PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. drginacleo
✨ It’s here. And you’re invited to take a look inside. After years of research, thousands of hours working with clients, and a lifetime of learning what really makes change stick… I’ve finally pour
13
13
One slip doesn’t have to become a spiral. 🔁 But for a lot of us, it does — and there’s a very good psychological reason why. It’s called the Abstinence Violation Effect, and it explains why we go f
2
2
How do I stop the shame spiral? I I sat down with world-leading habit change expert Dr. Gina Cleo (PhD) to talk about how we can break a shame spiral, especially when we restart a healthy habit afte
18
0
18
0
No perfect moment. No permission slip. No guarantee. 🤍 Just you, deciding to show up anyway — closing the gap one choice, one risk, one small act of courage at a time. Save this for the day you nee
0
0
The wins you don’t post about are often the ones that matter most. 🔥 Every rep, every draft, every early morning, every “I’ll do it anyway” — that’s where momentum lives. Not in the highlight, but i
2
2
Ever feel like you’re too overwhelmed to do things or make changes to your life? In this weeks episode of the Healthy Her podcast, habit change expert @drginacleo explains why feeling overwhelmed is
35
4
35
4
Growth isn’t always glamorous. Sometimes it looks like saying no. Outgrowing conversations. Letting go of patterns that once felt safe. Becoming unfamiliar to people who only knew the old you. When
4
4
🍫 Healthy O’Henry Bars with Brown Butter Caramel Fudge Layer - 2 cups Medjool dates (pitted) - 6 tbsp cacao powder - ½ cup macadamia nut butter (or peanut butter) - 4 tbsp coconut cream - 1 tsp vani
3
3
✨Motivation is unreliable. It spikes when you’re inspired… and disappears when you’re tired, stressed or busy. Habits don’t rely on how you feel. They rely on what you repeat 🔁 Make it smaller. Ma
2
2
We’ve been conditioned to think progress requires a bigger plan. More structure. More rules. More intensity. More discipline. But behaviour change doesn’t fail because the plan is too small. It fail
14
14
Creating habits is all about consistency, not intensity. It doesn’t have to be perfect. You don’t have to be in the right headspace. You just need to show up - even when you’re not feeling it. Kee
3
3
💬Imagine having something constantly on your mind, pervasively eroding your self-esteem, your sense of joy, and your feeling of belonging. In a recent survey, more than half of Australians living w
2
2

حول @drginacleo

Dr. Gina Cleo | Habit Expert هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 80K متابع و 751 منشور، يُظهر حساب drginacleo نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 46.5:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل drginacleo يبلغ 0.01%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 58% فيديوهات و42% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.4 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 31 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 590 حرف.

معدل تفاعل 0.01% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
58% فيديو، 42% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.4 مرة.
ينشر كل 31 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 46.5:1.

الأسئلة الشائعة حول @drginacleo

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @drginacleo والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @drginacleo

drginacleo انستغرامdrginacleo ملف انستغرامdrginacleo حساب انستغرامعرض drginacleo انستغرامdrginacleo عارض انستغرامdrginacleo تحليلات انستغرامdrginacleo متابعين انستغرامdrginacleo منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

drginacleo
عرض الإحصائيات الكاملة

@drginacleo

Dr. Gina Cleo | Habit Expert

عام
المنشورات
751
أبرز الهاشتاغات
#womenshealth#midlife#perimenopause#PaidPartnership

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

primal_gourmet
primal_gourmet🇮🇱
2Mfood-travel
nobody_surf
nobody_surf
633K
archiday24.7
archiday24.7
1.2M
madysheikh
madysheikh🇱🇾
129.5Kfood-travel
thescribbledstories
thescribbledstories
5.8M
karminecorp
karminecorp🇫🇷
298.9Kgaming
verolozanovl
verolozanovl
1.8M
poornimaindrajith
poornimaindrajith
1.1M
priyankatyagi03
priyankatyagi03
1.4M
lich_cs
lich_cs🇱🇮
8.2K
audiusa
audiusa
16.3M
camera.tips_
camera.tips_
1.2M

الهاشتاغات الشائعة

#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes
المتابعون
80K
يتابع
1.7K
متوسط الإعجابات
4
متوسط التعليقات
4
معدل التفاعل
0.01%

Simple habit hacks to rewire your brain for a better life 🎤 Keynote Speaker | 📚 Author 👇🏽 Grab my FREE Habit Change...

linktr.ee/drginacleo
#inspiration
#quotes
#luxury