PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. coachedby.jay
I’ve been there too… just 4 months ago🫠 After years as a collegiate athlete, I was completely burnt out. Training felt like another obligation on my plate, not something I enjoyed. Then I traveled f
237
14
237
14
After years of learning, growing, and navigating my own fitness journey, I’m ready to share that knowledge with you! This page is officially dedicated to helping women build confidence, strength, and
240
25
240
25
For the last 30 days, I kept showing up and practicing, but with intention. I focused on: • keeping my spine neutral • bringing my hands in slightly • keeping my elbows tucked • staying tight through
82
13
82
13
You can wake up feeling confident… and by the end of the day feel like nothing is enough Same body. Different lens. That’s the part no one talks about. So if you’re waiting to feel confident when y
127
6
127
6
If you want to grow your delts, try these 3 swaps to your lateral raises Cable all the way low → raise the cable height (handle = tension too late → better tension in the stretch) D-handle grip → cu
222
18
222
18
Which Split Squat Variation is Correct? There’s no “right” way to load your split squats…it all depends on your goals! 1. Want to work on stability and inner thigh strength? Try ipsilateral loading.
96
2
96
2
A lot of women think they’re training to failure… but they’re actually just training to fatigue. And those are NOT the same thing. That burning, shaky feeling you get from super high reps, pulses,
188
24
188
24
Build your bowl with this structure ⬇️ 1. Start with a base of carbs Rice, quinoa, potato, sweet potato etc. If you want more volume without a ton of calories, add spinach, arugula or kale 2. Add y
102
22
102
22
What people don’t tell you when the scale jumps 3–5 lbs overnight… …it’s almost never fat. It’s water, hormones, stress, sodium, and training all showing up at once. Once you understand this, you s
78
2
78
2
If you’re in your 40s or 50s and fat loss feels harder… it’s not just calories High stress = high cortisol High cortisol = decreased insulin sensitivity Which means your body is more likely to store
115
4
115
4
If your barbell row doesn’t feel right… it’s probably not your back, it’s your setup The barbell row is one of the best exercises you can do to build a strong, defined back, but only if you’re actual
170
11
170
11
Pain, poor movement mechanics, disrupted sleep, and confusion around what to focus on were holding George back from his daily activities Sound familiar?? We changed that by simplifying the process:
19
1
19
1

حول @coachedby.jay

Jayden Soukoulis - Fitness Coach هو مؤثر صغير على انستقرام. مع 58.9K متابع و 137 منشور، يُظهر حساب coachedby.jay نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 346.7:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل coachedby.jay يبلغ 0.26%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 75% فيديوهات و25% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.3 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 12 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 734 حرف.

معدل تفاعل 0.26% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
75% فيديو، 25% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.3 مرة.
ينشر كل 12 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 346.7:1.

الأسئلة الشائعة حول @coachedby.jay

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @coachedby.jay والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @coachedby.jay

coachedby.jay انستغرامcoachedby.jay ملف انستغرامcoachedby.jay حساب انستغرامعرض coachedby.jay انستغرامcoachedby.jay عارض انستغرامcoachedby.jay تحليلات انستغرامcoachedby.jay متابعين انستغرامcoachedby.jay منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

natan_henckel
natan_henckel🇸🇨
238.1Ksports-athletics
remah001
remah001🇺🇬
1.2Mmusic-entertainment
C
connorfranta
4M
enjoy_tehran
enjoy_tehran
2.7M
thechristinebuzan
thechristinebuzan
907.6K
__fitmax_
__fitmax_
2.1M
jvertonghen
jvertonghen🇧🇪
1Msports-athletics
F
fallen
1.3M
prefeitoricardonunes
prefeitoricardonunes
1.2M
alvaroalvaradoc
alvaroalvaradoc
792.8K
jayreeves7
jayreeves7🇱🇷
56.3K
davidbombal
davidbombal
515.4K

الهاشتاغات الشائعة

#love#instagood#fashion#photooftheday#photography#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt
coachedby.jay
عرض الإحصائيات الكاملة

@coachedby.jay

Jayden Soukoulis - Fitness Coach

عام
المنشورات
137
المتابعون
58.9K
أبرز الهاشتاغات
#fatloss#fitnessjourney#femalefitness#onlinetraining#fitnesscoach#bodyrecomposition#onlinetrainer#shoulderworkout

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
170
متوسط الإعجابات
140
متوسط التعليقات
12
معدل التفاعل
0.26%

Helping Women lose body fat & radiate confidence without restrictive lifestyles✨ Book a 1:1 coaching consultation ⬇️ @le...

calendly.com/jaydensouk/30min