PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  3. الملف الشخصي
  5. igor.system
أبرز الهاشتاغات
#shouldermobility#shoulderpain#backpain#spinemobility#postureexercises#upperbackpain#backpainrelief#spineexercises

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

Good hip mobility can save your back and knees. If you are serious about mobility, check my mobility courses on my website 🔗
2K
24
2,028
24
Your spine is built to bend, rotate, and extend. When it doesn’t move, other areas start to compensate — and that’s when stiffness builds up. Move your spine in all directions. If you want to impro
5.3K
35
5,301
35
Scapula plays a key role in how your shoulder moves and feels. Real change comes from consistent work and following a structured plan. Improve your shoulder mobility with my 6-week course 🔗 #scapu
195.2K
700
195,202
700
Your spine is made to extend, bend, and rotate. A tight back usually isn’t about one position — it’s about a lack of movement. Random exercises might give short-term relief. Long-term results come f
2.2K
28
2,196
28
Upper back and shoulder work helps reduce neck tension and improve posture. For a structured, step-by-step approach, check out my mobility programs 🔗 #shouldermobility #shoulderpain #upperbackexerc
3.3K
22
3,288
22
Can your back extend, bend, and rotate without pain or discomfort? If not, don’t ignore it. For those who want real, long-term change, start with a structured, step-by-step plan. Check out my progr
2.5K
19
2,483
19
Caution! You might start loving mobility after these. They strengthen your upper back, improve shoulder mobility, and help relieve neck tension when done with proper technique. #shouldermobility #po
20.3K
130
20,292
130
Shoulder rotation works best when the scapula moves well too. These exercises help you connect both — giving your shoulders more control, stability, and freedom. Squeezing the balls adds a bit of ex
292.4K
814
292,355
814
Test your spine and hip mobility
1.5K
20
1,502
20
There isn’t one perfect lower back exercise that works for everyone. The key is to explore different movements and find what works best for your body. But whatever you choose — consistency matters.
1.6K
22
1,612
22
Shoulder mobility plays a big role in posture. But posture isn’t just your head and neck — it’s how the whole chain of your body works together. Healthy shoulders and upper back make good posture mu
2.6K
37
2,637
37
The 90–90 position is one of the best ways to explore hip mobility step by step. Start with the version that feels manageable and progress over time. If you want a structured way to improve mobility,
2.1K
25
2,137
25

حول @igor.system

Igor System 🇪🇪 | Mobility هو موثق مؤثر كبير على انستقرام. مع 977.2K متابع و 526 منشور، يُظهر حساب igor.system نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1220.0:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل igor.system يبلغ 4.54%. هذا أعلى بنسبة 203% من المتوسط لحسابات 500K-1M متابع (1.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.3 مرة من الصور. تظهر منشورات جديدة كل 2 أيام تقريباً — إيقاع ثابت وموثوق. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 264 حرف.

معدل تفاعل 4.54% — أعلى من المتوسط بـ 203% لحسابات 500K-1M متابع.
92% فيديو، 8% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.3 مرة.
محتوى جديد كل 2 أيام — إيقاع ثابت.
نسبة المتابعين 1220.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @igor.system

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @igor.system والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @igor.system

igor.system انستغرامigor.system ملف انستغرامigor.system حساب انستغرامعرض igor.system انستغرامigor.system عارض انستغرامigor.system تحليلات انستغرامigor.system متابعين انستغرامigor.system منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

igor.system

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

H
hokben_id
1.3M
vancityreynolds
vancityreynolds🇨🇦
50.3M
maxehrich
maxehrich
1.4M
عرض الإحصائيات الكاملة

@igor.system

Igor System 🇪🇪 | Mobility

عام
المنشورات
526
المتابعون
977.2K
يتابع
801
متوسط الإعجابات
44.3K
متوسط التعليقات
156
معدل التفاعل
4.54%

Personal trainer 15+ years 🇪🇪 👇 Mobility Courses

igorsystem.thinkific.com
samoilovs
samoilovs🇱🇻
110.4Ksports-athletics
gizemguven
gizemguven
1.5M
L
lupazos
1M
bradley.thor
bradley.thor
2.2M
praffulgarg
praffulgarg
2.4M
fabianasinfronioof
fabianasinfronioof
610.1K
shukriyahaya
shukriyahaya🇳🇬
2.8M
C
costy_caracciolo
1.3M
cardano_crypto
cardano_crypto🇨🇭
79.7Kbusiness-finance

الهاشتاغات الشائعة

#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech