PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. anda5_10
أبرز الهاشتاغات
#backday#gym#purehapiness#backworkout#gymworkout#strengthtraining#latpulldown#legday

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

#purehapiness 🌟
333
11
333
11
Instagram post by @anda5_10
185
0
185
0
💫👑
272
10
272
10
Back day focused on width, strength, and control. Today’s workout included: •Wide Grip Lat Pulldown •Close Grip Lat Pulldown •T-Bar Row •Cable Face Pull •Single Arm Dumbbell Row A mix of vertical an
50
1
50
1
Leg day din doar 5 exerciții: 1. Squats : 4x8-12 reps 2. Goblet squats: 3x10 reps 3. Extensii cvadriceps: 4x8-12 reps 4. Lounges: 4x8-10reps/ each leg 5. Calf raises: 4x10-12 reps #legday #squat
34
0
34
0
6 exerciții pentru abdomen pe care le poți face oriunde 🔥 ✔️ Sit-Up X30 ✔️ Hollow Extension X 20 ✔️ Bicycle Crunch X40 ✔️ Knee Tucks X20 ✔️ Single Leg V-Up X30 ✔️ Bird Dog X20 >Repeat all 3 times<
55
0
55
0
Rețetă simplă, rapidă și făcută într-o singură tigaie 🤍 Perfectă pentru zilele în care n-ai timp sau chef să stai mult în bucătărie. Ingrediente puține, gust foarte bun și fără o grămadă de vase de
18
1
18
1
Acum câteva luni am început antrenamentele într-un spațiu mic, iar astăzi mă bucur să pot face asta într-un studio mai mare, amenajat special pentru antrenamente de personal training. Este un spațiu
69
3
69
3
Plank challenge 💪 Save it and give it a try #plankchallenge #fitnesschellenge
85
5
85
5
Shaorma de casă într-o variantă mai sănătoasă 🌯 Când ai poftă de ceva gustos, dar vrei să faci și alegeri mai bune, varianta făcută acasă e mereu cea mai bună. ✔️ ingrediente simple ✔️ mai puțin ul
13
0
13
0
Back and biceps workout 💪 #backday #bicepsworkout #gym #upperbodyworkout
24
1
24
1
🌯Chipotle Burrito Bowl 🌯 Ingrediente / 3 porții ✨ Baza: 400g piept de pui 150g fasole roșie 150g orez basmati 100g salată Eisberg 90g porumb Pico de Gallo: 200g roșii 150g ceapă roșie 1/2
19
0
19
0

حول @anda5_10

Șeitan Anda هو مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Sports & Fitness Instruction. مع 1.4K متابع و 12 منشور، يُظهر حساب anda5_10 نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1.1:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل anda5_10 يبلغ 7.10%. هذا أعلى بنسبة 42% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 75% فيديوهات و25% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 6.4 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 127 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 279 حرف.

معدل تفاعل 7.10% — أعلى من المتوسط بـ 42% لحسابات 1K-10K متابع.
75% فيديو، 25% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 6.4 مرة.
ينشر كل 127 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 1.1:1.

الأسئلة الشائعة حول @anda5_10

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @anda5_10 والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @anda5_10

anda5_10 انستغرامanda5_10 ملف انستغرامanda5_10 حساب انستغرامعرض anda5_10 انستغرامanda5_10 عارض انستغرامanda5_10 تحليلات انستغرامanda5_10 متابعين انستغرامanda5_10 منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

anda5_10

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

B
barchemistry
1M
conangray
conangray
8.2M
shannon__wild
shannon__wild🇿🇦
367.1K
عرض الإحصائيات الكاملة

@anda5_10

Șeitan Anda

عامSports & Fitness Instruction
المنشورات
12
المتابعون
1.4K
يتابع
1.2K
متوسط الإعجابات
96
متوسط التعليقات
3
معدل التفاعل
7.09%

Facultatea de Educație Fizică și Sporturi Montane Brașov - SPM 🎓 PSMS - Performanța Motrică și Management Sportiv 🎓

photography
kelseyplum10
kelseyplum10
1.3M
S
suzanenfreek
1.2M
chingi_official
chingi_official
1.1M
primewealth_
primewealth_
820.5K
karni_fashions
karni_fashions
1.4M
jumcassini
jumcassini
1.9M
mitti.me
mitti.me
4.5M
grammys
grammys
4.8M
melindalindmark
melindalindmark🇸🇪
1.4Mbusiness-finance

الهاشتاغات الشائعة

#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming