PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. primary_performance_pllc
The beginning of this year was tough. I was struggling to get back the momentum I had, and was experiencing immense amounts of self doubt. How could I make something great? Was I cut out for this?
59
5
59
5
Welcome to Primary Performance! We’re thrilled to have you here on our Instagram page! At Primary Performance, our mission is to help you achieve your best physical health and performance. Whether yo
119
2
119
2
Discomfort = growth. Everything is going to be okay. A little snippet from this weeks newsletter, which takes a break from the physical portion of what I do and leans into the mental. Hope you all e
8
8
MINDSET MONDAY: Your life isn’t random… it’s curated by your level of intention. Most people don’t like hearing that. Because it’s easier to believe: “I’m just busy.” “I’ve had bad luck.” “I’ll sta
3
3
WHITEBOARD WEDNESDAY: Pain isn’t the problem… it’s the signal. And most people spend all their time trying to shut the signal off instead of asking why it’s there in the first place. We’ve been sol
2
2
Little weekend recap of the past 2: 1. I love getting fits off. 2. If you don’t keep a tripod foot contact you won’t get true motion of the foot. 3. I now think of the triceps like the quads. 4. If s
2
2
MINDSET MONDAY: Most people quit right before things start working. Not because they’re incapable. Not because the goal is unrealistic. But because progress almost never feels like progress while yo
3
3
FUNCTION FRIDAY: Your shoulder rehab probably isn’t failing because you’re “weak.” It’s failing because you’re only training muscles… not movement. Most shoulder rehab looks like this: • Band extern
3
3
WHITEBOARD WEDNESDAY: Most people think about squatting through their heels. But the second you lose contact with the big toe, the entire foot stops functioning the way it’s supposed to. When the b
5
5
MINDSET MONDAY (on Wednesday): Radical accountability is the cheat code nobody wants to use. Radical accountability means you stop blaming everything outside of you. Your schedule. Your genetics. Y
1
1
FUNCTION FRIDAY: “Push through your heels” might be the most overrated cue in the gym. For years people have been told to push through your heels to activate their glutes. Sounds good in theory… b
2
2
WHITEBOARD WEDNESDAY: “My knees hurt when I squat.” A phrase I hear almost daily. And most people assume the solution is to stop squatting… stretch more… or “fix their mobility.” But often the rea
2
2

حول @primary_performance_pllc

Dr. Bryce Alexander Groshek | Movement Specialist هو صانع محتوى صاعد على انستقرام في فئة Physical Therapist. مع 319 متابع و 145 منشور، يُظهر حساب primary_performance_pllc نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1.5:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل primary_performance_pllc يبلغ 5.38%. هذا يتماشى تماماً مع متوسط 5% لحسابات 1K-10K متابع — أداء صحي ومستقر.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 8.2 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 54 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1185 حرف.

معدل تفاعل 5.38% — تماماً في المتوسط لحسابات 1K-10K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 8.2 مرة.
ينشر كل 54 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 1.5:1.

الأسئلة الشائعة حول @primary_performance_pllc

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @primary_performance_pllc والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @primary_performance_pllc

primary_performance_pllc انستغرامprimary_performance_pllc ملف انستغرامprimary_performance_pllc حساب انستغرامعرض primary_performance_pllc انستغرامprimary_performance_pllc عارض انستغرامprimary_performance_pllc تحليلات انستغرامprimary_performance_pllc متابعين انستغرامprimary_performance_pllc منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

ellendegeneres
ellendegeneres🇺🇸
133.8Mmusic-entertainment
prisley_memes1
prisley_memes1🇵🇦
10.9Kmusic-entertainment
pauloliberalesso
pauloliberalesso
1.5M
T
taraneh.zamani
2.2M
javiermilei
javiermilei🇦🇷
6.4Mpolitics-news
godgo_slime
godgo_slime
995.7K
kirkiimad
kirkiimad
1.5M
takeongravity
takeongravity
1.6M
jonathasgroscove
jonathasgroscove
3.3M
common
common
4M
salasarofficial
salasarofficial
1.4M
K
kymwhitley
1.5M

الهاشتاغات الشائعة

#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup
primary_performance_pllc
عرض الإحصائيات الكاملة

@primary_performance_pllc

Dr. Bryce Alexander Groshek | Movement Specialist

عامPhysical Therapist
المنشورات
145
المتابعون
319
أبرز الهاشتاغات
#MindsetMonday#PrimaryPerformance#IntentionalLiving#NoAutopilot#TrainWithPurpose

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
219
متوسط الإعجابات
14
متوسط التعليقات
3
معدل التفاعل
5.33%

I help people stay ATHLETIC for as long as they LIVE. If you want to know how I can help click the LINK below! 🫱🏽‍🫲�...

linktr.ee/primaryperformance