PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. astuce_cyclisme
Pneu surgonflé vs bonne pression : lequel est le plus rapide ? 👀 J’ai testé sur le même parcours, avec la même puissance… Résultat : regarde la vidéo 🫣 👉 Comme quoi, rouler trop gonflé ne te fai
3.9K
638
3,879
638
Dans cette vidéo, je t’explique le bon volume d’entraînement selon ton niveau, que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé. L’objectif, ce n’est pas de faire plus… mais de faire mieux, avec un vo
16
2
16
2
Tu fais sûrement au moins une de ces erreurs… 👀 Ces idées reçues ralentissent ta progression sans que tu t’en rendes compte 🚴‍♂️ 👉 Apprends à t’entraîner intelligemment, pas juste plus Abonne-to
92
2
92
2
Aujourd’hui petit jeu dans la montée 🚴‍♂️ À ton avis, combien de cyclistes j’ai doublé dans ce col ? 👀 Pour filmer ça, j’avais la Insta360 GO Ultra. Elle est minuscule, filme en 4K et permet vraim
748
24
748
24
Boire de l’eau, c’est bien… ⬇️ 👉 mais si tu veux performer, ce n’est pas suffisant. À vélo, ton corps ne perd pas que de l’eau : tu perds aussi des minéraux (électrolytes) et surtout de l’énergie (
1.3K
168
1,280
168
Chaîne graissée vs chaîne sèche : combien de watts on perd vraiment ? J’ai voulu tester quelque chose de simple : l’impact d’une chaîne non lubrifiée sur la performance. Pour ça, j’ai choisi une mon
216
6
216
6
Les séances ⬇️ 1. Séance Endurance + Tempo (construction du moteur) • Durée totale : 2h00 à 2h30 Contenu : • 20 min échauffement progressif (zone 1 → zone 2) • 3 x 15 min en tempo (zone 3, 75–85%
131
0
131
0
Vendredi, j’ai réalisé une séance de déblocage avant ma course de dimanche 🚴‍♂️ Je te la partage ici pour que tu puisses t’en inspirer 👇 Ce type de séance est parfait pour réveiller les jambes san
210
45
210
45
Ce week-end, nous étions présents sur la GFNY Cannes avec la Team Frive 🚴‍♂️ @alexis_peschard et @mady_rldt étaient de la partie, et toute l’équipe a pris le départ du grand parcours. Une belle expé
437
7
437
7
Voici les séances de 45 min pour vraiment progresser ⬇️ ⚡ Séance 1 : Intensité (VO2 max) 10 min échauffement 5 x 3 min très intense (Z5) / 2 min récup 5 min retour au calme 👉 Objectif : augmenter t
211
27
211
27
Aujourd’hui, on a voulu répondre à une vraie question ⬇️ qu’est-ce qu’on gagne vraiment en restant dans la roue ? On a réalisé 3 tests concrets avec Nils devant (250W constants) et moi derrière pour
323
1
323
1
Canyon dévoile son nouvel Endurace CFR 🚴‍♂️ Un vélo conçu pour performer sur tous les terrains : confortable sur les longues distances, stable sur les pavés, tout en gardant un excellent rendement.
88
0
88
0

حول @astuce_cyclisme

Astuce cyclisme 🚴‍♂️ هو مؤثر صغير على انستقرام في فئة Digital creator. مع 13.3K متابع و 164 منشور، يُظهر حساب astuce_cyclisme نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 290.1:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل astuce_cyclisme يبلغ 5.34%. هذا أعلى بنسبة 114% من المتوسط لحسابات 10K-100K متابع (2.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 9.2 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 4 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 717 حرف.

معدل تفاعل 5.34% — أعلى من المتوسط بـ 114% لحسابات 10K-100K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 9.2 مرة.
ينشر كل 4 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 290.1:1.

الأسئلة الشائعة حول @astuce_cyclisme

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @astuce_cyclisme والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @astuce_cyclisme

astuce_cyclisme انستغرامastuce_cyclisme ملف انستغرامastuce_cyclisme حساب انستغرامعرض astuce_cyclisme انستغرامastuce_cyclisme عارض انستغرامastuce_cyclisme تحليلات انستغرامastuce_cyclisme متابعين انستغرامastuce_cyclisme منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

sameerbro9903
sameerbro9903
1.3M
ueliconvenancio
ueliconvenancio
3.1M
fashions
fashions
3.3M
sharnyandjulius
sharnyandjulius
1.1M
anjelika_kairatova_original
anjelika_kairatova_original🇰🇬
3.5M
ajithkumarracing
ajithkumarracing
1.4M
vineof.nature
vineof.nature
1.3M
farahelkordy_
farahelkordy_
1.2M
djuranyvirginieofficial
djuranyvirginieofficial🇨🇼
13.8K
F
futeousadia
1.6M
joshhelfgott
joshhelfgott
1.3M
lynnwu0219
lynnwu0219🇹🇼
902.8Kpets-animals

الهاشتاغات الشائعة

#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming#sports#football#basketball#soccer
astuce_cyclisme
عرض الإحصائيات الكاملة

@astuce_cyclisme

Astuce cyclisme 🚴‍♂️

عامDigital creator
المنشورات
164
المتابعون
13.3K
أبرز الهاشتاغات
#art#aesthetic#beauty#beach#beautiful#basketball#cool#cats

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
46
متوسط الإعجابات
636
متوسط التعليقات
77
معدل التفاعل
5.34%

📈 Abonne toi si tu veux progresser à vélo ⚙️ Position • Matériel • Nutrition 📹 1 vidéo / jour 🤝 Partenariats : astuce...

strava.app.link/fIeSvFsz8Zb