PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. themovementsystem
Here’s how you can add isometric to any training program. 📈 For performance, add overcoming isometrics to the start of your training session. Target ~3-5 second near maximal isometric pushes. �
528
7
528
7
These are a few of the important equations to know for the CSCS Exam. 📊 Work to rest ratios, force, work, power, and calories to lose x pounds are all important to practice. Comment “CSCS” for mo
1.5K
21
1,476
21
Terms CSCS Coaches need to know: ⚡️ Action Potential: An “All or nothing” electrical impulse traveling down the nerve to the muscle. Rate Coding: Action potentials per second 📈 Henneman Size Pr
467
23
467
23
Nutrition for Endurance Athletes 🏃🏽‍♂️ Endurance athletes benefit from optimizing carb and protein intake around competition for maximum glycogen storage. These guidelines come from the 5th editi
1.3K
9
1,275
9
Anyone can make a workout. 🏋🏽‍♂️ Strength and Conditioning Coaches know how to structure training strategically to peak performance at the right time. The NSCA Guidelines Off season training:
641
37
641
37
If your entire framework for understanding movement is built around muscles, you’ll only know how to train muscles. 🧠 When you expand your framework to include other concepts (stiffness, conditioni
1.3K
26
1,254
26
How can you add isometrics to your current training plan? 1️⃣ Overcoming isometrics involve pushing against an immovable object like a bar fixed under the spotter arms. Examples include a mid thig
1.2K
6
1,192
6
These are some of the go-to health metrics to track to gauge your overall health and fitness. 1️⃣ Resting Heart Rate is the easiest. Just count your heart beats for 60 seconds in the morning right a
1.5K
5
1,471
5
Programming Sets and Reps for Athletes can be challenging. There are a few common approaches: 1️⃣ Standard Assignment of %1RM. This is common with large groups of athletes. All athletes get for
700
46
700
46
It is crucial for CSCS coaches to understand valid, reliable testing for athletes. 🏋🏽‍♂️ These are 5 of the most important tests to know. I always recommend running these tests yourself and admin
2.9K
83
2,857
83
CSCS Principles that Surprise New Coaches: 1️⃣ Spreading out Training Stress While a push or chest specific day is common in bodybuilding, this would be considered a programming error for S&C. Rat
362
11
362
11
How can you find the optimal plyometrics volume for your clients and athletes? 📊 Well, this depends on a lot of factors including age, training history, response to prior plyometrics, intensity, an
1.8K
47
1,754
47

حول @themovementsystem

Dr. Matthew Casturo, DPT, CSCS هو مؤثر كبير على انستقرام في فئة Education. مع 194.1K متابع و 1440 منشور، يُظهر حساب themovementsystem نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 324.6:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل themovementsystem يبلغ 0.61%. بالنسبة لحسابات 100K-500K متابع، المتوسط حوالي 1.8%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 50% فيديوهات و50% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.6 مرة من الفيديوهات. تظهر منشورات جديدة كل 2 أيام تقريباً — إيقاع ثابت وموثوق. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 888 حرف.

معدل تفاعل 0.61% — هناك مجال للنمو لحسابات 100K-500K متابع.
50% فيديو، 50% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.6 مرة.
محتوى جديد كل 2 أيام — إيقاع ثابت.
نسبة المتابعين 324.6:1.

الأسئلة الشائعة حول @themovementsystem

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @themovementsystem والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @themovementsystem

themovementsystem انستغرامthemovementsystem ملف انستغرامthemovementsystem حساب انستغرامعرض themovementsystem انستغرامthemovementsystem عارض انستغرامthemovementsystem تحليلات انستغرامthemovementsystem متابعين انستغرامthemovementsystem منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

onetvlebanon
onetvlebanon
1.3M
financewizardcl
financewizardcl
1.1M
lilia
lilia
1.3M
jason_coreano
jason_coreano
1.6M
oisraelpimentel
oisraelpimentel
0
winnie.suku
winnie.suku🇫🇮
179.5Kart-design
monicavinader
monicavinader
884.5K
_hannahpearson_
_hannahpearson_
1.1M
wristenthusiast
wristenthusiast
552.4K
tubtimofficial
tubtimofficial
1.1M
bts__jungk00k
bts__jungk00k
1.7M
abbosxoja_akramov_
abbosxoja_akramov_
1.9M

الهاشتاغات الشائعة

#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation
themovementsystem
عرض الإحصائيات الكاملة

@themovementsystem

Dr. Matthew Casturo, DPT, CSCS

عامEducation
المنشورات
1.4K
المتابعون
194.1K
أبرز الهاشتاغات
#strengthandconditioning#certifiedpersonaltrainer#exercisescience#strengthtraining#dptstudent#cscsexam#strengthandconditioningcoach#plyometricstraining

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
598
متوسط الإعجابات
1.2K
متوسط التعليقات
27
معدل التفاعل
0.61%

🧠 Learn about Movement ⁣ 📚 Helping You Pass the CSCS Exam⁣ 🎥 Youtuber⁣ 🏋🏽‍♂️🏃🏽Hybrid Athlete

linktr.ee/themovementsystem