PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. mmm.physio
أبرز الهاشتاغات
#physio#fitness#plantarfasciitis#heelpain#kneepain#PPL#aerialyoga#shoulderpain

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

足底筋膜炎Plantar Fasciitis 💥🦶 朝早起身腳踭赤赤痛❓ 不妨試吓呢個動作減輕腳踭痛 做8-10下一組 如果痛感持續 就搵專業嘅治療師睇睇啦 #physio #fitness #plantarfasciitis #heelpain
3K
44
3,016
44
Patellar Tendinopathy ⚡️ 不妨試吓呢個動作減輕膝頭哥痛 重點係喺痛點前Hold10秒 (isometric) 然後慢放(Eccentric) 做8-10下 用平時重量嘅6至7成 下次Leg Day 加1set 試吓啦 #physio #fitness #kneepain
965
27
965
27
今次同大家介紹下Push Pull Leg Program, 記得save 低下次試吓啦💪🏻💪🏻 Push Session Warm up x 10 mins 1. Lateral raise 12-15reps x 3sets 2. Inclined Bench Press 8-10 reps x 3 sets 3. Pec Deck Fly 12-15reps x 3 sets 4.
612
7
612
7
舉高手又痛⁉️ 拗背脊又痛⁉️ 試吓呢三個動作 改善姿勢,減少痛楚💥💥 感謝 @d12physio 借出場地 #physio #fitness #aerialyoga #shoulderpain
54
0
54
0
高低膊 長短手⁉️ 解決方法可以好簡單 唔想寒背 就試吓呢啲運動啦💪🏻💪🏻 #physio #fitness #fitness #shoulder #posture
84
1
84
1
滑雪其實都係極限運動嘅一種⛷️ 非常高風險架🤕 ACL 前十字韌帶撕裂💥就係其中一種常見嘅傷患 透過手術🔪及Rehab 最快都要六個月先可以回復正常 #physio #fitness #acl #rehab #ski
96
2
96
2
呢啲動作望落簡單🔍 其實都唔易㗎🏋🏻‍♀️ 如果你有肩頸痛 即刻試吓啦! ================================== 特別鳴謝 @d12physio 借出場地
291
2
291
2
手腕痛嘅不妨攞條橡筋帶出嚟 跟住呢四個動作一齊做🏋️ 增強手腕嘅穩定性❗️ #physio #fitness #wristpain #tfcc
79
0
79
0
成日頸緊膊痛點算好⁉️ 快啲喺屋企攞條橡筋帶 或者去Gym Room做划船🚣 增強中背肌肉💪🏻💪🏻 #physio #fitness #gym #neckpain
56
4
56
4
做嘢成日要用手指力❓ 瞓醒隻手指卡住咗⁉️ 咁你有可能係彈弓指 快啲試吓呢一個肌腱運動啦 #physio #fitness #triggerfingers #tendon
47
0
47
0
雪季到咗啦🏔️🏔️ 快啲增強下肢協調同力量💪🏻 減少受傷機會 去滑雪🏂⛷️之前試吓啦❗️ #physio #fitness #snowboard #skiing #agility
76
2
76
2
想減肥又唔想減埋啲肌肉❓ 將飲食擺喺第一位❗️ 每日食夠你所需嘅蛋白質🍗🍗 減少碳水化合物同埋脂肪嘅攝取 配合適量嘅運動 就可以做到減脂不減肌💪🏻💪🏻 https://www.calculator.net/calorie-calculator.html #physio #fitness #fatloss
66
4
66
4

حول @mmm.physio

Matthew Cheung هو مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Physical Therapist. مع 5.4K متابع و 45 منشور، يُظهر حساب mmm.physio نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 8.5:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل mmm.physio يبلغ 8.53%. هذا أعلى بنسبة 71% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 35 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 168 حرف.

معدل تفاعل 8.53% — أعلى من المتوسط بـ 71% لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 35 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 8.5:1.

الأسئلة الشائعة حول @mmm.physio

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @mmm.physio والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @mmm.physio

mmm.physio انستغرامmmm.physio ملف انستغرامmmm.physio حساب انستغرامعرض mmm.physio انستغرامmmm.physio عارض انستغرامmmm.physio تحليلات انستغرامmmm.physio متابعين انستغرامmmm.physio منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

mmm.physio

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

dominicroque
dominicroque
3.1M
kenya.gossip.club
kenya.gossip.club
1.3M
syrinelux
syrinelux🇱🇺
188.7K
عرض الإحصائيات الكاملة

@mmm.physio

Matthew Cheung

عامPhysical Therapist
المنشورات
45
المتابعون
5.4K
يتابع
639
متوسط الإعجابات
454
متوسط التعليقات
8
معدل التفاعل
8.54%

⚕️ 物理治療知識 | 都市病痛症解析 💪 健身塑型 & Science-based Lifting 📍灣仔物理治療中心 📍 PolyU BSc in Physiotherapy AU Doctor of Physiotherap...

www.physio.com.hk/
aseel
aseel🇸🇦
6.7Mmusic-entertainment
thecheckdown
thecheckdown
1.6M
popoaumavae
popoaumavae🇼🇸
9.9K
ratipandey
ratipandey
1.3M
linlouuu
linlouuu🇩🇪
2.4Mlifestyle
ignaciobaladan
ignaciobaladan🇦🇷
4.9Mfood-travel
jamesricci626
jamesricci626
597.9K
I
ipaniza
1.1M
lazizashokuz
lazizashokuz
1.3M

الهاشتاغات الشائعة

#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout