PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. athleticflow.ch
Beim Hands-on im Yoga geht es nicht ums „Reindrücken“ oder "Reinziehen" - es geht darum, zu assistieren und eine tiefere, aber dennoch aktive Dehnung zu erzielen. Mit der Ausatmung begleiten, nicht er
108
5
108
5
Du hast Schmerzen im Handgelenk, wenn du dich in einer Stützposition befindest? Gut möglich, dass dies an fehlender muskulärer Führung liegt. In diesem Video erhältst du einige Cues, wie du schmerzfre
379
11
379
11
Ob statisch oder dynamisch - die Ausführung sollte stets durch aktive Muskelführung vorangetrieben werden, nicht durch passive Zugbewegungen💡🚂 #wirksamesyoga #dehnung #rückbeuge
104
9
104
9
Häufig wird im Updog passiv gehangen, statt Kraft in die Dehnung und die Asana zu bringen - doch so wird sie erst richtig wirksam 🐩 #updog #yoga #handson #yogalehrerausbildung
362
3
362
3
Hands-On-Adjustments? Ja!✅ Hands-On-Forcing? Besser nicht!❌ Hands-On-Adjustments sind eine super Sache, jedoch sollten sie stets die aktive Dehnung der unterstützten Person fördern, statt die Person
170
8
170
8
In unserer Yoga-Lehrer-Ausbildung ist heute etwas richtig Schönes passiert: ihr allererster Kopfstand🥳🫶 Nicht, weil sie plötzlich „mehr Mut“ hatte, sondern weil die Basis da war, die in Umkehrhaltu
191
9
191
9
Tolle Form. Beeindruckend. Aber genau darin liegt die Gefahr ⚠️ Ich sehe solche Setups immer wieder im props lastigen Yoga, oft auch im Iyengar Kontext: Stuhl, Gurte, Blöcke, Assist von aussen. Und
316
74
316
74
Jegliche Rotationsübungen in der Lendenwirbelsäule sind grundsätzlich keine gute Idee. Die LWS soll dem Oberkörper Stabilität verleihen, und nicht möglichst gelenkig und flexibel sein. In der BWS ist
789
34
789
34
Das Rad ist eine sehr intensive Rückbeuge, welche sehr beeindruckend sein kann! Wer diese Übung aber lieber wirksam ausführen möchte, statt maximal zu beugen - macht es am besten so🍀 #rückbeuge #rad
349
95
349
95
Wenn du dein Baby oft in der Trage hast, kennst du es vielleicht: Der untere Rücken meldet sich schneller, weil die Hüftbeuger fest werden und die Lendenwirbelsäule das Ganze kompensiert. Diese 3 Übun
318
7
318
7
Oft wird gepredigt, dass man um in die Taube zu kommen, das Bein in eine 90° Position bringen sollte. Das kann jedoch zu Schäden im Knie führen. Wie man sich stattdessen helfen kann, siehst du hier 🕊
978
71
978
71
Einige Menschen sind sehr flexibel & führen Asanas im falschen Glauben aus, dass möglichst weite Dehnungen = besserer Ausführung entspricht. Jedoch ist das nicht zwingend der Fall & kann sogar deinen
797
213
797
213

حول @athleticflow.ch

Simon | Yogalehrer-Ausbilder هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 43.7K متابع و 1272 منشور، يُظهر حساب athleticflow.ch نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 32.0:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل athleticflow.ch يبلغ 1.03%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 4 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 524 حرف.

معدل تفاعل 1.03% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
ينشر كل 4 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 32.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @athleticflow.ch

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @athleticflow.ch والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @athleticflow.ch

athleticflow.ch انستغرامathleticflow.ch ملف انستغرامathleticflow.ch حساب انستغرامعرض athleticflow.ch انستغرامathleticflow.ch عارض انستغرامathleticflow.ch تحليلات انستغرامathleticflow.ch متابعين انستغرامathleticflow.ch منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

dadadvicefrombo
dadadvicefrombo
5.1M
liizabaez
liizabaez
2.1M
indo_psikologi
indo_psikologi
5.1M
aadavedenoja
aadavedenoja🇫🇮
155.5Kfood-travel
aaaaayevuh
aaaaayevuh
590K
O
one.interior.mag
1.1M
emilyfayemiller
emilyfayemiller
2M
siddharthcreations
siddharthcreations
688.1K
mingxi11
mingxi11🇨🇳
2Mfashion-style
alejandrodelius
alejandrodelius🇧🇴
105.6Kmusic-entertainment
arcelik
arcelik🇹🇷
429.3Kbusiness-finance
jahmunkey
jahmunkey
615.4K

الهاشتاغات الشائعة

#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer
athleticflow.ch
عرض الإحصائيات الكاملة

@athleticflow.ch

Simon | Yogalehrer-Ausbilder

عام
المنشورات
1.3K
أبرز الهاشتاغات
#wirksamesyoga#yoga#handsonyoga#rückbeuge#rückenübungen#handson#dehnung#yogalehrerausbildung

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
43.7K
يتابع
1.4K
متوسط الإعجابات
405
متوسط التعليقات
45
معدل التفاعل
1.03%

Yoga, das wirkt. Körper verstehen. Besser bewegen. Schulter • Rücken • Knie • Hüfte 🎓Schulter & Nacken Workshop ⤵️

yoganora.podia.com/workshop-fu...