PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. patrickfre_coach
If I can sum everything up in ONE sentence: «This isn’t 16 weeks of hell, it is a lasting lifechange» #onlinecoach
27
0
27
0
That’s me….
46
1
46
1
The straps just elevates this exercise! It’s not because it’s so heavy, but because your underarm flexors won’t engage, and more focus on your back! #upperback #back #gym #gymtip #exercise
20
3
20
3
Remember - spinal flexion is the key🔑 Amazing exercise #reel #abs #obliques #gym #fitness
11
2
11
2
The difference is actually insane😮‍💨 Spinal flexion is the biggest factor when training abs🤝 #spinalflexion #reel #abs #reel #gym
49
2
49
2
This will actually build your chest! Do it right from the start🤝 #chestpress #reel #pt #rightway #onlinecoach
37
5
37
5
🚨 comment «DORITO» for my back and bicep program that ACTUALLY works😮‍💨 Game changing #reel #scapula #back #lats #gymtips
22
2
22
2
This little «bend» is actually game changing! Try it😮‍💨 #pecdec #chestflyes #bentelbow #reel #gymtips
487
7
487
7
This one slaps! Better stability! Better tension! Better gains! Comment «DORITO» for my tailor made back + biceps day😮‍💨 #pullovers #reel #backday #dorito #gymhack
22
2
22
2
This form- ✅ Arching back ✅ 45 degree elbows ✅ 1 sec up -> 3-4 sec down SECURED muscle growth! #reel #shoulders #fyp #shoulderpress #gymhack
19
4
19
4
🚨 ARCHER PULL S-tier rear delt exercise 🤝 #reardelt #archer #muscle #growth #gymtips
124
9
124
9
NB! Du trener øvre del av brystet uansett - men dette er en fin måte å ISOLERE den øvre delen på🤝 #reel #chestday #skråbenk #tips #fyp
17
0
17
0

حول @patrickfre_coach

Patrick Fredriksen | Fitness Coach هو موثق صانع محتوى صاعد على انستقرام. مع 448 متابع و 165 منشور، يُظهر حساب patrickfre_coach نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 9.7:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل patrickfre_coach يبلغ 17.08%. هذا أعلى بنسبة 242% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.3 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 5 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مختصرة، بمعدل 118 حرف.

معدل تفاعل 17.08% — أعلى من المتوسط بـ 242% لحسابات 1K-10K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.3 مرة.
ينشر كل 5 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 9.7:1.

الأسئلة الشائعة حول @patrickfre_coach

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @patrickfre_coach والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @patrickfre_coach

patrickfre_coach انستغرامpatrickfre_coach ملف انستغرامpatrickfre_coach حساب انستغرامعرض patrickfre_coach انستغرامpatrickfre_coach عارض انستغرامpatrickfre_coach تحليلات انستغرامpatrickfre_coach متابعين انستغرامpatrickfre_coach منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

patrickfre_coach
عرض الإحصائيات الكاملة

@patrickfre_coach

Patrick Fredriksen | Fitness Coach

عام
المنشورات
165
أبرز الهاشتاغات
#reel#gym#gymtips#onlinecoach#back#abs#gymhack#fyp

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

alvxaro
alvxaro🇧🇷
17.5Mcomedy
bealive.misha
bealive.misha🇨🇾
77.3K
theoatmeal
theoatmeal
1.3M
tamsenfadal
tamsenfadal
1.7M
officialniniola
officialniniola
1.3M
T
turkeymusik1
3.8M
hisham_turky1
hisham_turky1🇾🇪
394.1K
churchofjesuschrist
churchofjesuschrist
1.6M
mjfceo
mjfceo🇹🇼
1.4Mmusic-entertainment
beautifulwomenoftrinbago
beautifulwomenoftrinbago🇹🇹
0
whistleblower8888
whistleblower8888
585.9K
kevinfashion_manufacturer
kevinfashion_manufacturer
863K

الهاشتاغات الشائعة

#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing
المتابعون
448
يتابع
46
متوسط الإعجابات
73
متوسط التعليقات
3
معدل التفاعل
16.96%

• Jeg hjelper menn og damer bygge muskler og/eller gå ned i vekt - På en bærekraftig måte🔥 • 1 on 1 Fitness Coaching • ...

patrickfredriksen.eu
#instagram
#lifestyle
#gym