PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. netbird_performance
What my clients say about working with me 🗣️ These are netballers who became the athlete they were capable of being. Stronger, leaner, back on court after injury or pregnancy, and finally fuelling t
19
1
19
1
How I can help you become unstoppable on the court & in life too! 💪🏼🏐 DM for more information 🤝
29
3
29
3
From playing to coaching. 🏐 From injuries to comebacks. 💪🏼 From passion to purpose. 💡 This is my story and the journey that led to Netbird Performance. 🏐🕊️💙 A new direction, built from years
141
11
141
11
Avoiding strength training because of knee pain... but still playing netball every week? 👀 If your knee can’t tolerate a squat, but is jumping, landing & changing direction on court, this is the wro
358
2
358
2
These are all extensive plyos: low-intensity, submaximal jumps or hops done with control and rhythm. The goal is quality movement & elastic efficiency. What they build: • Tendon capacity (so ankles
95
10
95
10
My favorite session of the week 😄 Off-season conditioning, on feet🏃🏽‍♀️ A session that builds the engine you need come pre-season, targeting speed, acceleration, deceleration, change of direction
113
5
113
5
Easter weekend Dump 🐣🍫 Proud of my clients navigating Easter weekend with balance, food freedom & clarity. Knowing they NEVER have to deserve to eat anything, but least of all chocolate at Easter!
30
4
30
4
The weekly Off-Season Project plan 👀 🏋🏽‍♀️ 2 strength & power sessions, with injury prevention built in throughout. Home & gym options, so you train where it works for you. 🏃🏽‍♀️ 1 conditioning
183
0
183
0
Netballers, if you want to jump higher & win more rebounds, doing more jumps alone aren’t going to get you there. 🏐 Most netballers are missing one, or more, of these three things 👇 1. Strength 🏋
461
0
461
0
The Off-Season Project exists to make sure you arrive at pre-season as the strongest, most prepared version of yourself. 🏐💪🏼 Six weeks of netball-specific strength, conditioning, and nutrition coa
11
4
11
4
Sweaty Social Doha Edition 🏃‍♀️☕💗 * NOW SOLD OUT* We are bringing @thesweatysocial_ to Doha and we would love for you to be part of our very first event! Join us for a relaxed Friday morning movin
448
42
448
42
Not banded rehab exercises, but PROACTIVE, PREVENTATIVE strength & conditioning training that builds the physical qualities to help you withstand the demands of netball. 💪🏼🏐 Developing these 7 qua
138
0
138
0

حول @netbird_performance

Rachel Bird | S&C Coach | Nutritionist هو مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Personal Coach. مع 8.1K متابع و 504 منشور، يُظهر حساب netbird_performance نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 10.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل netbird_performance يبلغ 2.18%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 58% فيديوهات و42% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.3 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 32 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 917 حرف.

معدل تفاعل 2.18% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
58% فيديو، 42% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.3 مرة.
ينشر كل 32 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 10.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @netbird_performance

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @netbird_performance والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @netbird_performance

netbird_performance انستغرامnetbird_performance ملف انستغرامnetbird_performance حساب انستغرامعرض netbird_performance انستغرامnetbird_performance عارض انستغرامnetbird_performance تحليلات انستغرامnetbird_performance متابعين انستغرامnetbird_performance منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

A
ashistudio
1.1M
estherene
estherene
1.4M
K
kuleshova.style
1.1M
bodyanimation0
bodyanimation0
1.4M
moscow_state_university
moscow_state_university🇷🇺
25education
kazsawyer
kazsawyer
1.6M
annajahnet
annajahnet
1.2M
monster.mus1c
monster.mus1c
564.4K
zonky._
zonky._
704.7K
jayreeves7
jayreeves7🇱🇷
56.3K
pau_eche
pau_eche
3.7M
A
azin.fact
2.4M

الهاشتاغات الشائعة

#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer#naturephotography#landscape
netbird_performance
عرض الإحصائيات الكاملة

@netbird_performance

Rachel Bird | S&C Coach | Nutritionist

عامPersonal Coach
المنشورات
504
المتابعون
8.1K
أبرز الهاشتاغات
#netball#netballstrengthandconditioning#strengthandconditioning#netballperformance#mystory#netbirdperformance

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
807
متوسط الإعجابات
169
متوسط التعليقات
7
معدل التفاعل
2.18%

Building unstoppable netballers on & off the court💪🏼 Off Season Project starts 19th April, sign up ⬇️

linktr.ee/Netbird_Performance