PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. polkperformance
Momentum✅ As a middle infielder you need to create a constant flow or momentum towards your target. Always keep your feet moving, don’t have what we call lazy feet. Use your feet to get you in fron
1.5K
23
1,471
23
Having timing issues?➡️ This was one of my favorite drills to do when I was having trouble seeing the ball at the plate. This completely simplifies your swing and gets rid of all the “noise” that com
199
3
199
3
The best approach for line drives🔥 Emphasize keeping your hands high and hitting the top half of the ball. This will create backspin and live drives consistently. Focus line drive up the middle🔥
69
2
69
2
Throw your hands = knob first✅ Throwing the knob first will instantly show you the feeling of staying inside the ball as long as possible. Hands high, emphasize staying down and through the ball.
465
5
465
5
High tee drill🔥 One of the best ways to find the correct feel for your swing In game your thought process should be to execute this drill Keep hands high, drive down and through the baseball and l
55
2
55
2
Master your direction✅ Keep your shoulders square and up the middle as long as possible through your swing. This will help maximize power and consistency💪🏾 Let’s get to work🙏🏾 • #baseballco
54
1
54
1
Power comes from your legs✅ Emphasize being quick and explosive with your hips✅ A short quick and explosive swing is what you need to work on. ❌ Avoid loading to far back, which will create a slow
383
7
383
7
Great drill to help you staying inside the ball. ❌ Avoid having a long and slow swing ✅ Stay quick and explosive Let’s get to work💪🏾 • #baseballcoach #polkperformance #baseballtraining #baseb
225
12
225
12
Hips then hands➡️ Your hip turn comes slightly before your hands flow through the zone. Your hips create that tension you need to be explosive through the zone. Let’s get to work💪🏾 • #baseball
880
11
880
11
Double play feeds➡️ One knee down focusing on staying low to the ground as you receive the baseball. It’s important that you work on getting to your throwing motion as soon as possible, while also s
48
2
48
2
Soft hands🔥 Pad work creates soft hands ✅ Soft = smooth Smooth = Consistency Let’s get to work💪🏾 • #baseballcoach #polkperformance #baseballtraining #baseballdrills
163
3
163
3
Versatile✅ Backhand work is extremely important when trying to become a complete infielder. Even when fielding a backhand you must create consistent movement towards your target by moving your feet
367
3
367
3

حول @polkperformance

Mike Polk هو مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Personal Coach. مع 5.9K متابع و 195 منشور، يُظهر حساب polkperformance نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 654.8:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل polkperformance يبلغ 6.30%. هذا أعلى بنسبة 26% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 11 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 338 حرف.

معدل تفاعل 6.30% — أعلى من المتوسط بـ 26% لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 11 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 654.8:1.

الأسئلة الشائعة حول @polkperformance

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @polkperformance والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @polkperformance

polkperformance انستغرامpolkperformance ملف انستغرامpolkperformance حساب انستغرامعرض polkperformance انستغرامpolkperformance عارض انستغرامpolkperformance تحليلات انستغرامpolkperformance متابعين انستغرامpolkperformance منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

antoine_albert_nc21
antoine_albert_nc21🇳🇨
4Ksports-athletics
eudora
eudora
6.8M
G
gilbertogil
3.7M
kehindewiley
kehindewiley🇸🇳
614.6K
restybura_
restybura_
1.4M
madeleinemcgraw
madeleinemcgraw
1M
B
b_music_p
1.9M
dr_shikhasingh
dr_shikhasingh
1.3M
trumanblack
trumanblack
1.5M
I
iraqibantz
1.1M
ivan_gunawan
ivan_gunawan🇮🇩
31.5Mmusic-entertainment
cooper_kaleb
cooper_kaleb
3M

الهاشتاغات الشائعة

#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie
polkperformance
عرض الإحصائيات الكاملة

@polkperformance

Mike Polk

عامPersonal Coach
المنشورات
195
المتابعون
5.9K
أبرز الهاشتاغات
#baseballcoach#polkperformance#baseballtraining#baseballdrills#hittingcoach

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
9
متوسط الإعجابات
365
متوسط التعليقات
6
معدل التفاعل
6.30%

Former JUCO Shortstop and Pitcher⚾️ Baseball Training Development💪🏾 Consistency & Confidence is key 🔑 Hitting + Field...

www.b45baseball.com/?aff=242