PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. athlete__optimization
Short intervals vs long intervals. Which actually works better? 🚵🏻 Most riders assume longer is harder so longer must be better. The research says otherwise.🤨 Rønnestad et al. (2015) found that s
57
10
57
10
Most riders think confidence is something you either have or you don’t. 👇 It isn’t. 🤝 Confidence is self-efficacy. Your belief in your ability to execute a specific task. And it is built through f
155
36
155
36
Damnnn how good is this years rig 🤤 Cannot wait to show you guts what I’ve been working on this off-season Photos by @finlaywilliams.photo
224
9
224
9
The best thing for your fitness is probably an eBike. 🤫 Most enduro riders spend the majority of their training time in the zone that produces the least adaptation. 👀 Not because they are lazy. Be
583
100
583
100
Unlimited Athlete is live. 🔥🔥 Most enduro programmes give you a rolling monthly schedule and expect you to fit around it. This one works differently. 🛑 You choose the training phase that suits yo
344
24
344
24
Slop fest never ends, might have to break out the mud spikes soon . @athertonbikes @reversecomponents @kustom_bikes @quintetconstructionmanagement / @quintet.cm @hel.mtb @athlete__optimization
834
26
834
26
Real recognise real🔥 #davidgoggins #garminmtb #relatable
567
5
567
5
At some point the priority shifts. ✅ You stop chasing fitness gains and start chasing race readiness. That means every session needs to replicate what racing actually demands the efforts, the positio
257
5
257
5
If you’re a time-crunched athlete, every training hour has to earn its place. 🚴 The gym is popular in the MTB world, but if your goal is endurance performance, the research tells a clear story. A 20
390
254
390
254
Double digit temperatures and fresh tracks! Life is more than good🤍 #mtb #gopro #bikes #mountainbiking #ride
398
6
398
6
Work is paying off @athlete__optimization @s1_racing @schwalbe_mtb @trpcycling @dtswiss @zerodebikes @athlete__optimization @bikeyoke @abus_cycling @fidlockbike @tunap.sports @ridemonserat
981
8
981
8
Let me be straight with you. 👊 Zone 2 isn’t wrong. The physiology is real mitochondrial adaptation, fat oxidation, aerobic development. All of it legitimate. But that research is built on elite ath
228
55
228
55

حول @athlete__optimization

Jamie Read هو موثق مؤثر صغير على انستقرام في فئة Coach. مع 11.3K متابع و 197 منشور، يُظهر حساب athlete__optimization نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1.8:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل athlete__optimization يبلغ 4.11%. هذا أعلى بنسبة 64% من المتوسط لحسابات 10K-100K متابع (2.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.1 مرة من الصور. تظهر منشورات جديدة كل 3 أيام تقريباً — إيقاع ثابت وموثوق. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 607 حرف.

معدل تفاعل 4.11% — أعلى من المتوسط بـ 64% لحسابات 10K-100K متابع.
92% فيديو، 8% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.1 مرة.
محتوى جديد كل 3 أيام — إيقاع ثابت.
نسبة المتابعين 1.8:1.

الأسئلة الشائعة حول @athlete__optimization

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @athlete__optimization والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @athlete__optimization

athlete__optimization انستغرامathlete__optimization ملف انستغرامathlete__optimization حساب انستغرامعرض athlete__optimization انستغرامathlete__optimization عارض انستغرامathlete__optimization تحليلات انستغرامathlete__optimization متابعين انستغرامathlete__optimization منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

A
alitajdary
1.1M
peoples_daily
peoples_daily
1.3M
mastora__akbari
mastora__akbari🇽🇽
208.6K
elef_outlet
elef_outlet
1.2M
cosmickid
cosmickid
1.4M
chelseaislan
chelseaislan🇮🇩
15.6Meducation
solcarlosofficial
solcarlosofficial
1.2M
martindardik
martindardik🇦🇷
600.6Klifestyle
inlau
inlau🇦🇩
116.8Kparenting-family
kajalafrida
kajalafrida🇹🇿
8.4Mparenting-family
heatedrivalrycrave
heatedrivalrycrave
1.2M
R
ratooja_alali
1.5M

الهاشتاغات الشائعة

#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech
athlete__optimization
عرض الإحصائيات الكاملة

@athlete__optimization

Jamie Read

عامCoach
المنشورات
197
أبرز الهاشتاغات
#mtb#enduromtb#mtblife#downhillmtb#mtblove#davidgoggins#mtbenduro#cycling

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
11.3K
يتابع
6.3K
متوسط الإعجابات
418
متوسط التعليقات
45
معدل التفاعل
4.11%

Performance Coach & Sports Scientist 🧬| Coach UCI Teams 🌈| S&C • Testing • Mindset • Nutrition | 🏆 100+ athletes coac...

www.aoathletes.com/programs-1