PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. proactive_physio_official
Pregnancy changes your posture, balance, and muscle demands every single day. One simple yet powerful exercise that supports the pregnant body beautifully is LUNGES—when done safely and with proper gu
16
0
16
0
Rhythmic Stabilization (Closed Chain) After shoulder arthroscopy, recovery is not just about movement, but about restoring stability. This closed-chain rehabilitation exercise trains the shoulder to r
237
0
237
0
Dynamic Knee Co-Contraction Exercise 🦵 Dynamic Knee Co-Contraction Exercise is a powerful rehab movement that activates both quadriceps and hamstrings together to improve knee stability. This exercis
135
0
135
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 18. Stop exercise if you feel pain, bleeding, dizziness, breathlessness, or fluid leakage. Listen to warning signs to ensure safe prenatal workouts. #preg
2
0
2
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 17. Avoid holding urine. Frequent urination is normal. Ignoring urge increases infection risk, bladder strain, pelvic discomfort, and may weaken pelvic floo
7
0
7
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 16. Prevent lower back pain with correct posture, avoid heavy lifting, do gentle exercises, take breaks, and wear supportive footwear daily. #pregnancytip
9
0
9
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 15. Listen to your body. Notice fatigue, pain, or dizziness. Slow down, rest, hydrate, and respond to signals to avoid discomfort and complications. #preg
3
0
3
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 14. Avoid sudden movements. Hormones like relaxin make joints unstable. Move slowly and consciously to prevent pain, strain, dizziness, and reduce fall ris
2
0
2
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 13. Do light household work with breaks. Avoid bending, lifting heavy weights, and slippery floors. Use proper posture to prevent pain and discomfort. #pr
2
0
2
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 12. Choose comfortable, well-fitted footwear with low heels and anti-slip soles. Avoid high heels to reduce fall risk and prevent back and knee pain. #preg
2
0
2
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 11. While using an Indian toilet, avoid deep squats and sudden movements. Take wall support, stand slowly, and prefer western toilets for safer comfort. #
8
0
8
0
30 Days – 30 Tips Pregnancy Series, Episode 9. Pelvic clock exercise improves pelvic mobility, reduces stiffness, and eases lower back discomfort. Slow controlled movements help increase pelvic awaren
2
0
2
0

حول @proactive_physio_official

Dr Priyanka Panchal-Kurdhundkar (PT) | ProActive Physio هو مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 1.3K متابع و 491 منشور، يُظهر حساب proactive_physio_official نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 42.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل proactive_physio_official يبلغ 2.81%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 6 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 657 حرف.

معدل تفاعل 2.81% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 6 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 42.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @proactive_physio_official

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @proactive_physio_official والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @proactive_physio_official

proactive_physio_official انستغرامproactive_physio_official ملف انستغرامproactive_physio_official حساب انستغرامعرض proactive_physio_official انستغرامproactive_physio_official عارض انستغرامproactive_physio_official تحليلات انستغرامproactive_physio_official متابعين انستغرامproactive_physio_official منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

oisaacamendoim
oisaacamendoim
4.4M
surties
surties
799.8K
c.henry7
c.henry7🇳🇬
7Msports-athletics
john.jordan
john.jordan🇹🇩
20.2K
yotuel
yotuel🇨🇺
608.4Kart-design
galvancillo2
galvancillo2
1.3M
mega_mansions
mega_mansions
4M
mandybrookeofficial
mandybrookeofficial
1.1M
patricinha.precounico
patricinha.precounico
562.6K
popcore
popcore
1.7M
alfiecooks
alfiecooks
5.2M
komil_benom
komil_benom🇺🇿
1.2Mmusic-entertainment

الهاشتاغات الشائعة

#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model
proactive_physio_official
عرض الإحصائيات الكاملة

@proactive_physio_official

Dr Priyanka Panchal-Kurdhundkar (PT) | ProActive Physio

عام
المنشورات
491
المتابعون
1.3K
أبرز الهاشتاغات
#prenatalcare#healthypregnancy#pregnancytips#pregnancyjourney#pregnancyexercise#Physiotherapy#pregnancy#pregnant

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
30
متوسط الإعجابات
35
متوسط التعليقات
0
معدل التفاعل
2.78%

💪 Physio | Manual Therapy | Rehab | NDT | Fitness 👐 1️⃣1️⃣➕Years Experience 📍 Ghatkopar (W),Mumbai 📞 8169084979 💬 ...

youtube.com/@proactivephysioth...