PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. splitsontheside
Let me tell you what changed ⬇️ I sat in a Deep Squat whenever I felt like doomscrolling and this is what changed for me: 1️⃣ Three weeks in, my legs still go numb after a few minutes but that’s my
2.6K
22
2,628
22
Welcome to my little corner of the internet! I’m so happy that you’re here :) Three things to know about me: 1️⃣ I care about consistency and community. I don’t just talk about it. I show up every
27
4
27
4
Daily Side Splits Follow Along! 13 minutes! The workout goes fast when I don’t have people to talk to or for me to over explain to!😂 Our daily workout is just enough to make progress and to practic
66
12
66
12
Five move ideas. Zero dollars. All gains. Your home has more to offer than you think! No budget? No problem. Progress counts wherever you make it. Save this and try these out. Your home is ready wh
46
4
46
4
I should be fine..right? I tried to follow a Tae Bo workout…again. This time, I only focused on upper body Big mistake. Again. Billy Blanks was built different I am not built different Part 3
60
0
60
0
Can’t pick an outfit? Strengthen your knees instead ⬇️ Getting dressed just became leg day. Why not make my knees bulletproof while I’m trying to pick an outfit 😂 Cossack squats strengthen your qua
36
2
36
2
I was doing the Butterfly Stretch wrong ⬇️ The butterfly is a great stretch for increasing hip mobility and is perfect for all levels. I do it daily as a part of my Side Split workout. Doing it again
79
2
79
2
Let me tell you what changed ⬇️ I made one rule: if I can see the stairs next to the escalator, I take them. (Not the sketchy, pee-scented staircases with bad lighting. The ones right next to the es
206
2
206
2
Two ways to decompress your low back ⬇️ Stiff when you stand up. Stiff when you lean over. Aching since midday. Your low back has been locked in the same position for hours and it’s screaming for r
71
8
71
8
3 moves. 2 min. Your legs will notice ⬇️ Leg workouts don’t have to be long or ultra intense. This routine is useful if you are preparing for a hike (it helps your body get ready to move) or can be
56
2
56
2
When did you last see a monkey cramp? 🤔 Exactly You can drink your electrolytes or you can eat bananas. I prefer bananas 🤷‍♂️ Team banana or team electrolytes? Let me know! #fitnesstip #musclecr
189
12
189
12
Your home has been hiding a full gym this whole time ..even if your dumbbells are just yesterday’s groceries 😂 Still undefeated. Still $0. Still the most convenient gym on the planet. No budget? N
59
0
59
0

حول @splitsontheside

Ken | Fitness & Flexibility & Splits هو مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Digital creator. مع 1.7K متابع و 252 منشور، يُظهر حساب splitsontheside نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 5.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل splitsontheside يبلغ 17.23%. هذا أعلى بنسبة 245% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 10.4 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 36 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 787 حرف.

معدل تفاعل 17.23% — أعلى من المتوسط بـ 245% لحسابات 1K-10K متابع.
92% فيديو، 8% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 10.4 مرة.
ينشر كل 36 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 5.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @splitsontheside

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @splitsontheside والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @splitsontheside

splitsontheside انستغرامsplitsontheside ملف انستغرامsplitsontheside حساب انستغرامعرض splitsontheside انستغرامsplitsontheside عارض انستغرامsplitsontheside تحليلات انستغرامsplitsontheside متابعين انستغرامsplitsontheside منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

barnardco
barnardco
611.3K
zaranoorabbas.official
zaranoorabbas.official🇵🇰
6.9Mlifestyle
amir.ellery.77
amir.ellery.77
1.7M
iamamberlulu
iamamberlulu🇹🇿
4.6Mmusic-entertainment
itheme_design
itheme_design
648.4K
elmira_gadirova
elmira_gadirova🇦🇿
976.3Kfood-travel
hin_channiroth
hin_channiroth🇰🇭
1.1Mfashion-style
gilleamtrapenberg
gilleamtrapenberg🇨🇼
14.4Kphotography
visitflorida
visitflorida
529.3K
filipleme
filipleme
756.6K
jchameleon
jchameleon🇺🇬
1.3Mmusic-entertainment
jaffa.dz
jaffa.dz🇦🇿
1.8Mmusic-entertainment

الهاشتاغات الشائعة

#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers
splitsontheside
عرض الإحصائيات الكاملة

@splitsontheside

Ken | Fitness & Flexibility & Splits

عامDigital creator
المنشورات
252
المتابعون
1.7K
أبرز الهاشتاغات
#homeworkout#dailymobility#mobilitytraining#mobility#deepsquat#asiansquat#hipmobility#aboutme

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
348
متوسط الإعجابات
294
متوسط التعليقات
6
معدل التفاعل
17.26%

💪 Helping you master your body through consistency 📧 splitsontheside@gmail.com 🤸‍♂️LIVE Daily splits (12 months+) Str...

youtube.com/@splitsontheside