PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. just__row
If you’re heavy or pregnant, you need to adapt your form away from traditional form advice. Your midsection gets in the way and compromises your forward lean - and if you don’t get the right forward
466
25
466
25
Handle “straight in and out” is bad advice for many reasons, but especially when we consider stroke length! You simple pull a shorter stroke that robs you of your true efficiency! Pulling to the che
12.2K
147
12,220
147
What do these @brownwcrew rowers have in common that helps them perform on their sessions? ✅ Low footplates By setting the footplates to allow the feet to sit lower to the ground, they are able to a
7K
52
6,980
52
✅ Save this video to check back on your rowing form when you’re unsure! Are you hitting all of these points? Coach Austin 🤘 . . . #row #rower #rowing #rowingform #rowingmachine
3.3K
56
3,303
56
Comment “Technique” below for a form review. This is how pros row. For steady state rowing workouts at low stroke rate, you’re burning useless effort by punching your arms out on the return. It’s us
7.6K
259
7,580
259
3 Rowing Tips from Elite Rowers 1. Relax your arms down and out on the return. ✅ No need to punch your arms out… relax them instead to ease tension from your shoulders and help guide the handle over
1.6K
21
1,623
21
Comment “Technique” below and I’ll send you a form review sign up sheet. 🙄 The “authority” behind this kind of advice is so cringe… ✅ Your arms play a massive role in your ability to create a fully
3.7K
148
3,740
148
🤦‍♂️ Whyyyyyy!!!!! You SHOULD be rowing with the handle between your knees if you’re pregnant or have a big midsection! That’s because your gut gets in the way if you try to row with your knees bet
521
19
521
19
You asked for it @buchancameron !! Let’s break down this form… Disclaimer: I am pretty sure he’s doing some of these mistakes intentionally AND I am A LOT SLOWER THAN HIM so it’s not really my place
580
14
580
14
💀 You’re dying on the rower because you’re treating it like a treadmill. It’s like you’re pressing 15 mph, realizing you can’t, and then stop. You’d never do that while running - so you press a butt
1.7K
35
1,736
35
I would legitimately say that 99% of people don’t hold their hands high enough at the front of the rowing stroke. You THINK you are, but the @concept2inc RowErg chain pulls out and “connects” at a sl
1.9K
42
1,922
42
“10 to 2” is a common phrase you’ll hear in rowing. Don’t take that advice! ❌ If you actually look at a clock, you’ll realize 2 o clock and 10 o clock are wayyyy too exaggerated to be effective! ✅
179
8
179
8

حول @just__row

Just Row | Rowing Coaching & Workouts هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 32.9K متابع و 102 منشور، يُظهر حساب just__row نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 156.4:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل just__row يبلغ 10.57%. هذا أعلى بنسبة 323% من المتوسط لحسابات 10K-100K متابع (2.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 9 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 679 حرف.

معدل تفاعل 10.57% — أعلى من المتوسط بـ 323% لحسابات 10K-100K متابع.
ينشر كل 9 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 156.4:1.

الأسئلة الشائعة حول @just__row

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @just__row والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @just__row

just__row انستغرامjust__row ملف انستغرامjust__row حساب انستغرامعرض just__row انستغرامjust__row عارض انستغرامjust__row تحليلات انستغرامjust__row متابعين انستغرامjust__row منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

just__row
عرض الإحصائيات الكاملة

@just__row

Just Row | Rowing Coaching & Workouts

عام
المنشورات
102
أبرز الهاشتاغات
#rowingmachine#rowing#rowingform#row#rower#hyrox#erg#rowingworkout

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

prashu__baby
prashu__baby
2.9M
blue_pongtiwat
blue_pongtiwat
2.5M
boutique_yacine_
boutique_yacine_
1.2M
duggu_baman9090
duggu_baman9090
2.3M
thevixenscrew
thevixenscrew
1M
ransoms_garden_centre
ransoms_garden_centre🇯🇪
3.4K
khin_yupa_
khin_yupa_🇲🇲
165.8Kart-design
sinenkosi_msomii
sinenkosi_msomii🇸🇿
3.6Kphotography
business_people_
business_people_
4.3M
abdulboriyumarov1_
abdulboriyumarov1_
1.7M
umit_yildirim
umit_yildirim🇹🇷
184photography
chioma_nwaoha
chioma_nwaoha
2.2M

الهاشتاغات الشائعة

#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup
المتابعون
32.9K
يتابع
210
متوسط الإعجابات
3.4K
متوسط التعليقات
69
معدل التفاعل
10.57%

🚣 The Rowing Machine Guy 💪 Austin Hendrickson aka @trainingtall 📩 austin@trainingtall.net 👇 Follow-along workouts, f...

www.skool.com/just-row
#beach
#sky
#party