keeping your muscles active through full range of motion—and then… you’re increasing the information INPUT to the brain. Therefore, the brain makes a different i
312
11
312
11
Handstands aren’t one single skill: they’re a combination of hundreds of skills. So you don’t just “learn a handstand”. You learn - how to control your fingers - how to push with your shoulders -
307
22
307
22
I can still hear my childhood gymnastics coach saying “did you die?” in her Mississippi accent — a memory I replay anytime I need to prove my subconscious brain that something wasn’t as threatening as
561
33
561
33
Last August I went on a handstand retreat and some of the people there—unknowingly—inspired the HELL out of me. For nearly TEN YEARS I’d just floated along, treating handstands as playtime. And to b
784
48
784
48
Trying to learn to handstand without ever falling is like trying to meet your soulmate without going on a few bad dates first — except it’s even more unlikely to work 😝 And listen…some people can le
301
26
301
26
These are some of the warm up drills we’ve been doing in Handstand Club. Because for handstands you need grip strength, but also intelligence in the hands. If you’re trying to stay balanced by movin
910
28
910
28

حول @adellbridges

Adell Bridges هو مؤثر كبير على انستقرام في فئة Fitness Trainer. مع 443.4K متابع و 2581 منشور، يُظهر حساب adellbridges نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 815.1:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل adellbridges يبلغ 0.58%. بالنسبة لحسابات 100K-500K متابع، المتوسط حوالي 1.8%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 58% فيديوهات و42% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 5.6 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 139 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 807 حرف.

معدل تفاعل 0.58% — هناك مجال للنمو لحسابات 100K-500K متابع.
58% فيديو، 42% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 5.6 مرة.
ينشر كل 139 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 815.1:1.

الأسئلة الشائعة حول @adellbridges

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @adellbridges والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @adellbridges

adellbridges انستغرامadellbridges ملف انستغرامadellbridges حساب انستغرامعرض adellbridges انستغرامadellbridges عارض انستغرامadellbridges تحليلات انستغرامadellbridges متابعين انستغرامadellbridges منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

adellbridges

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

brunabiancardi
brunabiancardi
14.8M
glowrecipe
glowrecipe🇺🇸
2.1Mbeauty-makeup
عرض الإحصائيات الكاملة

@adellbridges

Adell Bridges

عامFitness Trainer
المنشورات
2.6K
المتابعون
443.4K
يتابع
544
متوسط الإعجابات
2.1K
متوسط التعليقات
500
معدل التفاعل
0.58%

🇵🇸🏳️‍⚧️🏳️‍🌈☮️ 🧠 Brain Based Handstands & Movement Hypermobile Friendly Creator of @movewithadell

movewithadell.com/pages/handst...
dinawannabe
dinawannabe
554.5K
Y
yuricaetano.4
1.1M
N
neginsvision🇦🇹
329.3Kfood-travel
M
mukemmellezzetler
1.4M
S
sabor_rico_
5.6M
petesouza
petesouza
3.2M
brycehall
brycehall🇺🇸
6.4Mmusic-entertainment
vh1
vh1
1.6M
sofreneja
sofreneja
632K
engineeringhome
engineeringhome
712.6K

الهاشتاغات الشائعة

#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile