PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. reiphone10
أبرز الهاشتاغات
#パーソナルトレーナー#ランニング#筋トレ#睡眠先生#ダイエット#れいの先生#アスリートトレーナー#ウェルネステックトレーナー
【招聘講師】 ⁡ 国立大学法人琉球大学にて 「スポーツニュートリション論」 (フードビジネス論) 「スポーツニュートリションと睡眠」 に関して講義をしました☺︎ ⁡ 実は沖縄では睡眠に関する研究が意外と多く、睡眠学の教科書とされる本にも、たくさん引用されていたりします。 ⁡ そんな沖縄で、タンパク質はスポーツや睡眠にとても大事なんだよと、お話ししてきました☺︎ ⁡ 1つ何かアドバイスするとして、簡
81
0
81
0
【記事監修】 ⁡ 家電批評 2025年2月号 最新睡眠ギア評価など @kadenhihyo ⁡ 今回はウェルネステックトレーナーの 睡眠・運動・食事・データ管理の中にある 睡眠xデータ管理の専門家としてS'UIMINの InSomnograf(インソムノグラフ)を使用し 正確性や使用感をコメントしました☺︎ ⁡ 大変素晴らしいギアで 睡眠の専門家としても 知らない部分を実際に体験して知れて とて
42
0
42
0
【テレビ出演】 ⁡ ⁡ テレビ東京 なないろ日和「夏の快眠特集」 に出演しました☺︎ ⁡ ⁡ 元プロアスリートで睡眠x運動(&データ管理)では 他にいないこともあり、知識だけではなく、本当の現場での悩みや、アスリートならではの効率を求めたアクションを評価していただき、メディア出演やイベント登壇、記事監修や資格監修をしています! ⁡ ⁡ これからもウェルネステックトレーナーの第一人者として、ウェルネ
379
9
379
9
【100kgへの再挑戦】 5kmタイムトライアルのために、2ヶ月以上「100kgのベンチプレス」を封印していました。 元々、サッカーをしていた頃は「技巧派」と言えば聞こえはいいですが、実際はパワー不足で線が細い選手でした。だからこそ、100kgという数字には割と思い入れがあります。 5km走が終わってから1週間、眠っていた筋肉を叩き起こすために全身のリハビリトレーニングを開始。 少しずつ感覚を取
0
0
最近のウォッチの課題は とにかくペースの表示がおかしい なんてことがよくあります。 会社によって1km地点が違う なんてことも多々あります。 今回発表された商品は、 そんなことを可能な限り 抑えることができるようです。 ーーーーーーーーーーーーーー ⌚️ HUAWEI WATCH GT Runner 2 ランナー向けスマートウォッチ ・超高精度な測位システム (複数の衛星+デュアルバン
0
0
【家電批評by360LiFE】 睡眠用イヤホンについて 睡眠の専門家として監修とコメント 入眠儀式(睡眠のための習慣)や環境音(移動中の乗り物や自宅で家族の話し声やTVの音など)によってどうしても睡眠が取りにくい環境がある方もいると思います。 そういった方で、睡眠用イヤホンがあった方が眠れるという方はつけた方が良いこともあります。 その場合にはどのようなことを気をつけた方が良いのかをアドバイス
0
0
近況ハイライト☺︎ 先日はリレーハーフで 140以上のチームが参加の中 なんと優勝することができました☺︎ 当日も仕事で自転車であちこち行ったり レース前に脚を攣ったりと心配でしたが 仲間が速くて助かりました! 今回、チーム練習は1回だけ開催ができて 初めてみんなでやった練習は いつも以上に頑張れて かなり良い練習になりました☺︎ それまでもその後もみんなで LINEで練習の報告をしあって
0
0
TOKYO MARATHON 2026 NIGHT HALF MARATHON RELAY 【RANK】1 /142 ENTRY 【TIME】 1:07:35 【TEAM】チーム・アリ #ランニング #動ける筋肉 #使える筋肉 #TOKYOMARATHON2026 #NIGHTHALFMARATHONRELAY
15
15
最近のハイライト☺︎ といつも考えること☺︎ ヒトは思考で生きているようで、 実際はかなりホルモンに影響されている。 逆に言えば、 ホルモン環境を整えると 「気合い」や「根性」に頼らなくても 改善する問題は多い。 活力がなければ →運動でテストステロンを刺激 運動してもテストステロンが反応しないなら →適切な栄養でホルモン分泌をサポート 気分が落ちるなら →日光でセロトニンを促進 セロ
2
2
【間違い探し】 3つ探してみてね☺︎ #間違い探し #パーソナルトレーナー #ootd #tymer
8
8
Apple Fitness+が日本上陸! ざっくり言うと5~45分のワークアウトがあって、毎週新しいメニューも追加されるから、忙しくても続けやすい☺︎ 種類もかなり多くて、筋トレ・ヨガ・ピラティス・HIIT・サイクリング・ダンスとか、その日の気分で選べるのが良い。 しかもダンスって習いたかったけど、人に見られるのはちょっと恥ずかしいから、こっそり練習できるのが意外といんじゃないかと思ってる、笑
38
0
38
0
【オーナーズウェイ掲載】 このたび「オーナーズウェイ(2026新春号)」に記事が掲載されました! テーマは、 健康寿命をのばすために知っておきたい「フレイル予防」について。 フレイルは「年齢とともに心身の力が落ちてきた状態」で、放っておくと転倒や要介護のリスクにつながります。 でも逆に、早めに気づいて対策すれば、十分に予防・改善が可能です。 誌面では、今日からできる、 フレイル予防の“簡単
0
0

حول @reiphone10

REINO SHIMAMURA(島村麗乃) هو موثق مؤثر صغير على انستقرام في فئة Fitness Trainer. مع 25.4K متابع و 1229 منشور، يُظهر حساب reiphone10 نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 27.3:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل reiphone10 يبلغ 0.19%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 25% فيديوهات و75% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.4 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 57 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 553 حرف.

معدل تفاعل 0.19% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
25% فيديو، 75% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.4 مرة.
ينشر كل 57 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 27.3:1.

الأسئلة الشائعة حول @reiphone10

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @reiphone10 والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @reiphone10

reiphone10 انستغرامreiphone10 ملف انستغرامreiphone10 حساب انستغرامعرض reiphone10 انستغرامreiphone10 عارض انستغرامreiphone10 تحليلات انستغرامreiphone10 متابعين انستغرامreiphone10 منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

reiphone10

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

shepherdbushiri
shepherdbushiri🇲🇼
1.6Mbusiness-finance
sk_stiching__design
sk_stiching__design
852.4K
munkhsoyol.actress
عرض الإحصائيات الكاملة

@reiphone10

REINO SHIMAMURA(島村麗乃)

عامFitness Trainer
المنشورات
1.2K
المتابعون
25.4K
يتابع
931
متوسط الإعجابات
44
متوسط التعليقات
3
معدل التفاعل
0.18%

日本初の睡眠・休息専門資格 アスリートスリープリカバリートレーナー創設 ■睡眠、栄養、運動、データ管理 ■JATA(トレーナー協会 @jata_2018 )主宰代表理事 ■睡眠改善インストラクター/睡眠健康指導士/スリーププランナー □元サ...

line.me/R/ti/p/@ave6792m

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

munkhsoyol.actress
🇲🇳
191.5Kmusic-entertainment
tylervalenzia
tylervalenzia
563.4K
mampiqueendiva
mampiqueendiva🇿🇲
540.7K
7daysofplay
7daysofplay
1.4M
alirezakohany
alirezakohany🇮🇷
5.6Mmusic-entertainment
punpromotion
punpromotion
1.8M
_zabian
_zabian🇳🇪
26.6Kphotography
B
bayemass_🇸🇲
248.6Kart-design
H
hijab.street.style
1.2M
M
menor.motivacao
1.2M

الهاشتاغات الشائعة

#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky