PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. holapilatesstudio
Kifoz, sadece “daha çok ekstansiyon yap, yaptır” değildir… Düz mantık olarak aklımıza hep böyle geldi. Eğer öne doğru eğik ise postür, geriye doğru tek hamlede almalıyız oldu.. Bununda en başında mo
92
11
92
11
Welcome to our world - HOLA- ✨ “Bir gün… ama sadece bir gün değil. Her hareketin, her dokunuşun arkasında emek, bilgi ve tutku var. Biz sadece ders vermiyoruz, bedenlere hareketi yeniden öğretiyoruz
89
18
89
18
“Bir eğitmen olarak en büyük sorumluluğum, önce kendi bedenimle çalışmak…” Sadece öğretmek için değil, hissetmek için… Çünkü bir hareketi gerçekten aktarabilmek, onu kaslarında değil, deneyiminde ta
79
7
79
7
Hareket sadece kasları çalıştırmak değildir… Hareket, bir insanın kendine yeniden yaklaşmasıdır. Bir pilates eğitmeni olarak yaptığım şey; sadece egzersiz yaptırmak değil… bedeni hatırlatmak. Unutul
90
2
90
2
“Bedenimi tanıdığımı sanıyordum… Ama CoreAlign ile yeniden keşfettim. Her hareket, kontrol… her denge, farkındalık. Güç sadece kaslarda değil, bağlantıda.” Hepsini Ertan hocam sayesinde keşfettim ve
87
44
87
44
“Beden, sınırlarını zorladığında değil; her yöne hareket etmeyi hatırladığında özgürleşir.” 🪄 İnsan vücudu tek bir düzlemde çalışmak için değil, 3 boyutlu hareket etmek için tasarlanmıştır. Peki bu
84
4
84
4
Değişim, doğru adımlarla başlar. ✨ Yiğit’in annesi beni aradığında ve durumu anlattığında, bana söylediği tek şey beni derinden etkiledi. Çevresindeki bazı çocukların ona kambur dediğini ve akran zo
48
8
48
8
Breath, balance and the sound of the sea. 🌊 Would you try a class here?✨ Nefes, denge ve denizin sesi…🌊 Böyle bir yerde ders yapmak ister miydiniz?✨ #pilates #reformerpilates #pilateslovers #min
189
11
189
11
Let’s do it, Power Girls ! 💥 Hadi bi çılgınlık yapalım dedik 3 farklı ilden seneler önce eğitimlerde dostluk bağı kurduğum canlarla bir çıkarma yapalım dedik. ☺️ COREALİGN + REFORMER + EDUCATION 🔥
151
29
151
29
“A move you’ve never seen on the Pilates Arc…” ENG: This is not a classic exercise. This is a control test.🥳 I modified a new movement on the Pilates Arc to challenge stability, deep core activatio
104
19
104
19
Where strength feels calm Pilates is more than movement — it’s a conversation between your body, breath, and mind. Surrounded by nature, every breath feels deeper, every movement more intentional. Y
515
72
515
72
‘CORE-ALIGN’ Master Hocam olan Ertan Hoca der ki : ‘SECRET PELVİS’ move your body and moves in all direction! 🔥 Yani jannımmm hala posterior pelvis / anterior pelvis konuşmak yerine öncelikli olar
74
10
74
10

حول @holapilatesstudio

H’ola Pilates Studio هو موثق مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Sports & Fitness Instruction. مع 8.2K متابع و 247 منشور، يُظهر حساب holapilatesstudio نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 100.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل holapilatesstudio يبلغ 1.87%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 75% فيديوهات و25% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.3 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 7 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 730 حرف.

معدل تفاعل 1.87% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
75% فيديو، 25% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.3 مرة.
ينشر كل 7 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 100.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @holapilatesstudio

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @holapilatesstudio والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @holapilatesstudio

holapilatesstudio انستغرامholapilatesstudio ملف انستغرامholapilatesstudio حساب انستغرامعرض holapilatesstudio انستغرامholapilatesstudio عارض انستغرامholapilatesstudio تحليلات انستغرامholapilatesstudio متابعين انستغرامholapilatesstudio منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

mastercorbuzier
mastercorbuzier🇮🇩
13Mmusic-entertainment
proteinrecipesdaily
proteinrecipesdaily
1M
estimulacion_kids_
estimulacion_kids_
536.4K
L
leticiafgomes
4.5M
lugaresabandonados
lugaresabandonados
2M
sumanmodi_
sumanmodi_
885.1K
sokolondrej
sokolondrej🇨🇿
163.3Kmusic-entertainment
natalitrifonova
natalitrifonova🇧🇬
152K
clashroyale
clashroyale
7.7M
O
omarscooking
1M
hagalo_en_casa
hagalo_en_casa
1.7M
M
magalitajes
1.3M

الهاشتاغات الشائعة

#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit
holapilatesstudio
عرض الإحصائيات الكاملة

@holapilatesstudio

H’ola Pilates Studio

عامSports & Fitness Instruction
المنشورات
247
أبرز الهاشتاغات
#pilates#pilatesinstructor#reformerpilates#fethiye#pilateslovers#reformer#pilatesstudio#corealign

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
8.2K
يتابع
82
متوسط الإعجابات
134
متوسط التعليقات
20
معدل التفاعل
1.88%

🌟 Hülya KOCABAŞ🌟 •BalancedBody Comprehensive CPT •3.Kademe TCF Pilates •1.Kademe Fitness/Wellness •1.Kademe His Yoga ...

www.holapilatesstudio.com/