PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. davis.diley
How to Squat ⬇️ Know the following ⬇️ • This is a High Bar Squat (more quad dominant) • Set the bar at chest height in the rack • Knees traveling over toes is fine • Heel elevation varies (But general
495.9K
1.9K
495,859
1,882
Phase one. Program focused on weak points. #bodybuilding #classicphysique #gymmotivation #gym
4.7K
53
4,701
53
Some ideas for you 🤔 ask me any questions in the comments 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲 𝗼𝗻 𝗺𝘆 𝗔𝗽𝗽 📲 𝟳-𝗗𝗮𝘆𝘀 𝗙𝗿𝗲𝗲 | $𝟴.𝟵𝟵/𝗺𝗼 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘀 | 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻
6.3K
39
6,298
39
Introducing a new range of equipment for heavy lifting. Strength training demands a mind that remains composed under load and a body prepared to return to the work repeatedly. Yet it is not enough to
1.2K
47
1,172
47
1️⃣ Arms out = Whole chest & less shoulders (Regardless of bench angle) 2️⃣ Arms in = More upper chest & shoulders (Regardless of bench angle, but it’s better for upper chest if done on an incline) 3️
7.8K
73
7,770
73
You may be a little surprised by some of this info. Read this explanation👇🏼 Yes, you can experience some regional growth in the hamstrings & quads depending on what end of the muscle you’re training
23.2K
85
23,177
85
The Single Arm Tricep Extension 🔥 save this now for reference later — it will help you + Share! The single arm cable Tricep extension is excellent for training all 3 heads of the triceps brachii - pa
80.7K
183
80,696
183
The secret to thickening up the clavicular pec fibers is the ARM PATH you use, not the angle of the bench. On presses and flys, keep your arms tucked closer to your sides. The more you flare your arms
8.1K
65
8,134
65
Here to bless your legs 🪄✨ important to note a few things: 1️⃣ Regional muscle growth is in fact a thing. How dramatic of a visual difference it will make, who knows 🤷‍♂️ But it has been demonstrate
11.4K
70
11,355
70
The key principle here is WHERE the resistance is hardest within the range of motion. The lats produce the greatest downward force in the BOTTOM half of the movement - about when your hands travel bel
117.8K
227
117,792
227
The Cable Fly ⬇️ Know the following ⬇️ - This will grow the entire Pec Major without targeting the front delts (when compared to a chest press) - Keep the shoulders held down, but allow them to move n
36.3K
115
36,346
115
Top 3 Cable Lateral Raise Variations 🔥 The face away lateral raise is great but honestly if I have the ability to setup the bench variation, I always opt for that. Single arm variations are best done
13.2K
83
13,185
83

حول @davis.diley

🇺🇸 DAVIS DILEY هو موثق مؤثر من المشاهير على انستقرام. مع 1.4 مليون متابع و 807 منشور، يُظهر حساب davis.diley نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 3269.9:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل davis.diley يبلغ 4.69%. هذا أعلى بنسبة 291% من المتوسط لحسابات 1M+ متابع (1.2%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 15.4 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 89 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 264 حرف.

معدل تفاعل 4.69% — أعلى من المتوسط بـ 291% لحسابات 1M+ متابع.
92% فيديو، 8% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 15.4 مرة.
ينشر كل 89 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 3269.9:1.

الأسئلة الشائعة حول @davis.diley

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @davis.diley والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @davis.diley

davis.diley انستغرامdavis.diley ملف انستغرامdavis.diley حساب انستغرامعرض davis.diley انستغرامdavis.diley عارض انستغرامdavis.diley تحليلات انستغرامdavis.diley متابعين انستغرامdavis.diley منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

davis.diley
عرض الإحصائيات الكاملة

@davis.diley

🇺🇸 DAVIS DILEY

عام
المنشورات
807
أبرز الهاشتاغات
#bodybuilding#classicphysique#gymmotivation#gym

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

anastasiasimonetti_official
anastasiasimonetti_official🇨🇼
92.8K
tudo_d_sp
tudo_d_sp
1.1M
jabralmalki
jabralmalki🇶🇦
1Mautomotive
channelnewsasia
channelnewsasia
1.4M
thirdeye_intuitions
thirdeye_intuitions
593.1K
endlessmomdiary
endlessmomdiary
1.9M
sunitasingh023
sunitasingh023
830.8K
dfashionistagroup
dfashionistagroup
799.4K
nathanroq
nathanroq
582.6K
sherifatmorayo
sherifatmorayo🇸🇽
2.7K
gyrolanna
gyrolanna🇺🇦
2Meducation
olga.baykina
olga.baykina
1.1M

الهاشتاغات الشائعة

#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo
المتابعون
1.4M
يتابع
440
متوسط الإعجابات
67.2K
متوسط التعليقات
244
معدل التفاعل
4.69%

📈 Science-based • Muscle • Fat loss • Peptides ▪️Coaching & programs @mylift.app ▪️My peptide company @amino.well ▪️Pep...

www.myliftfitness.com/training...
#friends
#music
#smile

مقارنة مع ملفات مشابهة

davis.diley profile
cobypersin profile
@davis.dileyvs@cobypersin
مقارنة
davis.diley profile
prensachilena profile
@davis.dileyvs@prensachilena
مقارنة
davis.diley profile
sbcinema_ profile
@davis.dileyvs@sbcinema_
مقارنة
davis.diley profile
ndo_champ profile
@davis.dileyvs@ndo_champ
مقارنة