PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. studioashpilates
Welcome to Studio Ash 🤎 the Pilates & Wellness app built to help you find a routine that sticks, no matter what season of life you’re in. Pilates · Strength · Mindset · Nourishment · Community 400+
19
3
19
3
Toned arms in 10 minutes? Yes please. Re-sharing my highest saved post of 2025, because toned arms are a yes, any time of year. This quick and effective Pilates arm workout is your new go-to for sc
35.1K
2.6K
35,074
2,561
Real women, Real lives, Real results ✨ From burnt out to best self- these are the real results happening inside the Studio Ash Community right now 🫶🏻 The truth is, most of these women never believ
53
15
53
15
Maybe the real question is.. when did birth become something we score? A reminder for my fellow c-section Mums (and one I think I needed myself 🫶🏻) If you’ve found yourself comparing, or with a q
23
1
23
1
Green Glow Smoothie | 30g protein SAVE this for a nourishing, protein rich, summer breakfast or snack. A Studio Ash member fave.. INGREDIENTS: 1 banana 1/2 avocado 1 tsp almond butter Large han
24
3
24
3
At this stage it’s less about just ‘getting it done”, and more about how I’m moving and why it matters. Here’s what my training looks like at 26 weeks 👇 Core stability work - Not crunches. Deep, in
36
11
36
11
I only had 10 minutes… so I made this work harder than any 60 min workout. And this is exactly how we build and sculpt the upper body. It starts with intention. Mind to muscle connection. Time under
177
12
177
12
Nobody talks about how exhausting it is to think about food all day. What to eat, what not to eat, what you already ate, what you’ll eat tomorrow.. For 6 years I was either eating perfectly or eating
22
19
22
19
Grow, carry, birth, recover, feed, nurture, love — repeat 👏🏻 I’m never not in awe of Mothers, what we endure, sacrifice and give up for our babies. A job with nowhere near enough credit, one I am be
28
2
28
2
Deep core pilates, in 15 minutes, no equipment needed. Comment “CORE” to try the full class, free 🔥 Remember, when working the core, it’s less about reps, doing more, and moving fast and more about
56
2
56
2
I’ve never publicly told this whole story.. TW: traumatic birth experience: please read only when you feel ready. The thing that ate away at me for years was - he was born perfectly fine. They brou
186
15
186
15
The stretches I’m doing every day at 26 weeks pregnant, and exactly why they work. If your hips feel tight, your lower back is constantly aching, and everything just feels… heavier right now, I want
34
0
34
0

حول @studioashpilates

Ash Sewell | Pilates x Strength & Real-Life Wellness هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 63.5K متابع و 1923 منشور، يُظهر حساب studioashpilates نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 23.7:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل studioashpilates يبلغ 5.04%. هذا أعلى بنسبة 102% من المتوسط لحسابات 10K-100K متابع (2.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 75% فيديوهات و25% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 97.3 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 21 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 966 حرف.

معدل تفاعل 5.04% — أعلى من المتوسط بـ 102% لحسابات 10K-100K متابع.
75% فيديو، 25% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 97.3 مرة.
ينشر كل 21 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 23.7:1.

الأسئلة الشائعة حول @studioashpilates

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @studioashpilates والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @studioashpilates

studioashpilates انستغرامstudioashpilates ملف انستغرامstudioashpilates حساب انستغرامعرض studioashpilates انستغرامstudioashpilates عارض انستغرامstudioashpilates تحليلات انستغرامstudioashpilates متابعين انستغرامstudioashpilates منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

lamis.kan
lamis.kan
1.5M
caropeony
caropeony
512.2K
officialshilole
officialshilole🇹🇿
11.1M
music-entertainment
tanu214_
tanu214_
2.1M
eusougabriela
eusougabriela
5.6M
mariahgrows
mariahgrows
642.3K
vanyfaife
vanyfaife🇽🇽
458.4K
juliahmolinari
juliahmolinari
1.6M
inthestyle
inthestyle
3.7M
arius
arius
986K
carlahaddadofficial
carlahaddadofficial🇱🇧
1.3Mfashion-style
empirestatebldg
empirestatebldg
1.4M

الهاشتاغات الشائعة

#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech
studioashpilates
عرض الإحصائيات الكاملة

@studioashpilates

Ash Sewell | Pilates x Strength & Real-Life Wellness

عام
المنشورات
1.9K
أبرز الهاشتاغات
#pilatesclass#pilatesapp#womenswellness#mindfulmovement#csectionrecovery#csectionmum#csectionawareness#highproteinmeals

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
63.5K
يتابع
2.7K
متوسط الإعجابات
3K
متوسط التعليقات
220
معدل التفاعل
5.04%

Helping busy women build strength, calm & confidence Pilates x Strength • Mindset • Nourishment All in one app ↓ Start w...

www.studioashpilates.com/