PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. glendaritchie
Así es como sabes que podrías estar perdiendo fuerza en tu suelo pélvico sin darte cuenta: Fíjate en tus pies al hacer peso muerto. Si tus dedos gordos se levantan al subir el peso, estás perdiendo
2
2
Ojalá más personas entendieran la diferencia 😭 Meter el ombligo es un error común que solo genera una succión estética pero deja tu columna desprotegida y limita tu respiración. La verdadera activac
29
29
Lo que tú digas, rey 😅 Fuera de broma, hace diez años cuando comencé a levantar pesas fui la chica de “solo voy a entrenar pierna” hasta que un día me di cuenta que podía hacer hipthrust con 120kg p
6
6
QUIERO QUE ME DURE 😭 #humor #gymhumor #botox #legday #gymgirl
3
3
En esta cuenta amamos evitar lesiones Y pensarás que es gastar tiempo de entreno pero realmente es una inversión. Mejor 10 minutos de movilidad antes que perder dos semanas o hasta un mes fuera del
1
1
Es que se me atraviesan temazos 😮‍💨 #donomar #reggaeton #gymhumor #gymgirl #gymmotivation
5
5
Una y otra vez hasta que me lo creí #calistenia #calisthenics #motivacion #frases #gymmotıvatıon
6
6
Vas a querer guardar esto 🔥🌶️ 1. Sentadilla en péndulo 4x 10 2. Sentadilla búlgara 3 x 8 3. Hip thrust 4 x 10 4. Patada de glúteo 4 x 8 cada lado 5. Sentadilla sumo pulse 4 x 10 #gluteworkout
3
3
🤷🏻‍♀️ #humor #gymmotivation #relatable #gymgirl #fitnessmotivation
4
4
Solo paso a recordarte que… ✨🌈 #explorepage #selflove #growthmindset
3
3
Tus rodillas darán las gracias ⬇️😂 Aunque la máquina dice “acostada”, quedarte plana contra el banco puede generar una tensión innecesaria en la articulación y hacer que arquees de más la espalda ba
9
9
Importante⬇️ Mantener las palmas de las manos alineadas con los hombros para evitar tensión innecesaria. El truco está en apretar la botella de agua con la parte interna de las piernas para activar
1
1

حول @glendaritchie

Glenda Ritchie هو مؤثر صغير على انستقرام في فئة Blogger. مع 22.8K متابع و 705 منشور، يُظهر حساب glendaritchie نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 29.8:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل glendaritchie يبلغ 0.02%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.8 مرة من الصور. يظهر محتوى جديد تقريباً كل يوم — عادة نشر منتظمة جداً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 323 حرف.

معدل تفاعل 0.02% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.8 مرة.
منشورات يومية — منتظم جداً.
نسبة المتابعين 29.8:1.

الأسئلة الشائعة حول @glendaritchie

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @glendaritchie والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @glendaritchie

glendaritchie انستغرامglendaritchie ملف انستغرامglendaritchie حساب انستغرامعرض glendaritchie انستغرامglendaritchie عارض انستغرامglendaritchie تحليلات انستغرامglendaritchie متابعين انستغرامglendaritchie منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

glendaritchie
عرض الإحصائيات الكاملة

@glendaritchie

Glenda Ritchie

عامBlogger
المنشورات
705
المتابعون
22.8K
أبرز الهاشتاغات
#gymgirl#suelopelvico#core#gymhumor#gymmotivation#abs#pilates#girlswholift

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

bellabeasttv
bellabeasttv
2M
scopionmcug
scopionmcug🇺🇬
1.1Mfashion-style
filmypeekhq
filmypeekhq
1.2M
starsuvarna
starsuvarna
1.8M
boyziesocamusic
boyziesocamusic🇱🇨
29.2K
mashhad_tup
mashhad_tup
1.2M
in.templum.ophelia
in.templum.ophelia🇭🇰
554.6K
arie_kriting
arie_kriting
1.4M
xuxa_taman
xuxa_taman🇸🇿
4.4Kparenting-family
successmantra.1
successmantra.1
1.6M
garifalia.kalifoni
garifalia.kalifoni🇬🇷
327.9Kbusiness-finance
nanamagalhaes1
nanamagalhaes1
1.1M

الهاشتاغات الشائعة

#photooftheday#photography#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt
يتابع
765
متوسط الإعجابات
-1
متوسط التعليقات
6
معدل التفاعل
0.02%

Wellness & Fashion Lifestyle 📧glenda.d360studios@gmail.com 📍🇪🇦 MAD

d360.pro/@glendaritchie
#followme
#repost
#like4like