PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. smperformance_
My name is Sam Mace and this is my story …
1.9K
129
1,911
129
Client Testimonials 🗣️ If you want to join the family send me a DM 📩 and we’ll get you sorted with a trail session! #WalkTheWalk
301
3
301
3
Client Transformation Shoutout 💪 Hudson has been training at SMP for over 6 months now and has made massive progress not only physically, gaining over 18 lbs of muscle, but also in his leadership. H
420
13
420
13
Loosehead Bind 🏉 If the opposition Tighthead is splitting your LH/hooker connection, tightening up the bind and getting the LH right shoulder tucked slightly under the hookers armpit gives the oppos
1.2K
15
1,215
15
This is heavy weight for @smperformance_ 😂 #rugby #rugbyunion #rugbytok #rugbyplayer #gymhumor
412
6
412
6
Tackle Tekkers 🏉 A lot of athletes think that tackling hard is just either running in really fast or running your legs through contact. Whilst both have their importance, I like to split, tackling
3.5K
13
3,459
13
Line-out lifting/jumping 🏉 Lots of small details to cover with the line-out lift. Main points of performance we are looking for is getting the jumper to the highest possible point in the shortest a
7.4K
17
7,386
17
Pods off 9 🏉 There are many ways to skin a cat, this is just one. Pods of 3 off 9 are as common as centres with double digit IQ. Whilst I think there’s a thousand different ways of creating and
3.4K
21
3,360
21
Heavy Shoulder 💪 Don’t get opened up by the ball carrier. Punch through with your shoulder and “stay heavy”. I like this band drill as it forces the athlete to stay drive through that near shoulde
5.1K
15
5,088
15
Gut Health 🩺 I’ve dealt with so many issues over the years with gut health when I was playing. The need to get thousands of calories extra in a day led me towards higher calorie options that were
310
7
310
7
Front Row Scrum Setup 🏉 I like to coach my hooker and loose head to stay connected and tight whilst giving my tight head more room to fight out. Hooker leads the way and sets the height, props can’
14.7K
64
14,701
64
Training Habits 🏉 How you practice is how you play. It’s important to get into the habits of getting set quick and then finding a way to be useful when there. By running to the next drill or to
552
3
552
3

حول @smperformance_

Sam Mace هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 99K متابع و 295 منشور، يُظهر حساب smperformance_ نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 56.0:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل smperformance_ يبلغ 3.32%. هذا أعلى بنسبة 33% من المتوسط لحسابات 10K-100K متابع (2.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.0 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 14 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 484 حرف.

معدل تفاعل 3.32% — أعلى من المتوسط بـ 33% لحسابات 10K-100K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.0 مرة.
ينشر كل 14 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 56.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @smperformance_

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @smperformance_ والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @smperformance_

smperformance_ انستغرامsmperformance_ ملف انستغرامsmperformance_ حساب انستغرامعرض smperformance_ انستغرامsmperformance_ عارض انستغرامsmperformance_ تحليلات انستغرامsmperformance_ متابعين انستغرامsmperformance_ منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

smperformance_
عرض الإحصائيات الكاملة

@smperformance_

Sam Mace

عام
المنشورات
295
أبرز الهاشتاغات
#WalkTheWalk#rugby#rugbyunion#rugbytok#rugbyplayer#gymhumor#5fights

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

maferhc_coach
maferhc_coach🇳🇮
260.9K
jwoww
jwoww🇺🇸
7.8Mmusic-entertainment
emiliano_aguilar.t
emiliano_aguilar.t
1.1M
D
dream_economy.ir
1.4M
sandraafrika
sandraafrika🇷🇸
1.7Mmusic-entertainment
kingasawczuk
kingasawczuk🇵🇱
971.7Kfashion-style
infomoney
infomoney
2.8M
such_a_chaos
such_a_chaos🇲🇺
47.8Klifestyle
complex
complex🇺🇸
10.8Mmusic-entertainment
alessandra
alessandra
1.4M
mangamtu_surat
mangamtu_surat
681.9K
yuji.hannah
yuji.hannah🇨🇭
459.1K

الهاشتاغات الشائعة

#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming#sports
المتابعون
99K
يتابع
1.8K
متوسط الإعجابات
3.3K
متوسط التعليقات
26
معدل التفاعل
3.32%

🏉 Ex-Professional Rugby Player 🧠 High-level tackle, contact & collision performance 📋 Online & In-Person Coaching

#football
#basketball
#soccer