PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. jacobjbergquist
DON’T SKIP LEGS! You don’t even need equipment for this workout. Mastering these exercises will leave you with bulletproof knees and insanely strong quads/hamstrings. 1. Compass Squats. Reach as far
21.4K
122
21,380
122
This is how you unlock the L-Sit Break it down into two parts: Hips up and feet up Train both individually, as well as pushing into a front support to gain the tricep/rear delt strength needed for a
7.6K
25
7,639
25
Breaking the Gym Record! Come climb at @alaskarockgym and you can participate at fun events, just like this one! There’s always fun challenges, yummy food, and even opportunities to win prizes! :) #
2.9K
21
2,943
21
Why’d he look? 🥴 #handstand #calisthenics
142
4
142
4
How to Unlock the Pike Press to Handstand ⬇️ 1. You need to build pressing strength. Pike Pushups will have the most specific strength application to the Pike Press, so do em! 2. Learn how to shift
486
6
486
6
Why not both? #calisthenics #mobility #strength
143
11
143
11
Beginner skills… but doing them in sequence? Harder than you might think. Give this challenge a shot! #calisthenics #challenge #handbalancing
160
9
160
9
Which handstand are you choosing? #handstand #calisthenics If you live in Anchorage, I am hosting a 5-Week Handstand Series at @alaskarockgym This is in-person, so you much be local! I’ll be going o
405
5
405
5
If you can’t do this, you have bad shoulder mobility and scapula engagement The forward position is the hardest part. But if you can’t reach over head with straight arms without lifting your trunk, y
876
14
876
14
New move anyone? #calisthenics #handstand #pistolsquat
4.5K
59
4,517
59
Its really that simple 🤷🏼‍♂️ #calisthenics #handstand #tutorial
321
5
321
5
Share with someone who needs to see this❕ I see tons of calisthenics athletes on social media attempting one arm handstands, and many of them are completely discouraged by this skill because it feels
915
16
915
16

حول @jacobjbergquist

Jacob Bergquist هو مؤثر صغير على انستقرام. مع 10.7K متابع و 12 منشور، يُظهر حساب jacobjbergquist نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 76.2:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل jacobjbergquist يبلغ 31.43%. هذا أعلى بنسبة 1157% من المتوسط لحسابات 10K-100K متابع (2.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 7.3 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 33 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 356 حرف.

معدل تفاعل 31.43% — أعلى من المتوسط بـ 1157% لحسابات 10K-100K متابع.
92% فيديو، 8% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 7.3 مرة.
ينشر كل 33 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 76.2:1.

الأسئلة الشائعة حول @jacobjbergquist

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @jacobjbergquist والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @jacobjbergquist

jacobjbergquist انستغرامjacobjbergquist ملف انستغرامjacobjbergquist حساب انستغرامعرض jacobjbergquist انستغرامjacobjbergquist عارض انستغرامjacobjbergquist تحليلات انستغرامjacobjbergquist متابعين انستغرامjacobjbergquist منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

menamassoud
menamassoud
2.6M
ghita_asfour
ghita_asfour🇲🇦
2M
pardhu_24
pardhu_24🇲🇷
1.6K
karinamilanesi
karinamilanesi
3M
mcjoaooriginal
mcjoaooriginal
1M
ashana_khan
ashana_khan🇬🇾
28.9K
tanishkabahlmusic
tanishkabahlmusic
945.3K
wearegoodpets
wearegoodpets
818K
W
wisdopamine
1.7M
savannahprez
savannahprez🇧🇪
1.2Mbusiness-finance
vexking
vexking
2.4M
asgeirhelgestad
asgeirhelgestad🇳🇴
5.7Kphotography

الهاشتاغات الشائعة

#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers#cats
jacobjbergquist
عرض الإحصائيات الكاملة

@jacobjbergquist

Jacob Bergquist

عام
المنشورات
12
المتابعون
10.7K
أبرز الهاشتاغات
#calisthenics#handstand#challenge#mobility#climbing#fitness#workout#pikepress

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
140
متوسط الإعجابات
3.3K
متوسط التعليقات
25
معدل التفاعل
31.43%

📍Alaska 🔹Gain confidence through bodyweight training 🔹NASM Certified Personal Trainer ↓ Coaching, Programs, and Socia...

linktr.ee/jacobjbergquist