PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. professor.pullups
To increase your max reps, try these three pull-up variations. They’ve helped me reach 77 pull-ups in one minute and break the Guinness World Record six times in the past ten years. #pullups
17.9K
174
17,899
174
For max pull-up power, chest up to the bar. Or: think pull from the back rather than the arms. Before your elbows break to begin the rep, lift your chest up to the bar to engage the lats. 💪💪 #pul
12.4K
103
12,445
103
It’s all about the right pull angle, as Joaquin demonstrates in crushing his first muscle-up. I wasn’t surprised, as Joaquin has gained major pull-up strength over the past year in training with me. B
710.7K
876
710,692
876
Fitting in killer workouts amid a busy schedule and family obligations is no easy feat. Here’s how I manage it. 💪💪 #calisthenics #homeworkout #pushups #fitness
1.3K
77
1,340
77
Nail your first muscle-up, then get it clean with this simple tip. Joaquin, who’s been training with me for a couple years now, demonstrates the power of the “elbows in front” cue. Let’s get after it
774
12
774
12
How to engage the lats for a massive set of pull-ups: Before you start the pull on each rep, stick your chest up to the bar. Keep your chest up/ lats engaged throughout the whole set. This is one of
2.5K
35
2,510
35
Once you’re stronger enough, the muscle-up is all about the pull angle. I break it all down, reviewing two key cues. #muscleup #calisthenics #pullups
1.6K
16
1,552
16
The muscle-up boils down to two essentials: pull height to get up and pull angle to get over. Here’s how to develop both. #muscleup
970
12
970
12
Nail your first muscle-up with these four exercises, all demonstrated here. 1. Chest to bar pull-ups 2. Diagonal pull-ups 3. Jump muscle-ups 4. Explosive high pulls #calisthenics #muscleup #pull
1.1K
9
1,109
9
You will nail the muscle-up technique with this simple exercise, which focuses on keeping the elbows in front of your body. Get over to the lat pull machine and practice this weekend! #muscleup #p
3.7K
40
3,660
40
The muscle-up is all about timing the pull initiation correctly. Here I provide a side-view analysis of what I call the “elbow break” meaning the moment when your elbows bend to start the pull. Get it
4.5K
44
4,525
44
Frustrated with wrist pain from the false grip? Here’s the key: it’s not just about wrapping your hand around the bar. It’s also about bearing your bodyweight on the correct part of the hand. I break
1.7K
21
1,730
21

حول @professor.pullups

Adam Sandel | Professor Pull-Ups هو موثق مؤثر كبير على انستقرام. مع 399.5K متابع و 1177 منشور، يُظهر حساب professor.pullups نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 237.7:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل professor.pullups يبلغ 15.86%. هذا أعلى بنسبة 781% من المتوسط لحسابات 100K-500K متابع (1.8%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 29 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 262 حرف.

معدل تفاعل 15.86% — أعلى من المتوسط بـ 781% لحسابات 100K-500K متابع.
ينشر كل 29 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 237.7:1.

الأسئلة الشائعة حول @professor.pullups

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @professor.pullups والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @professor.pullups

professor.pullups انستغرامprofessor.pullups ملف انستغرامprofessor.pullups حساب انستغرامعرض professor.pullups انستغرامprofessor.pullups عارض انستغرامprofessor.pullups تحليلات انستغرامprofessor.pullups متابعين انستغرامprofessor.pullups منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

skiguyfr
skiguyfr
892.5K
dinawannabe
dinawannabe
554.5K
bertakanaan
bertakanaan
1.2M
conservationorg
conservationorg🇺🇸
519.6Knature-outdoors
S
sveta_marcel🇷🇺
1Mparenting-family
shobhitaranaofficial
shobhitaranaofficial
1.8M
skypeoplle
skypeoplle
688.1K
deepakjoshi.101s
deepakjoshi.101s
1.4M
the_chowminister
the_chowminister🇻🇨
20Kparenting-family
joelsartore
joelsartore🇺🇸
1.7Mnature-outdoors
muskaan_k_4149
muskaan_k_4149
1M
sofiawylie
sofiawylie
2.7M

الهاشتاغات الشائعة

#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn
professor.pullups
عرض الإحصائيات الكاملة

@professor.pullups

Adam Sandel | Professor Pull-Ups

عام
المنشورات
1.2K
أبرز الهاشتاغات
#pullups#calisthenics#muscleup#bodyweighttraining#fitness#gym#strength#homeworkout

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
399.5K
يتابع
1.7K
متوسط الإعجابات
63.3K
متوسط التعليقات
118
معدل التفاعل
15.86%

🏆Guinness World Record: 77 Pull-Ups, 1min 💪 Muscle-Up Guru, pull-up analyst 💪 Calisthenics and fitness coaching 👇

www.professorpullups.com/coach...