PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. coachashleymobility
I get asked what I actually do a lot, so this is the framework behind it. This is the approach I’ve been using one-on-one with hypermobile clients, not to create more space or more range, but to help
404
12
404
12
Hypermobility trains you to chase big ranges. You get praised for it. It’s how you’ve always trained. And honestly… it feels easier. So you keep going bigger. But big range isn’t the goal. Control
662
4
662
4
The Beighton score was never meant to be the diagnostic test for hypermobility. It was designed as a quick screening tool to identify generalized joint laxity in research settings. But in real clini
1.1K
61
1,096
61
To everyone in my comments saying “that’s just being flexible,” I want you to read this. It’s understandable to get flexibility and hypermobility mixed up from the outside, but I’m going to explain w
93
5
93
5
If you’ve ever been told your pain is in your head or that you’re sensitive and dramatic, this one’s for you. Central sensitization is what happens when your nervous system has been on high alert fo
82
4
82
4
Yesterday nobody guessed what I was doing. Today you get the answer… and the reason it matters. That exercise isn’t random. Nothing I do is. I train my wrist like this because my wrist gives out hol
98
10
98
10
Perimenopause: when your joints, mast cells, and nervous system all decide to act up at once. If your hypermobility suddenly feels worse... If your joints feel less stable than they used to... If you
156
16
156
16
MCAS is not always hives. Sometimes it is lying in bed exhausted while your body feels like it is on fire. Tired but wired. Restless. Irritable. Shaky. Wide awake at 3am even though you have not sle
297
7
297
7
It’s April Fool’s Day, so let’s talk about the biggest myths the medical system and society are still telling hypermobile people. That hypermobility is “just flexibility.” That you can’t make your co
412
8
412
8
Low intensity CARs are amazing. They’re like brushing your teeth for your joints: a way to maintain and express the range you already have. But just like any other type of exercise, if you want your
71
9
71
9
Comment SAFE and I will send over my 20 minute mobility routine. Yesterday I talked about how being told to stop moving my body was some of the most harmful advice I ever received. So if you’re sit
38
75
38
75
“You’ll regret this when you’re older.” I hear this ALL THE TIME (I mean all of these comments were from a single post). And to be clear, aging does change your body. Hormones shift. Tissue changes.
116
25
116
25

حول @coachashleymobility

ASHLEY ROGERS | HYPERMOBILITY EDUCATION هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 17.1K متابع و 784 منشور، يُظهر حساب coachashleymobility نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 14.7:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل coachashleymobility يبلغ 1.84%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 42% فيديوهات و58% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 11 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1178 حرف.

معدل تفاعل 1.84% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
42% فيديو، 58% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة.
ينشر كل 11 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 14.7:1.

الأسئلة الشائعة حول @coachashleymobility

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @coachashleymobility والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @coachashleymobility

coachashleymobility انستغرامcoachashleymobility ملف انستغرامcoachashleymobility حساب انستغرامعرض coachashleymobility انستغرامcoachashleymobility عارض انستغرامcoachashleymobility تحليلات انستغرامcoachashleymobility متابعين انستغرامcoachashleymobility منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

T
the_healthjankari422
1.2M
fabri_fibra
fabri_fibra
1.5M
ilgallinaio_special
ilgallinaio_special
720.3K
R
riva
1.2M
vesna.pocuca.sana
vesna.pocuca.sana🇷🇸
368Keducation
mithunda1979
mithunda1979
1.2M
sumit_challenge2
sumit_challenge2
1.5M
blackeyedpeas
blackeyedpeas
1.6M
movementbydavid
movementbydavid
3M
missdollci
missdollci🇧🇭
1M
sebastiancolnaghi
sebastiancolnaghi🇮🇹
5.5Mfood-travel
kvdbeauty
kvdbeauty
6.6M

الهاشتاغات الشائعة

#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer
coachashleymobility
عرض الإحصائيات الكاملة

@coachashleymobility

ASHLEY ROGERS | HYPERMOBILITY EDUCATION

عام
المنشورات
784
أبرز الهاشتاغات
#hypermobility#hypermobileehlersdanlossyndrome#heds#hypermobile#perimenopausehealth#mcas#aprilfools#mobilitytraining

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
17.1K
يتابع
1.2K
متوسط الإعجابات
294
متوسط التعليقات
20
معدل التفاعل
1.84%

Hypermobility Specialist Helping hEDS | MCAS | POTS bodies build strength & control DM WAITLIST for early access to The ...