PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. posture.hub
أبرز الهاشتاغات
#posturehub#พิลาทิสนครปฐม#rehabexercise#pilates#พิลาทิส#pilatesthailand#กายภาพบําบัดนครปฐม#posturalpilates

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

Feeling vs Function EP.10 ทำไมออกกำลังกายมาหลายแบบ แต่หน้าท้องไม่ลง ลูกเทรนเล่าว่า เคยออกกำลังกายมาหลายรูปแบบ แต่หน้าท้องไม่ค่อยเปลี่ยน จนมาเริ่มฝึกพิลาทิส และเริ่มเห็นผลลัพธ์ที่ต่างออกไป เพราะท่าน
2
0
2
0
Feeling vs Function EP.8 ท่าที่ลูกเทรนบอกว่า “สวย” และทำให้รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนไป ลูกเทรนเลือกท่านี้ เพราะรู้สึกว่าท่าสวย เล่นแล้วรู้สึกดี และเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง แต่ในมุมของการเคลื่อน
3
0
3
0
Feeling vs Function EP.9 ท่าที่ลูกเทรนบอกว่า “ยืดแล้วสะโพกเบาขึ้น” ลูกเทรนมาด้วยอาการสะโพกตึง และรู้สึกว่าท่านี้ช่วยให้เบาขึ้นทันที แต่เมื่อวิเคราะห์การเคลื่อนไหวจริง ท่านี้ไม่ได้เป็นแค่การยืด ร่าง
5
0
5
0
Feeling vs Function EP.7 ท่าที่ลูกเทรนบอกว่า “ทำแล้วหายปวดบ่า” ลูกเทรนเลือกท่านี้ เพราะทำแล้วรู้สึกโล่งบ่า ไหล่เบา อาการตึงลดลง แต่เมื่อวิเคราะห์การเคลื่อนไหวจริง ท่านี้ไม่ได้แค่ “ยืด” ร่างกายกำลัง
3
0
3
0
Feeling vs Function EP.6 ลูกเทรนบอกว่า ท่านี้เล่นแล้วสุขภาพดีขึ้น แต่จริง ๆ กำลังฝึก Hip control Pelvic stability Postural alignment ยืนให้ถูก สำคัญกว่าท่ายาก Postural Pilates ไม่ใช่แค่เล่นก้น แต
4
0
4
0
Feeling vs Function EP.5 “รู้สึกสบาย” ไม่ได้แปลว่าแค่ยืด ท่านี้ช่วย ✔ ลดแรงกดที่ spine ✔ คุม alignment ✔ กระจาย load ผ่านทั้งร่างกาย เมื่อร่างกายจัดแรงได้ดีขึ้น อาการไม่สบายจะลดลงเอง Postural Pila
3
0
3
0
Feeling vs Function EP.4 ท่าดินสอที่ลูกเทรนบอกว่าท้าทาย และรู้สึกได้ยืดทั้งตัว ลูกเทรนเลือกท่านี้ เพราะรู้สึกว่า ทำแล้วตัวเบา ได้ยืดหลายส่วน และเป็นท่าที่ท้าทาย แต่เมื่อวิเคราะห์การทำงานของร่างกายจร
5
0
5
0
Feeling vs Function EP.3 ท่าแพลงค์ที่ช่วยลดปวดคอ บ่า ไหล่ ลูกเทรนเลือกท่านี้ เพราะบอกว่าทำแล้วอาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ และสะบัก ดีขึ้น แต่เมื่อวิเคราะห์การเคลื่อนไหวจริง ท่านี้กำลังฝึก ✔ Core stability
5
0
5
0
Feeling vs Function EP.2 ลูกเทรนที่มี kyphotic posture เลือกท่านี้เพราะรู้สึกว่าแขนกระชับ แต่ในเชิง biomechanic ท่านี้ต้องใช้ ✔ Scapular stabilization ✔ Thoracic extension control ✔ Core stability
3
0
3
0
ให้ลูกเทรนเลือกท่าที่ชอบ 1 ท่า เหตุผลคือ “ทำแล้วสบาย เหมือนได้ยืด แล้วรู้สึกเลือดไหลเวียนดี” แต่ในมุมของเรา ท่านี้กำลังฝึก ✔ Core control ✔ Spine mobility + stability ✔ Pelvic alignment ✔ Hip dissoc
5
0
5
0
รบกวนแจ้งยกเลิกก่อน24ชั่วโมงนะคะ #posturehub #โดนทิ้งอีกแล้ว #เสียใจ
20
0
20
0
เจ็บตอนเล่น อาจไม่ใช่เพราะท่า แต่อยู่ที่ตำแหน่งข้อต่อ Alignment สำคัญกว่าที่คิด #พิลาทิสนครปฐม #posturehub #posturalpilates #alignment #jointalignment #movementcontrol #motorcontrol #pilatesthailand
12
0
12
0

حول @posture.hub

POSTURE HUB هو صانع محتوى صاعد على انستقرام. مع 84 متابع و 130 منشور، يُظهر حساب posture.hub نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 28.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل posture.hub يبلغ 6.94%. هذا أعلى بنسبة 39% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر محتوى جديد تقريباً كل يوم — عادة نشر منتظمة جداً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 473 حرف.

معدل تفاعل 6.94% — أعلى من المتوسط بـ 39% لحسابات 1K-10K متابع.
منشورات يومية — منتظم جداً.
نسبة المتابعين 28.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @posture.hub

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @posture.hub والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @posture.hub

posture.hub انستغرامposture.hub ملف انستغرامposture.hub حساب انستغرامعرض posture.hub انستغرامposture.hub عارض انستغرامposture.hub تحليلات انستغرامposture.hub متابعين انستغرامposture.hub منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

posture.hub

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

gissahofficial
gissahofficial
534.4K
wolfie
wolfie
1.7M
missbudi1520
missbudi1520
1.8M
عرض الإحصائيات الكاملة

@posture.hub

POSTURE HUB

عام
المنشورات
130
المتابعون
84
يتابع
3
متوسط الإعجابات
6
متوسط التعليقات
0
معدل التفاعل
7.14%

:Physiotherapy :DNS Certified Exercise Trainer :NKT

hang
hang
1M
dadsaysjokes
dadsaysjokes
5.9M
lordaleem_official
lordaleem_official
875.1K
sefadoganay
sefadoganay
2.7M
herve.nguetch
herve.nguetch🇨🇲
97.6K
interbrand
interbrand🇺🇸
66.1Kart-design
rahmariadh
rahmariadh🇮🇶
9.3M
claracarusa
claracarusa
839.9K
morganhnichols
morganhnichols
1.9M

الهاشتاغات الشائعة

#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food#me#instalike