PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. movement.alex
Hey, I’m Alex 👋 This is my personal training diary where I share my practice. I train yoga, jiu-jitsu, and kettlebells, and I also teach steel mace. More than anything, I love exploring different mov
23
5
23
5
Habit stacking isn’t about over-optimizing every part of your life, but some things naturally work really well together Reading fits perfectly into yin yoga holds You’re already still for 5 to 15 min
0
0
Build raw strength with heavy macebell training Full body power, grip, and rotational control in every rep Train like a warrior with simple but brutal movements #macebell, #steelmace, #macebelltraini
61
0
61
0
Heavy steel mace macebell training builds real, usable strength. You are not just lifting, you are controlling an uneven load through rotation. That forces your core, grip, and shoulders to work toget
8
3
8
3
Steel mace training builds grip strength, wrist stability, and full body control through simple but deep movement exploration. Using the sword grip, you can unlock new patterns, improve coordination,
10
1
10
1
SPRING IS FINALLY HERE DON’T GET STUCK IN A GYM Take your practice outside Feel the air, move with more space Rope flow builds rhythm, coordination, and focus Simple, effective, and easy to start S
1
0
1
0
#macebell #steelmace #steelmaceflow #steelmaceworkout
7
3
7
3
Build strength and conditioning with this 20 min EMOM kettlebell workout Simple structure. Full body impact Minute 1: 10 goblet squats Minute 2: 7 clean and press alternating hands each round Repeat
5
0
5
0
Have you ever done something so enjoyable that the moment you finish, you already want to do it again? Every single day? I feel like movement should be like that. I’ve never really been a fitness pe
1
0
1
0
You step onto the Sadhuboard. Your nervous system reacts immediately. Your body tightens and your breath becomes shallow. The urge to step off appears right away. Instead, you begin to slow your breat
2
0
2
0
Steel mace full body conditioning warm up sequence to activate your entire body in minutes Designed to improve mobility, coordination, grip strength, and core stability Keep movements smooth, control
7
0
7
0
Flow training benefits come down to one thing: you train your body and mind to work together under movement, not just produce force. Here’s what you actually get from it: Physical benefits • Coordi
6
0
6
0

حول @movement.alex

Alex | Movement & Stillness هو صانع محتوى صاعد على انستقرام. مع 440 متابع و 226 منشور، يُظهر حساب movement.alex نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1.5:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل movement.alex يبلغ 2.71%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.7 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 18 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 675 حرف.

معدل تفاعل 2.71% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
92% فيديو، 8% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.7 مرة.
ينشر كل 18 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 1.5:1.

الأسئلة الشائعة حول @movement.alex

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @movement.alex والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @movement.alex

movement.alex انستغرامmovement.alex ملف انستغرامmovement.alex حساب انستغرامعرض movement.alex انستغرامmovement.alex عارض انستغرامmovement.alex تحليلات انستغرامmovement.alex متابعين انستغرامmovement.alex منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

natalitrifonova
natalitrifonova🇧🇬
152K
adidasuk
adidasuk
1.6M
ilmusazzi
ilmusazzi
1.2M
terihodanova
terihodanova🇨🇿
402.1Keducation
S
squats
2.2M
F
fornecedoresincriveis_
1.3M
youngdae0302
youngdae0302
5.8M
amayacolonn
amayacolonn
1M
nutricion.sonia
nutricion.sonia
1.1M
tmartn
tmartn🇦🇩
538.8Kparenting-family
oquefazercuritiba
oquefazercuritiba
1.1M
A
aissatouu_aly🇲🇱
680.1Kmusic-entertainment

الهاشتاغات الشائعة

#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation
movement.alex
عرض الإحصائيات الكاملة

@movement.alex

Alex | Movement & Stillness

عام
المنشورات
226
المتابعون
440
أبرز الهاشتاغات
#macebell#steelmace#steelmaceflow#fullbodyworkout#Movement#Training#Fitness#Workout

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
295
متوسط الإعجابات
11
متوسط التعليقات
1
معدل التفاعل
2.73%

Steel Mace ❋ Kettlebell ❋ Movement ➕ Follow for short daily insights to build strength, flow, and body awareness