131
5
131
5
4
4
0
0
![Shared pain = double the gains 🔥 IGOUGO 6 x E10M 4000m echo bike 2 x rounds of: 16 Chest to bar pull ups 12 Power snatch 50kgs[35kgs] 8 Burpee over bar #getcommandofit #partnerwod #commandosteve](https://image.pictame.com/img/673080150_18579261814055425_7225994794803788561_n.jpg?hash=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)
0
0
6
6
33
33
2
2
61
61
2
2
![AMRAP in 20 minutes of: 1000m Echo bike 12 DB Alt Snatch 32.5kg [22.5kg] 9 Burpee over bell #getcommandofit #consistency #commandosteve](https://image.pictame.com/img/659037447_2825390231128437_490158069674041792_n.jpg?hash=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)
65
2
65
2
5
5
![EMOM until 50 Hang Power Cleans 1 | 12 Deadlift + Max Hang power clean in remainder 2 | Rest Continue for 9 rounds for max reps Load: 70kg [50kg] Can you guess how rounds it took and how many](https://image.pictame.com/img/657039600_1319621440266834_6432565361702387114_n.jpg?hash=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)
3
3
Commando Steve هو موثق مؤثر كبير على انستقرام في فئة Public figure. مع 100.8K متابع و 3404 منشور، يُظهر حساب commandosteve نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 72.4:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.
معدل تفاعل commandosteve يبلغ 0.03%. بالنسبة لحسابات 100K-500K متابع، المتوسط حوالي 1.8%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.
من آخر 12 منشور، 58% فيديوهات و42% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.5 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 66 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 438 حرف.
أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.
Commando Steve
استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.
✖️ Life rewards action—and the standards you set. ✖️@getcommandofit GYM
