PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. patrickjohnson_ifbbpro
Solid leg day in the books. 💪🏿 ​Let’s talk about something I still see way too many guys shying away from: direct glute work. I’m not talking about squats and deadlifts (which, honestly, did nothin
1
1
The world applauds your strength, but never sees the weight you carry. 🌍 High-performers aren't robots. They feel, they break, they pause. But the key? They reset without shame. Mental resilienc
104
2
104
2
​ Full tension = Maximum growth. 📈 Lying Cable Shrugs are easily one of my top variations. Constant Mechanical Tension. When you lie down and use the cable stack, you eliminate momentum and keep th
43
2
43
2
Leg-day was on point today 💪🏿! Smith machine hypertension is a game-changer for glutes and hamstrings - insane pump and growth are guaranteed! Try it out and let me know what you think. This variati
79
3
79
3
Consistency over everything. 😤 It’s easy to get lost looking at the mountain peak and forget that you’re currently climbing. Don’t let the "big picture" paralyze you. Greatness isn't born overnight—i
66
1
66
1
3 Years Natty. Same Beast. 🦁🔥 Maybe I’m not at that 'Quatzilla' level anymore, but honestly, I couldn't care less. It feels incredible to be fully natty for 3 years now, maintaining this physique w
288
12
288
12
Page 1 of 365 📖✨ Det nye år er den perfekte anledning til at trykke på reset-knappen og fokusere 100%. Det er nu, vi sætter ambitiøse mål, griber nye muligheder og rykker både fysikken og forretning
697
8
697
8
Solid Push-day today. Another win in the books. 💪🏿 2026 is coming fast. ⚡️ Cut the noise. Do the work. Trust the process. Become your best. Hvorfor vente til 1. januar? Dem, der vinder i 2026,
119
0
119
0
Vil du have et vildere pump? Prøv det her hack til bryst! 📈💪🏿🔥 ​Der findes ingen bedre måde at afslutte sin Push-dag på end med Decline Push-ups. Det er min absolutte favorit-finisher, når bryste
113
1
113
1
Crushed #legday 💪🏿! Quads are screaming. Getting it done. #manonamission #consistency #makeithappen #gymrat #makeitcount #bodybuilding #silencethenonbelivers #fitlife
258
7
258
7
Solid #legday 💪🏿! Forget the doubters, focus on your goals. Stay dedicated, stay motivated, and your progress will silence the noise. #mindsetmatters #consistency #makeithappen #makeitcount #fitlif
729
17
729
17
When the gym feels like a home away from home, you know its #FitnessLab! Today’s push day was powered by good vibes and great machines. 💪🏿✨ #DKsBest #pushday #gymmotivation #bodybuilding #makeitco
0
0

حول @patrickjohnson_ifbbpro

Patrick Johnson | IFBB Pro Coach 🏆 هو مؤثر صغير على انستقرام في فئة Athlete. مع 30.1K متابع و 274 منشور، يُظهر حساب patrickjohnson_ifbbpro نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 276.4:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل patrickjohnson_ifbbpro يبلغ 0.70%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 58% فيديوهات و42% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 7.2 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 11 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 571 حرف.

معدل تفاعل 0.70% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
58% فيديو، 42% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 7.2 مرة.
ينشر كل 11 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 276.4:1.

الأسئلة الشائعة حول @patrickjohnson_ifbbpro

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @patrickjohnson_ifbbpro والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @patrickjohnson_ifbbpro

patrickjohnson_ifbbpro انستغرامpatrickjohnson_ifbbpro ملف انستغرامpatrickjohnson_ifbbpro حساب انستغرامعرض patrickjohnson_ifbbpro انستغرامpatrickjohnson_ifbbpro عارض انستغرامpatrickjohnson_ifbbpro تحليلات انستغرامpatrickjohnson_ifbbpro متابعين انستغرامpatrickjohnson_ifbbpro منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

sxsw
sxsw
610.6K
reelsquebradaoficial
reelsquebradaoficial
1.2M
think_n_grow_rich
think_n_grow_rich🇺🇸
450wellness
murataksoy
murataksoy🇹🇷
19fitness-health
tilda_harris
tilda_harris
720.3K
ahmetcandundar
ahmetcandundar
1.3M
mzveegh
mzveegh🇬🇭
3.8Mmusic-entertainment
kathrin_ugc
kathrin_ugc🇩🇪
46lifestyle
O
otabekmahkamov_
2.2M
officialrcti
officialrcti
3.3M
the_sound_blaze
the_sound_blaze
4.7M
jamesgunn
jamesgunn
3.9M

الهاشتاغات الشائعة

#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party
patrickjohnson_ifbbpro
عرض الإحصائيات الكاملة

@patrickjohnson_ifbbpro

Patrick Johnson | IFBB Pro Coach 🏆

عامAthlete
المنشورات
274
المتابعون
30.1K
أبرز الهاشتاغات
#gymrat#makeitcount#bodybuilding#PushDay#legday#consistency#makeithappen#fitlife

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
109
متوسط الإعجابات
208
متوسط التعليقات
5
معدل التفاعل
0.71%

💪 Transform with me • Elite physiques & lasting confidence for men & women • IFBB Pro 20+ yrs • ⬇️ Apply now

linktr.ee/patrickjohnson_ifbbp...