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#ヘルスコーチ #ドクター#腰痛 #痛みの原因 #ミネラル#骨粗鬆症 #骨折しやすい #免疫機能 

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歯ぐきの出血、実は心臓からのSOS! ⁡ ⁡ 毎朝歯磨きをするとき、 歯ぐきから血が出ていませんか? ⁡ 「よくあることだから」と 放置していませんか? ⁡ 実は、その歯ぐきからの出血は、 あなたの心臓が危険にさらされている SOSサインなのです。 ⁡ ⁡ 今回は、 歯周病と心疾患の関係について お伝えします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔻フォローミー🔻 @dr.wada_ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2024年
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若い心が体を変える! 科学が証明した驚きの真実 ⁡ ⁡ ⁡ 「最近、体力がなくなってきたな」 「最近、疲れやすくなったな」 などと感じることはありませんか? ⁡ 体を健康に保ちたい 体を若い時のように保ちたい とは誰もが思っているでしょう。 ⁡ ⁡ 今回は、最新の科学研究が証明した 体が若返る簡単な方法を お伝えします。 ⁡ ⁡ ⁡ 🔻フォローミー🔻 @dr.wada_ ⁡ ⁡ ⁡ 最新の科学
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ショートスリーパーは遺伝子で決まる ⁡ 「最近、5時間しか寝てないけど、 意外と平気かも」 そんなふうに感じて、 自分がショートスリーパーかも? と思ったことはありませんか? ⁡ ショートスリーパーとは、 睡眠時間が1日5時間以下でも 健康を保てる人のことを指す言葉です。 働き方の多様化やライフスタイルの影響で、 「短時間睡眠でも頑張れる人」は「できる人」 のように扱われることもあります。 ⁡
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玄米は白米と比べて栄養あるの? ⁡ ⁡ ⁡ 「玄米は健康にいい」と 聞いたことはあると思います。 ⁡ でも、どう健康によいのかと 具体的には知らないのでは ないでしょうか? ⁡ ⁡ 今回は、 玄米の健康効果を 白米と比べてお伝えします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔻フォローミー🔻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 玄米は、白米になる前の状態で 胚芽と胚乳を含んでおり、 栄養成分が豊富です。 ⁡ その中で代表的
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腰痛の原因は股関節に? ⁡ ⁡ 家事や仕事で重いものを持ったり、 長時間同じ姿勢や動作を繰り返して ⁡ 「腰が痛い」と感じたことはありませんか? 作業をすると、腰に負担がかかり、 腰に痛みを感じるようになるので その原因は腰にあると考える方も 多いのではないでしょうか? ⁡ しかし、腰痛の原因がほかの 場所にあることも多いのです。 そのひとつが股関節です。 ⁡ ⁡ 今回は、 股関節と腰痛の関係
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慢性痛の原因はミネラル不足? ⁡ ⁡ 「慢性痛」という言葉を 聞いたことがありますか? 慢性的な痛みに苦しんでいる人は、 全国で約2000万人いるという 報告もあります。 ⁡ 今回は、「慢性痛」の原因に ミネラル不足があることについて お伝えします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔻フォローミー🔻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 怪我をすると痛みがでます。 怪我のように原因がはっきりしていて、 痛みだしてから3か月
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良質な睡眠が骨を強くする ⁡ ⁡ ⁡ しっかり睡眠をとると 疲れがとれて元気になりますよね。 ⁡ 実は、良質な睡眠は 疲れがとれて元気になるだけでなく 骨も強く元気になることは ご存知ですか? ⁡ 今回は、 良質な睡眠が骨を強くするわけを お伝えします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔻フォローミー🔻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 良質な睡眠をとは 深い眠りを多くとれることを 指します。 ⁡ この良質な睡眠に
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マグネシウム 足りないと骨が弱くなります! ⁡ ⁡ ⁡ マグネシウムは体の中で 4番目に豊富なミネラルです。 ⁡ そして、マグネシウムは、 カラダの中で600以上の機能に関わる 重要な栄養素です。 ⁡ しかし、このマグネシウムの摂取量 多くの日本人が足りていません。 ⁡ 今回は、マグネシウム不足で起こる 骨粗鬆症についてお伝えします。 ⁡ ⁡ 今回は、 マグネシウムについて お伝えします。 ⁡ ⁡
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ミネラル不足でおこる免疫力低下 風邪をはじめインフルエンザや コロナなどのウイルス感染を防ぐには 免疫力が重要なのは、 よく知られるようになりました。 しかし、 その免疫力がミネラル不足で 生じることはあまり 知られていません。 今回は、免疫力が低下する 原因となるミネラル 「亜鉛」 についてお伝えします。 🔻フォローミー🔻 @dr.ittou 身体に必要な5大栄養素のひとつが ミネ
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薄毛•脱毛になるミネラル不足 ⁡ ⁡ 薄毛、脱毛は男女を問わず 気になりますよね。 ⁡ ヘアケアに気をつけている方は 多い一方で、 ⁡ 原因にあげられる 睡眠不足やストレスなどの 生活習慣は、なかなか改善できず 悩んでいる方もいるかも しれません。 ⁡ その薄毛、脱毛の原因に ミネラル不足があることは ご存知でしょうか? ⁡ ⁡ 今回は、薄毛の原因となる ミネラル「亜鉛」について お伝えします。
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日本古来からあるマコモダケ ⁡ ⁡ ⁡ 「マコモ」は、 日本の全国の川や湖の水辺で 見ることができる イネ科の多年草です。 ⁡ ⁡ マコモは、 古来より“ 神が宿る草 ”といわれ、 出雲大社をはじめとした 各地の神社で御神体や霊草として しめ飾りなどの神事に 大切に使われてきました。 ⁡ ⁡ そのマコモの茎にできる マコモダケ。 ⁡ ⁡ 秋の季節にしかとれない食材です。 ⁡ ⁡ 今回は、 その健康
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乳幼児の死亡を防ぐビタミンとは? ⁡ ⁡ ⁡ 現代においても発展途上地域では、 多くの子供たちが死亡しています。 ⁡ 2019年、世界で520万人もの 乳幼児がなくなっています。 ⁡ その最大の原因は、 感染症による持続的な下痢です。 ⁡ ⁡ この状態を改善するには、 もちろん栄養を改善することが 大事なのですが、 ⁡ たった一つのビタミンを 投与することで下痢を 改善することが知られています。
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حول @dr.itto

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من آخر 12 منشور، 42% فيديوهات و58% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.4 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 54 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 2020 حرف.

معدل تفاعل 5.33% — تماماً في المتوسط لحسابات 1K-10K متابع.
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الأسئلة الشائعة حول @dr.itto

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