PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. thehpm
أبرز الهاشتاغات
#lowbackpain#physicaltherapy#strengthtraining#backpain#massagetherapy#hamstringrehab#training#kaiathemush

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

It’s #physicaltherapy. Not #massagetherapy. Here’s a snapshot of a #hamstringrehab case. We’re #training with a purpose.
504
5
504
5
merry mushmas from the mushes + 6 months with mushy squishy kaia. we want 2 eat u we love u so much happy girl 🫶🤍🔪 #kaiathemush #mykaia
12
12
But you’re just a #personaltrainer, right? First of all, insulting. Being a #fitnessprofessional is an awesome and rewarding (and can be extremely lucrative) profession so I usually laugh when I hear
451
44
451
44
I’m going to start making this a series because this kind of 💩 is malpractice. I then asked her if she ever had a lumbar puncture for her #lowbackpain and she said yes - the needle was huge. I said c
31
8
31
8
Here’s a clip with @jploenneke from the BFR Better For Results Podcast last year (season 2 coming in q3) where we discuss social media dispersion of #strengthtraining advice. Even @mackinprof would ag
15
2
15
2
Always love strolling outside and my #physicaltherapy brain never shuts off. Here’s one from today. What is the gait pattern/compensation? What should we expect to find in an assessment? What’s a trea
143
108
143
108
Literally first thing one of my patients said to me today as they performed imaginary #bicepcurls. Go figure. #strengthtraining
78
12
78
12
Single leg hip bridge is a functional screen + rehab staple of mine Drive through the heel, keep the pelvis level, and squeeze the glute at the top. Watch for lumbar hyperextension and contralateral
66
3
66
3
The prone press-up is basic. Maybe too basic, right? BUT! When 60–74% of #lowbackpain patients demonstrate a directional preference and ~80% of those respond best to extension, “basic” starts lookin
173
33
173
33
Ask 5 people what the #core is and get 5 different answers. Focus on stiffness yet the body is already naturally stiffer. Misalignments aren’t real but a ploy for dependence. Being afraid of pain
80
8
80
8
Just load it, bro. #lowbackpain. Some opinions have changed after managing a ton of complex cases. Exercise is awesome. But sometimes in order to get there, some TLC is needed. Oh and never discount
135
14
135
14
@mbsc_online is spot on here. IMO there is a continuum for exercise selection whereby you want to select exercises with less technical proficiency required and less spinal load (for Gen pops). The #ba
88
56
88
56

حول @thehpm

Dr. Nicholas Rolnick - Blood Flow Restriction Training Expert هو موثق مؤثر صغير على انستقرام في فئة Physical Therapist. مع 38.2K متابع و 1145 منشور، يُظهر حساب thehpm نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 185.5:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل thehpm يبلغ 0.45%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 57 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 515 حرف.

معدل تفاعل 0.45% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة.
ينشر كل 57 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 185.5:1.

الأسئلة الشائعة حول @thehpm

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @thehpm والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @thehpm

thehpm انستغرامthehpm ملف انستغرامthehpm حساب انستغرامعرض thehpm انستغرامthehpm عارض انستغرامthehpm تحليلات انستغرامthehpm متابعين انستغرامthehpm منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

thehpm

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

H
hoereacts
1.7M
technoandchill
technoandchill
2M
shop.ltk
shop.ltk
4.5M
عرض الإحصائيات الكاملة

@thehpm

Dr. Nicholas Rolnick - Blood Flow Restriction Training Expert

عامPhysical Therapist
المنشورات
1.1K
المتابعون
38.2K
يتابع
206
متوسط الإعجابات
147
متوسط التعليقات
25
معدل التفاعل
0.45%

The Human Performance Mechanic DPT #bloodflowrestriction researcher (71 publications) @thebfrpros @sportgrips 👇🏻See my...

linktr.ee/thehpm
soyedwinorozco
soyedwinorozco
1.3M
wacofficiel
wacofficiel🇲🇦
2.9Msports-athletics
real_mathira
real_mathira🇿🇼
2.6Mparenting-family
hm_son7
hm_son7🇰🇷
14.5Msports-athletics
aya_ibrahim04
aya_ibrahim04
1.3M
meekathehuskyy
meekathehuskyy
770.3K
khaby00
khaby00🇮🇹
77.7Mcomedy
soucaos
soucaos
2.9M
asapscience
asapscience🇺🇸
645.2Keducation

الهاشتاغات الشائعة

#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset