PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. drpetertierney
S.H.I.T. recovery framework I’ve just updated this! Key considerations: • What are my current goals? • What do I need to recover from? • When do I need to recover by? • How do I feel? This decisio
5.4K
36
5,416
36
no day in the life is the same, but here is a day in my life as a performance consultant this was a day I had a mix of in-person and online commitments, with some good blocks of focus / deep work. T
256
3
256
3
Was delighted to give a keynote speech at the @enterprise_ireland “Sports Innovation & Leadership” event at the Embassy of Ireland in London @irishembassyuk It was brilliant to get a mix of practit
159
2
159
2
Strength = your ability to produce more force Force = mass X acceleration if your goal is to get stronger (producing more force); you can do this in many different ways. use exercises that are: - h
301
2
301
2
If you find yourself overwhelmed by what data to track, or which technology to use This is a higher-level view that can help. Think of all of your inputs as 4 buckets: — CAPACITY — LOAD — RESPONSE —
37
1
37
1
fuelling for an ultramarathon / marathon here is how I fuelled for an ultramarathon (50k) event in 2025, for the week leading up to, the days before, morning of and during race. If this was a marath
310
6
310
6
Which carb gel should I use during exercise? With marathon season in full swing, thought this may be useful to reshare! Here are different brands with some key details in the table. I’ve plotted carb
510
37
510
37
Reviewing some ‘contact time’ data from gym based exercises (plyometrics) and some running data at different velocities. Here are some data for different running paces and the contact times: 3:30/km
137
4
137
4
🚨 𝙎𝙋𝙀𝘼𝙆𝙀𝙍 𝘼𝙉𝙉𝙊𝙐𝙉𝘾𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏 🚨 We’re delighted to announce our first speaker for the Irish S&C Conference 2026… Dr. Peter Tierney Performance Coach & Sports Scientist With over 14 y
86
10
86
10
A-Z list of recovery strategies! I guess this can act as a gift guide if you’re looking too! (Some things money can’t buy…) Activity - @wattbike Breathwork - @headspace Compression - @2xu Dynamic st
502
9
502
9
If I was to get a new smartwatch, what would you recommend and why?
56
39
56
39
Why intensity should stay high for strength work when you’re approaching race day. In this video I breakdown why keeping your intensity high is important during a strength program as you approach ra
263
1
263
1

حول @drpetertierney

Peter Tierney | Performance Coach & Sports Scientist | PhD هو مؤثر صغير على انستقرام. مع 44K متابع و 776 منشور، يُظهر حساب drpetertierney نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 108.2:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل drpetertierney يبلغ 1.55%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 42% فيديوهات و58% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 6.6 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 4 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1045 حرف.

معدل تفاعل 1.55% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
42% فيديو، 58% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 6.6 مرة.
ينشر كل 4 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 108.2:1.

الأسئلة الشائعة حول @drpetertierney

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @drpetertierney والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @drpetertierney

drpetertierney انستغرامdrpetertierney ملف انستغرامdrpetertierney حساب انستغرامعرض drpetertierney انستغرامdrpetertierney عارض انستغرامdrpetertierney تحليلات انستغرامdrpetertierney متابعين انستغرامdrpetertierney منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

A
artemkrivda🇷🇺
52.9Kfitness-health
iamsarahharris
iamsarahharris🇳🇿
2.5Mbusiness-finance
overthefirecooking
overthefirecooking
3.7M
salehahalilintar
salehahalilintar
2.1M
eres.fitness
eres.fitness
1M
miissgaye
miissgaye🇸🇲
82.8K
4biddenknowledge
4biddenknowledge
1.8M
S
streamthisisus
1.7M
anow.yt
anow.yt
760.4K
moziahpinder
moziahpinder🇧🇸
507.3K
topefnr
topefnr
508.7K
btr_meyden
btr_meyden
1.9M

الهاشتاغات الشائعة

#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer
drpetertierney
عرض الإحصائيات الكاملة

@drpetertierney

Peter Tierney | Performance Coach & Sports Scientist | PhD

عام
المنشورات
776
المتابعون
44K
أبرز الهاشتاغات
#IrishSCConference#SportsScience#StrengthAndConditioning#PerformanceCoaching#MARCHON#WITHOUTLIMITS

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
407
متوسط الإعجابات
669
متوسط التعليقات
13
معدل التفاعل
1.55%

cutting through the noise to help you focus on what matters Prev @chelseafc @lululemon @england @leinsterrugby DM for c...

linktr.ee/petertierney