PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. tom.morrison.training
When you feel tight and stiff in your upper back, it’s tempting to just dive straight in and try to force movement. But by getting one side moving then the other you’ll be able to make lasting change
14.9K
128
14,853
128
It’s a scary thing when anything to do with damaged discs is brought up, but what’s scarier is the advice that people can sometimes run in to when they are in pain. In no world of mine does it make
2.9K
195
2,872
195
We help you get both Strong & Flexible, or Flong & Sexible as we like to say! Beginner programmes for mobility and lots of fun along the way too! ❤️
1.7K
136
1,691
136
Happy birthday to my Princess Roxy How on earth are you 10!? I love you with all my heart, you’re just a bundle of joy, so creative and funny and the best dancer too ❤️ I never knew how much you
50
6
50
6
Turn your next doom scroll into a beneficial training session! Rather than scrolling on to the next incredible feat try to figure out what's really going on. With exercises that look too advanced us
30
1
30
1
Keep this one handy for the next time you get that weird ache above your glutes! Can often happen from not stretching your sides enough, here’s how to address the hips and back and core to sort it out
323
3
323
3
These are weird glute bridges in mid air. And is like a single leg deadlift but for your arms... It's a great way to strengthen your wrists, elbows and shoulders. Give it a go and let us know in the
147
4
147
4
Knot under your shoulder blade that won’t go away? It might not be a muscle, it could be a nerve! Try this ulnar nerve floss before your exercises to see how things free up! Thanks to @gareth_kell
2.3K
40
2,298
40
Two of my favourites for tight hips and hamstrings! Can use a box, a chair or even your mattress 💪🏼💪🏼 #hipstretch #stretching
132
3
132
3
If you’ve got a weight you can use it as a counterbalance to work on your squat depth! Here are my favourite ways to get some deep squat gains that you can make part of your warm ups or cool downs
224
5
224
5
Elbow, wrist and neck pain can all be linked! Here’s the 3 things to work on regularly to avoid all 3! #neckpain #wristpain #elbowpain
194
1
194
1
A fantastic core and hip strength test is the side plank leg lift! This is the BASICS! Can you hold yourself up?? The great thing is that if you identify this weakness, you can regress the plank and
162
5
162
5

حول @tom.morrison.training

Tom Morrison | The Simplistic Mobility Method هو موثق مؤثر كبير على انستقرام في فئة Education. مع 468.7K متابع و 5962 منشور، يُظهر حساب tom.morrison.training نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 305.6:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل tom.morrison.training يبلغ 0.42%. بالنسبة لحسابات 100K-500K متابع، المتوسط حوالي 1.8%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 92% فيديوهات و8% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 38.1 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 92 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 313 حرف.

معدل تفاعل 0.42% — هناك مجال للنمو لحسابات 100K-500K متابع.
92% فيديو، 8% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 38.1 مرة.
ينشر كل 92 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 305.6:1.

الأسئلة الشائعة حول @tom.morrison.training

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @tom.morrison.training والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @tom.morrison.training

tom.morrison.training انستغرامtom.morrison.training ملف انستغرامtom.morrison.training حساب انستغرامعرض tom.morrison.training انستغرامtom.morrison.training عارض انستغرامtom.morrison.training تحليلات انستغرامtom.morrison.training متابعين انستغرامtom.morrison.training منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

tom.morrison.training
عرض الإحصائيات الكاملة

@tom.morrison.training

Tom Morrison | The Simplistic Mobility Method

عامEducation
المنشورات
6K
أبرز الهاشتاغات
#mobility#backpain#hipstretch#posture#upperback#thoracicmobility#backinjury#lowerback

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

amandavieira.t
amandavieira.t
1.1M
karen_cuellar00
karen_cuellar00🇸🇻
327.6Kart-design
rollitupk
rollitupk
1.9M
ebrugundes
ebrugundes🇹🇷
8.2Mmusic-entertainment
rafapachecog
rafapachecog
1.2M
kykelce
kykelce
2.8M
luisamell
luisamell
4.2M
cityboys
cityboys
2.6M
janellemonae
janellemonae
5.4M
kookai_australia
kookai_australia
1M
mama_mobetto
mama_mobetto
1.6M
sosmentoriadasaude
sosmentoriadasaude
1.6M

الهاشتاغات الشائعة

#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow
المتابعون
468.7K
يتابع
1.5K
متوسط الإعجابات
1.9K
متوسط التعليقات
44
معدل التفاعل
0.42%

👉 Online Courses for Flexibility & Stability 🌎 Used by 60,000+ People Worldwide 🙌 Flong & Sexible Tips Daily 🎁 YouT...

linktr.ee/tommorrison
#photo
#friends
#music