PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. step.by_pt
أبرز الهاشتاغات
#physicaltherapist#run#exercise#gym#物理治療#陽明交通大學#抹茶山#宜蘭

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

「醫囑:讀書讀到失焦,請即刻前往山裡領藥。」 看到 @km_talkative_king0412 去日本獨旅的藥效太強,讀書讀到頭暈目眩的我,也決定給自己開一張請假條。目的地是宜蘭,主治醫師是這片抹茶色的山頭。 雖然那天山頂只有厚厚的白霧,像極了腦袋裡的混亂,沒見到傳說中的抹茶山,倒像是喝了一口「抹茶牛奶」🍵 但山間那抹濃郁的綠,確實治癒了久看課本的疲憊。 看不見遠方的時候,就專心看好腳下
31
2
31
2
@step.by_pt 祝大家新年快樂 馬年行大運~ 國考都順利~ 打麻將身體維持45分鐘要動一動~ 能避免腰酸背痛~ 謝謝 @ray.chen.16906 的神經錘 #新年 #新年快樂🍾️ #過年 #physicaltherapist #搞笑
22
0
22
0
跑越快瘦越快? 這是作為物理治療實習生與 ACSM 教練,對自己執行的一次有氧耐力課表。 根據 ACSM 美國運動醫學會的 FITT-VP 訓練原則,這是一次典型的中等強度持續訓練。 頻率 (Frequency):每週維持 3 至 5 天。 強度 (Intensity):配速 5:44 對我來說約落在 40% 至 59% 的心跳儲備率 (HRR),或是自覺強度 RPE 的 12 到 13 分
18
0
18
0
物理治療師也是人,該累的時候還是會像這樣爛在地上~~ 平常總是在教個案要核心穩定、要調整呼吸、要循序漸進。但當自己被課表操完的時候,什麼生物力學、什麼動作控制,當下真的只想全部拋到腦後。 這張照片紀錄了從試圖振作到全面瓦解的瞬間。 其實這種完全放鬆的姿勢,對於消除心理疲勞也是一種必要的治療吧。至於肌肉緊繃的問題,明天再說嘍~ with @qianxunhuang #run #physi
29
0
29
0
跑出了自我,卻輸給了腰痠? 1. ACSM 生理學指標: 根據 ACSM 指南,VO2max的提升核心在於 a−vO2difference(動靜脈血氧差)。 這代表肌肉提取氧氣的能力。在山頂操場維持 5‘26“ 配速,對我來說是一場高標的心肺洗禮,強迫身體進入高效換氧模式 2. 為什麼會腰痠? 氧氣稀薄導致呼吸頻率代償性加快。當呼吸肌疲勞,橫膈膜的穩定功能下降,腰部肌肉被迫跳出來支撐軀幹。你
38
8
38
8
學會這個動作,不只能鍛鍊下肢肌力,還能有效隔離社會的紛擾。 一般的深蹲只能練腿。 這種深蹲,可以讓你在不想面對期末考、不想面對帳單、不想面對主管的時候,擁有一個安全的避風港。 只要把頭埋下去,就沒有人看得到你了。 這不是深蹲,這是現代人的生存本能罷了 @那個很愛逃離現實的朋友~哈哈哈 With @qianxunhuang #physicaltherapist #squat #鴕鳥心態
30
0
30
0
The reality of Physiotherapist intern life 今日個案研討:環境表面去汙之動作技術分析。 關於這項技術,我們結合了 Cyriax 深層摩擦按摩 (Deep Friction Massage) 的心法,透過快速且連續的剪力 (Shearing force),以達到 99.9% 的滅菌效果。 教授請放心,雖然徒手治療還在練,但這招「酒精無限連擊」我們已經點
39
2
39
2
翻個面就不認得了... 這到底是什麼神秘的魔法? 下次是不是要在患側貼貼紙? with @qianxunhuang #physicaltherapist #memory #實習日常 #leftorright #二選一
38
0
38
0
Relax!!! #physicaltherapist #funnyreels #gym #relax #exercise
36
0
36
0
新年快樂🤩🥰 #physicaltherapist #happynewyears #exercise #exercise #gym
66
2
66
2
這不是偷懶,這是對抗物理定律。🌚 物理治療界有句名言: Exercise is Medicine💊 如果是你,你會選哪一個? A. 乖乖讀書(靜態姿勢) 👉 組織會產生 「潛變現象 (Creep Phenomenon)」。就像拉長久的橡皮筋回不去一樣,你的身體正在變形、失去張力,酸痛可能隨之而來。 B. 跟我健身(動態負重) 👉 啟動 「機械轉導 (Mechanotransduct
24
0
24
0
心中都有火影魂🔥 #naruto #narutodancechallenge #physicaltherapy #basketball
58
7
58
7

حول @step.by_pt

小小物理治療 هو صانع محتوى صاعد على انستقرام في فئة Digital creator. مع 136 متابع و 21 منشور، يُظهر حساب step.by_pt نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل step.by_pt يبلغ 27.57%. هذا أعلى بنسبة 451% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 12 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 227 حرف.

معدل تفاعل 27.57% — أعلى من المتوسط بـ 451% لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 12 يوم تقريباً.

الأسئلة الشائعة حول @step.by_pt

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @step.by_pt والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @step.by_pt

step.by_pt انستغرامstep.by_pt ملف انستغرامstep.by_pt حساب انستغرامعرض step.by_pt انستغرامstep.by_pt عارض انستغرامstep.by_pt تحليلات انستغرامstep.by_pt متابعين انستغرامstep.by_pt منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

step.by_pt

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

rubendsneves
rubendsneves
1.9M
voice_of_sreek
voice_of_sreek
1.1M
عرض الإحصائيات الكاملة

@step.by_pt

小小物理治療

عامDigital creator
المنشورات
21
المتابعون
136
يتابع
138
متوسط الإعجابات
36
متوسط التعليقات
2
معدل التفاعل
27.94%

🥼 NYCU DPT |陽明物理治療六年制 🏋️ ACSM-CPT |美國運動醫學教練 推廣更好的「物理治療知識」 #實習日常 #物理治療 #運動

good_zhan
good_zhan🇰🇿
2.3Mmusic-entertainment
jardajanous
jardajanous🇫🇴
1.3K
babes_wodumo
babes_wodumo
2.8M
sarah_kalume_queenie
sarah_kalume_queenie🇨🇩
205.2Kmusic-entertainment
salah_ahmed1800
salah_ahmed1800
2.3M
H
heli_daruwala
2.2M
anjumskitchen_
anjumskitchen_
1.2M
iragib
iragib
716.5K
kicks
kicks
1.4M
kyanmaloka
kyanmaloka
1.6M

الهاشتاغات الشائعة

#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party