PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. claudiontrainer
Shotting em Madrid “Plaza Mayor” part 2 Stylist: NUNO GAMA Clothes Photo: @kikearnaiz @nuno.gama #moda #madrid #crcosta #claudiontrainer #fitnessmodel #fashion #style #fashionlove #fashionblogger
62
0
62
0
Um dia de trabalho no Centro de Treino Europolis Sport Madrid - trabalho realizado por Eduardo Martinez das Produções Vallo #workout #crcosta #claudiontrainer #madrid #entrenamiento #españa #personalt
22
0
22
0
Shotting em Madrid “Plaza Mayor” part 1 Stylist: NUNO GAMA Clothes Photo: @kikearnaiz @nuno.gama #moda #madrid #crcosta #claudiontrainer #fitnessmodel #fashion #style #fashionlove #fashionblogger
67
2
67
2
Como Tonificar o corpo ? Os segredos ocultos do processo : Ressumo do Vídeo : 🔑As 7 Chaves da Tonificação Toda a gente fala em tonificação… Mas quase ninguém entende o que o corpo precisa para chega
18
0
18
0
🎯 As 7 Chaves da Tonificação” Toda a gente fala em tonificação… Mas quase ninguém entende o que o corpo precisa para chegar lá de verdade. Não é força de vontade — é método. E esse método começa co
28
2
28
2
Já ouviste falar de Kuzu? Este amido natural, muito usado na macrobiótica, ajuda a equilibrar o sistema digestivo e a acalmar o corpo. 🍵 Em forma de chá (kuzuyu), é um aliado tradicional para recupe
40
5
40
5
Elevações Laterais (ombros) – Importância da Técnica • Independente do objetivo (hipertrofia ou performance/condicionamento): A função principal do exercício é recrutar de forma eficiente o deltoide
33
3
33
3
SPOTTING : é a assistência direta que o personal trainer (ou colega de treino) dá ao cliente durante um exercício, normalmente , para garantir segurança, execução correta e, se necessário, ajudar no m
26
1
26
1
Elevações Laterais 👉 O segredo não está na mão, está no cotovelo. Se o cotovelo sobe bem, o deltoide lateral faz o trabalho certo. ⚡ Erros mais comuns: ❌ Subir acima da cabeça ❌ Cotovelos demasiado
31
2
31
2
🎯 Bíceps Curl com Halteres – Pontos-Chave ✅ Pés à largura dos ombros, postura direita ✅ Cotovelos colados ao tronco ✅ Sobe controlado, sem balanço ✅ Contrai no topo do movimento ✅ Desce devagar, con
66
1
66
1
Qual a variável mais importante no Treino ?? #workout #personaltrainer #health #exercise #workoutmotivation #healthlifestyle #motivation #longevity #fitness
101
4
101
4
💪Costas fortes, bíceps definidos! Não é só puxar: flexiona o cotovelo e retrai as omoplatas. Sente cada músculo a trabalhar e domina a técnica antes do peso. ➡️remada horizontal 3x 12 a 8 completo +
12
1
12
1

حول @claudiontrainer

Cláudio Rafael هو مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 3.3K متابع و 295 منشور، يُظهر حساب claudiontrainer نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 0.7:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل claudiontrainer يبلغ 1.33%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.7 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 19 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 788 حرف.

معدل تفاعل 1.33% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.7 مرة.
ينشر كل 19 يوم تقريباً.

الأسئلة الشائعة حول @claudiontrainer

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @claudiontrainer والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @claudiontrainer

claudiontrainer انستغرامclaudiontrainer ملف انستغرامclaudiontrainer حساب انستغرامعرض claudiontrainer انستغرامclaudiontrainer عارض انستغرامclaudiontrainer تحليلات انستغرامclaudiontrainer متابعين انستغرامclaudiontrainer منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

btcturk
btcturk🇹🇷
7.2Kbusiness-finance
wolfiecindy
wolfiecindy🇪🇸
7.3Mfashion-style
fede_nargi
fede_nargi🇮🇹
0fashion-style
gap
gap
3.7M
superjanella
superjanella🇵🇭
8Mart-design
T
tonggeshuoche
5.8M
bestof257
bestof257🇧🇮
133.7Kfood-travel
karina_nigay
karina_nigay
3.2M
manu_na_
manu_na_
594.6K
mkaliwenuoriginal
mkaliwenuoriginal
1.8M
skimagazine
skimagazine
566.5K
enginakyurek
enginakyurek🇹🇷
2.4Mmusic-entertainment

الهاشتاغات الشائعة

#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design
claudiontrainer
عرض الإحصائيات الكاملة

@claudiontrainer

Cláudio Rafael

عام
المنشورات
295
المتابعون
3.3K
أبرز الهاشتاغات
#crcosta#workout#personaltrainer#claudiontrainer#health#exercise#workoutmotivation#healthlifestyle

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
4.5K
متوسط الإعجابات
42
متوسط التعليقات
2
معدل التفاعل
1.34%

📌Recupera,reforça,evolui.Readaptação com foco na Perfomance!App 📌Licenciado EdFisicaDesporto 📌MappingTrainingSystem