PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. timthies
Calisthenics Transformation Follow for more calisthenics content ✅ . . . #calisthenics #fitnessmotivation #fitnesstransformation #fitness #bodybuilding
375
5
375
5
Collapsed wrists ❌ Collapsed wrists break joint alignment, which reduces force production, force transmission and control. It also increases the risk of injury. Keep your wrists stacked for strong di
199
0
199
0
Avoid momentum in hanging knee raises ☝️ Keep your core engaged in the bottom position and don’t use any momentum. This makes the exercise much more effective and prevents lower back pain 💪 Follow fo
247
6
247
6
Grip Tape & Chalk make a huge difference 🙌 Follow for more calisthenics content ✅ . . . #calisthenics #fitness #grip #homeworkout #pullups
181
4
181
4
Weighted Crunches for big abs 💪 Follow for more calisthenics content ✅ . . . #abs #sixpack #abworkout #coreworkout #homeworkout
164
3
164
3
❌“Shoulders back and down” ❌”Shoulders away from the ears” ❌”Depress your scapulas to activate your lats” How many videos have you seen promoting these cues? These are bad cues and don’t make any sen
502
10
502
10
18 to 30 Transformation Follow for more calisthenics content ✅ . . . #calisthenics #fitnessmotivation #fitnesstransformation #fitness #bodybuilding
578
15
578
15
Try to avoid flared elbows for optimal force production 💪 A push up with excessively flared elbows as shown on the top leads to worse leverages for the chest and shoulders and shifts much of the load
510
1
510
1
Formula: Start = MR / (1.1 + 0.022 × MR) MR = your current maximum reps Examples: • MR = 10 → start from 8 • MR = 20 → start from 13 • MR = 30 → start from 17 • MR = 50 → start from 23 • MR = 100
126
8
126
8
Muscle Up Progressions Follow for more Calisthenics content ✅ . . . #calisthenics #muscleup #streetworkout #homeworkout #fitness
323
1
323
1
Save for perfect push ups 💪 My parallettes are from @gornation Link in bio, 10% off with code Tim10 *Advertisement Follow for more calisthenics content ✅ . . . #pushups #homeworkout #calisthenics #
293
0
293
0
A strong grip for strong pull ups 💪 My equipment is from @gornation Link in bio, use code Tim10 to save 10% *Advertisement Follow for more calisthenics content ✅ . . . #calisthenics #gripstrength #fi
246
6
246
6

حول @timthies

Tim Thies هو موثق مؤثر كبير على انستقرام في فئة Athlete. مع 161.9K متابع و 1357 منشور، يُظهر حساب timthies نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 547.0:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل timthies يبلغ 0.20%. بالنسبة لحسابات 100K-500K متابع، المتوسط حوالي 1.8%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. يظهر محتوى جديد تقريباً كل يوم — عادة نشر منتظمة جداً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 268 حرف.

معدل تفاعل 0.20% — هناك مجال للنمو لحسابات 100K-500K متابع.
منشورات يومية — منتظم جداً.
نسبة المتابعين 547.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @timthies

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @timthies والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @timthies

timthies انستغرامtimthies ملف انستغرامtimthies حساب انستغرامعرض timthies انستغرامtimthies عارض انستغرامtimthies تحليلات انستغرامtimthies متابعين انستغرامtimthies منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

timthies
عرض الإحصائيات الكاملة

@timthies

Tim Thies

عامAthlete
المنشورات
1.4K
أبرز الهاشتاغات
#calisthenics#fitness#homeworkout#bodyweighttraining#pullups#fitnessmotivation#fitnesstransformation#bodybuilding

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

keitanabydeco
keitanabydeco🇬🇳
1.6Msports-athletics
amazinggardenideas
amazinggardenideas
2.4M
ndagel.crew
ndagel.crew
1M
hilalmouniri
hilalmouniri🇰🇲
37.5Kmusic-entertainment
vova_alexeevs
vova_alexeevs
1.2M
nikhil_bhagat05
nikhil_bhagat05
1.1M
kooora
kooora
4.4M
katieledecky
katieledecky🇺🇸
917.2Ksports-athletics
luanna
luanna
1.7M
timurfayziev
timurfayziev🇰🇬
1.6Mbusiness-finance
tadashikadomoto
tadashikadomoto
2.4M
princess_natasha_chansa
princess_natasha_chansa🇿🇲
166.5K

الهاشتاغات الشائعة

#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life
المتابعون
161.9K
يتابع
296
متوسط الإعجابات
312
متوسط التعليقات
5
معدل التفاعل
0.20%

Calisthenics Athlete & Coach 💪 I help people get a strong & healthy body 🏋️‍♂️ (Ad) @GORNATION ‘Tim10’ for -10% 💬 DM ...

tim-thies.com
#amazing
#instagram
#lifestyle